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검은변 흑변도 출혈에 의한것인지 키트로 알수잇나요
혈변, 흑색변을 키트로 검사하지는 않고 잠혈검사를 검사실에서 시행합니다. 집에서 간편하게 확인할 수 있는 방법은 소독약중에 H2O2 과산화수소를 변에 떨어트려서 기포가 생기는지 보는겁니다. 혈색소 안에 철분과 H2O2가 만나서 기포가 생기기 때문에 혈변이나 흑색변이 맞다면 기포가 생기겠습니다. 물론 위양성인 경우가 있지만 변의 색이 명확히 붉거나 흑색인데 H2O2에 반응까지 한다면 가능성을 높게 볼 수 있겠습니다.
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24.05.21
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눈썹끝쪽에 동그랗게 만져지는건 뼈인가요??
아래 그림에 보시듯이 뼈가 좀 돌출되어있는 부이가 맞습니다. 눈썹 아래로 손으로 촉진을 해보시면 아래 그림의 뼈와 안와 경계를 느끼실 수 있을겁니다. 아기 눈을 만져보기 조심스러우시면 작성자분 눈썹 문을 손으로 만져보시기 바랍니다.
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24.05.21
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혈압은 전세계 모든 사람들이 동등한 수치로 관리하나요?
나라마다 거의 유사하게 관리하고있습니다. 최근까지 미국도 고혈압에 기준을 140/90mmHg 이상으로 보다가 비만인구가 훨씬 많다보니 135/85mmHg를 기준을 봐야한다 이런 이야기들이 나오고 있습니다. 생각하시는것처럼 국가마다 인종, 비만 이런 고혈압과 관려된 특성들이 달라서 그 기준을 다르게 관리하고 있지만 그 범주가 크게 다르지 않습니다.
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24.05.21
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산정특례 등록 관련 문의드립니다 ~ 산정특례는 본인이 신청하나요?
병원에서 진단해주신 선생님이 신청해주실겁니다. 환자분이나 보호자분이 직접 신청하지 않으셔도 됩니다. 확진일 기준으로 할인혜택을 받으시는거고 신청을 늦게 하셨어도 소급 적용이 됩니다. 진단 30일 이내에만 신청해주시면 되겠습니다.
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기타 의료상담
24.05.21
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거북목 교정은 어떻게 하는게 효과적인가요
거북목이나 일자목때문에 목뒤의 근육들이 긴장하다보면 긴장성 두통까지 생길 수 있습니다. 이럴때 중요한것은 긴장된 근육을 이완시키는것도 중요하지만 더 중요한것은 원인이 되는 잘못된 자세를 해결하셔야합니다. 음주를 해서 간이 망가졌는데 간수치 정상화시키는 약만 먹는다고 해결되는것이 아니라 문제의 원인인 음주를 끊어야한다는겁니다. 나쁜 자세가 음주가 되겠습니다. 아래 그림에 보시듯이 목을 앞으로 숙이는 자세가 토크를 크게 만들어서 목 뒤의 근육에 부하를 증가시키는걸 볼 수 있겠습니다. 이걸 개선하려면 경추전만 자세가 필요한데 일자목, 거북목이라는 표현 자체가 이 경추전만이 깨졌다는 의미이겠습니다. 경추전만을 유지하기 위해서는 세번째 그림에 보시듯이 허리와 가슴, 목을 펴고 턱을 위로 들어주는 자세를 신경써주셔야겠습니다. 이때, 긴장하고 땡기는 근육들이 있을 수 있는데 이 근육들을 마사지와 온찜질을 해서 풀어주시는게 도움이 되겠습니다. 경추전만을 잘 유지하기 위해서는 내가 쳐다보는 물체가 높이 있어야합니다. 그래서 모니터, 책, 티비, 휴대폰 이런 물체들의 높이가 내 눈높이 이상으로 높아져야 자세를 유지하기 쉬워지겟습니다.
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재활·물리치료
24.05.21
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아침에 일어나면 유독 허리가 아픈 이유가 무엇인가요?
언제부터 이런 불편감이 있으셨나요?아침에 일어났을때 허리가 많이 뻣뻣하지는 않으신가요?수면중에도 허리가 뻣뻣하고 아파서 불편감이 있으신가요?아침에 일어나서 허리를 풀어주는 운동을 하면 통증이 줄어드시나요?위 사항들에 대해서 답변을 주시면 더 자세히 알려드리겠습니다. 아침에 일어났을 때 주로 통증이 있다면 혹시나 염증성요통인건 아닌지 확인이 필요합니다.
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재활·물리치료
24.05.21
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산업재해로 6개월째 치료 중인데 아직 아프고 통증이 있습니다.
지금 어떤 부상을 입으셨는지에 따라 다릅니다. 대부부분의 부상은 저희가 예상하는 범위 기간 안에서 치료가 됩니다. 그런데 사실 사람마다 회복속도가 다 다르기 때문에 이걸 무 자르듯 치료기간을 정할 수 없습니다. 그래서 환자분은 상태에 따라서 산재 연장을 신청할 수 있는겁니다. 하지만 이게 그냥 내가 아프다 하는 주관적 증상만 가지고 할 수 있는건 아니고 다친 상황에 따라서 객관적으로 아직 회복이 남아있다는 검사결과를 함께 참고해서 결정해야겠습니다. 치료 받으시는 병원의 선생님에게 산재 연장이 가능한 상태인지 여쭤보시기 바랍니다.
