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재활 물리치료가 효과가 있는지에 대한 질문입니다.
재활이라는 표현은 병으로 인해서 떨어진 모든 기능을 병이 생기기 이전 상태로 되돌린다는 의미입니다. 흔하게 아시는 통증과 관련된 재활치료만 있는것이 아니고 뇌경색이나 뇌출혈, 뇌종양같은 문제 이후에 생기는 여러가지 기능저하 (대표적으로 편마비)를 회복시키는 중추신경계 재활도 있고 천식이나 만상기관지폐쇄 같은 호흡기 질환에서 시행하는 호흡재활, 심근경색 환자에서 시행하는 심장재활 등등 굉장히 다양한 재활치료가 있고 효과가 있습니다. 재활물리치료라고 표현하셨는데 아마도 온열치료나 전기치료같은 물리치료를 이야기하신걸거라 생각됩니다. 온열치료도 한가지가 아니고 표층 열치료인 핫팩, 파라핀, 적외선 이런 치료들은 통증을 줄이고 근육을 이완시켜주지만 이야기하시는것과 같이 통증의 원인을 근복적으로 치료하는 치료는 아니겠습니다. 하지만, 혈액순환을 증가시켜서 조지그이 회복을 촉진시켜 치료에 도움이 되는 치료는 맞겠습니다. 전기치료같이 오로지 통증을 줄여주는 효과만 있는 물리치료도 있습니다. 이외에 심부열치료중에 초음파치료의 경우에는 단순한 열치료로써의 효과 이외에도 힘줄의 재생을 촉진하는 추가적인 효과가 있습니다. 이런식으로 치료마다 특징이 다 달라서 작성자분이 지금 어떤 진단명을 가지고 있고 어떤 치료를 받고있는지 알려주시면 그 치료가 병을 치료하는데 도움이 되는건지 아니면 단순히 증상만 조절해주는 치료인지 설명해드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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등이 뭔가 신경이 눌리는 듯이 아픈데 물리치료 받아야 할까요?
X-ray와 CT로는 뼈 이외에 다른 연부조직은 잘 보이지 않습니다. 그래서 디스크탈출 및 신경뿌리의 압박은 MRI를 찍어서 보는게 맞습니다. 물론 비용적인 문제 때문에 X-ray, CT를 먼저 찍게되는 경우가 많습니다. 진찰 및 MRI 검사를 통해서 지금의 통증 원인을 정확히 파악하시는게 적절하겠습니다. 물리치료에서 온열치료나 전기치료는 통증의 원인이 상관없이 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 하지만 통증만 줄여주는거지 원인을 해결해주는 치료가 아니라는건 생각하셔야겠습니다. 물리치료는 통증을 진료하는 재활의학과, 정형외과, 신경외과, 마취통증의학과 등 여러과를 방문하시면 치료가 가능합니다. 심지어 보건소중에서 물리치료를 거의 본인부담금 없이 해주는곳이 있으니 알아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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Mri상으로 문제가 없어도 허리가 아픈데요
MRI상에 전혀 문제가 없으신가요?직접 MRI를 봐야 설명이 가능하겠습니다. 꼭 신경뿌리를 심하게 눌러야 방사통이 생기는게 아니라서 가벼운 디스크퇴행이나 디스크변화들이 확인되면 원인으로 생각할 수 있겠습니다. 23세에 다리가 저릴만한 다른 이유가 생기기 굉장히 어렵습니다. 지금 가장 중요한것은 요추전만 자세의 유지입니다. 허리 하루종일 한번도 안굽힌다 생각하고 생활해보시기 바랍니다. 머리 감을때도 서서 샤워하면서 감는다 생각하시기 바랍니다. 이런 생활교정을 하고 2달이 지났는데 전혀 차도가 없다면 허리가 원인이 아니라고 생각할 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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엘보가 아파요.. 경험공유 해주세요
예전에 영상을 찍은적이 있어서 아래 영상 보시면 도움이 되겟습니다. 14분 22초부터 치료 설명이니 봐주시고 제일 마지막에 나오는 세가지 운동을 따라해주시면 도움이 되겠습니다. 외측상과염에서 counter force brace 보조기 착용이 큰 도움이 되고 가벼운 치료부터 해보면서 효과가 충분하지 않으면 주사치료까지 해볼 수 있겠습니다. www.youtube.com/watch?v=qYVhzOYE_2s&t=392s
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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도수치료를 받는 것이 실제로 효과가 있는 것인가요?
건강이 안좋아졌다고 표현하셨는데 정확히 어떤 증상이 있으신건가요?허리만 아프신가요 아니면 다리로 방사통도 있으신가요?허리통증은 얼마나 되셨고 악화되는 상황이나 자세가 따로 있으신가요?모든 치료는 정확한 진단이 우선되어야합니다. 병원에서 어떤 진단명을 이야기해주시던가요?도수치료 처방하에 정말 다양한 치료들이 이루어지고 있습니다. 일부는 통증의 원인은 뭔지도 모르고 뭉친 근육만 열심히 풀어주고있는 경우도 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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족저근막염에 좋은 운동이나 스트레칭
족저근막염이 맞는지부터 확인해보시기 바랍니다. 어떤 진료와 검사를 통해서 진단받으신건가요?족저근막염은 굉장히 특징적인 통증 양상을 가지고 있습니다. 바로 휴식후 첫발을 디딜때 가장 통증이 심하다는겁니다. 그래서 일어나서 처음 발을 디딜때 가자 통증이 심하고 걷다보면 통증이 줄었다가 휴식을 취한후에 또 걷기 시작하면 통증이 악화되는식입니다. 족저근막염이 맞다면 아래 보이는 스트레칭을 따라해주시면 되겠고 아킬레스건 스트레칭도 같이 해주시면 도움이 되겠습니다. 또한, 체외충격파가 도움이 많이 되는 질환이니 필요시 체외충격파도 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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근육을 풀어주는건 온열찜질이잖아요? 냉찜질은 왜하는거에요?
온열치료와 냉치료의 공통적인 효과가 두가지 있습니다. 바로 통증을 줄여주고 근육을 이완시킨다는겁니다. 냉찜질을 했을 때 근육 이외에 다른 피부, 인대, 힘줄 이런 연부조직들은 모두 수축되지만 근육은 이완됩니다. 근육에 있는 muscle spindle 이라고 하는 근육 길이를 느끼는 감각기관을 억제해서 근육이 이완됩니다. 온찜질은 근육, 피부, 인대, 힘줄 모든 연부조직을 이완시키는 효과가 있습니다. 통증의 경우는 통증과 온냉감각이 공통적으로 A-델타, C 두가지 신경을 사용하기 때문입니다. 서로 경쟁적으로 작용해서 온찜질이나 냉찜질을 하면 통증을 가려주는 효과가 있겠습니다. 온과 냉의 큰 차이는 온은 혈액순환이 증가해서 조직의 회복을 촉진한다는거고 냉은 혈액순환을 떨어트려서 조직의 회복이 느려지만 염증이나 붓기를 줄여주는 효과가 있다는겁니다. 그렇기 때문에 근육을 풀어주는 용도로는 냉찜질과 온찜질 두가지를 모두 사용할 수 있겠습니다. 물론 조직이 손상되어있어서 빨리 회복시켜야하는 경우에는 온열치료가 더 적절하겠죠. 냉찜질의 경우 세포들의 대사를 늦추기 때문에 세포들의 피로도를 낮춰주는 기능도 있어서 조직손상이 없는 상황에서는 오히려 냉찜질이 유리한 면도 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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턱걸이를 잘 하는 방법 부탁드립니다.
어깨 어느부위가 아프신가요? 턱걸이할때만 아프신가요 아니면 일상생활중에도 아프신가요?통증이 심해지는 상황이나 자세가 따로 있으신가요?턱걸이할때만 아프신거라면 팔꿈치의 방향이 잘못됏을 가능성이 높습니다. 턱걸이는 결국 광배 근육을 운동하는것이고 이 광배의 기능은 팔꿈치를 몸통쪽으로 모아주는 기능입니다. 턱걸이할 때 팔꿈치가 땅과 수직방향이라고 생각하시고 당겨주시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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카이로프래틱 도수치료는 받을때 아픈가요??
불편감은 생길 수 있지만 아프지는 않습니다. 요즘 카이로프락틱, 추나치료, 정골술을 너무 과하게 적용하는 경우가 많습니다. 아주 제한적으로 필요할때만 하는것이지 통증이 없거나 단순 근육통에 이런 치료를 적용할 필요가 전혀 없습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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골절 수술 후 도수치료 횟수가 30회가 넘게 한 거 같아요. 도수치료가 왜 중요한가요?
수술후에 도수치료가 필요한것이 아니고 재활치료가 필요한겁니다. 골절 및 수술과정에서 오랫동안 고정을 하게되고 이로 인해서 관절이 굳고 근육이 약해지기 때문에 관절가동범위를 정상화시키고 약해진 근육을 강화시키는 재활치료가 필요합니다. 이런 재활치료를 급여로 할 수 있게 해줘야하는데 건강보험공단에서 인정을 해주질 않아서 비급여 치료인 도수치료 처방하에 치료를 하게되는 경우가 많습니다. 관절가동범위와 근력이 정상화되고 나서는 재활치료를 할 필요가 없습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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