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재활·물리치료
24.05.21
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마사지가 정말 인체에 도움이 되는지 궁금합니다.
마사지 실제로 효과가 있습니다. 아래 그림이 그에대한 내용인데 사실 복잡하게 적혀있지만 핵심은 마사지의 효과의 주 기전은 긴장한 근육의 이완, 정맥순환과 림프순환의 촉진, 심리적인 안정이라는 이야기이겠습니다.
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재활·물리치료
24.05.21
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일을 고되게하면 허리가아픈데 어떤 운동이 좋나요?
어떤 자세에서 주로 아프신가요? 허리를 구부릴때 아프다면 디스크와 관련된 디스크내장증이나 디스크탈출일 가능성이 높겠습니다. 기침이나 재채기를 할 때 통증이 악화되고 허리를 오래 구부렸다가 퍼려고 하면 빠르게 펴지 못하고 천천히 펴지는 증상이 있다면 최근에 디스크 섬유륜이 찢어졌다고 볼 수 있겠습니다. 디스크는 허리를 굽히기 때문에 디스크 뒤쪽이 찢어지는겁니다. 즉, 허리를 절대로 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 디스크를 회복시킨다는 의미입니다. 척추를 잡아주는 복근이나 기립근 강화 운동을 해주면 허리통증이 좋아지지 안을까 생각하실 수 있는데 이건 통증이 없을때 해야하는겁니다. 디스크가 찢어진 상태에서 이런 운동을 하면 오히려 디스크 내압이 올라가고 찢어짐이 더 심해질 수 있습니다. 그래서 요추전만 자세를 유지해서 디스크가 거의 아물어서 통증이 거의 없어질때쯤 다시 디스크질환이 재발되는걸 막기 위해서 운동을 해주신다고 생각해야하고 이때도 마찬가지고 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세를 유지하면서 근력강화를 할 수 있는 플랭크나 버드독 운동을 해주셔야하며 광배근 강화를 해주시면 도움이 되겠습니다. 고되게 일을 하신다고 하셨는데 물건을 바닥에서 드는 작업이라면 허리를 자꾸 굽히다보니 디스크에 좋지 않은 동작이 되겠고 이때, 가능한 허리를 구부리지 말고 하체를 사용해서 물건을 들어주셔야합니다. 아래그림이 조금 부족하기는 한데 허리를 구부리기보다 스쿼트 하듯이 허리는 펴고 무릎과 골반을 굽혀서 앉았다 일어난다 생각하시면 되겠습니다. 스트레칭은 허리뒤의 근육을 늘려주겠다는 이야기인데 통증의 원인이 근육에 있다면 도움이 되겠지만 이 근육을 스트레칭하려면 결국 허리를 굽히는 자세를 해야할 수 밖에 없고 이러면 오히려 디스크를 찢는 자세가 됩니다. 안하시는게 맞겠습니다. 근육을 풀고싶다면 요추전만 자세를 유지하면서 마사지, 온찜질로 풀어주시는게 맞겠습니다. 아래 영상 보시고 허리관리를 어떻게 해야하는지 감을 잡아보시기 바랍니다.
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재활·물리치료
24.05.21
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허리가 삐끗해서 아플때, 딱딱한 바닥에서 자야하나요? 푹신한토퍼 침대에서 자야하나요?
이렇게 허리가 삐끗했을때 근육통이나 염좌라고 진단하고 그냥 지나가시는 경우가 많습니다. 사실은 디스크내장증이라고 하는 섬유륜의 일부층이 찢어지는 경우가 많습니다. 하지만 디스크내장증도 초기에는 1-2주면 자연적으로 회복되기 때문에 잘못 진단되더라도 문제없이 생활을 하시게됩니다. 하지만 중요한것이 이렇게 디스크내장증 초기부터 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세를 유지해줘야하는데 근육통이나 염좌라고 생각하고 나쁜 자세를 계속 유지하고, 오히려 근육을 스트레칭하기 위해서 허리를 앞으로 구부리는 동작을 하다가 디스크를 더 크게 찢어먹고 심해지면 디스크탈출까지 진행되어 병원에 오게되시는 경우가 많습니다. 지금 가장 중요한것은 최대한 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지입니다. 그래서 저는 머리조차도 서서 샤워하면서 감으라고 설명드립니다. 그 정도로 하루에 한번도 허리를 굽히지 말라는 의미입니다. 딱딱한 바닥에서 자라는 이야기는 매우 예전의 잘못된 개념입니다. 푹신한 침대에서 주무시는게 맞고 이래야 튀어나온 엉덩이나 견갑골 부위가 푹 들어가고 요추전만 자세가 유지된 상태로 잘 수 있습니다.
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재활·물리치료
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