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정형외과 의원에서 수기치료와 도수치료의 차이점 ?
정의상으로 수기치료와 도수치료는 같은 말입니다. 영어로 manual therapy라고 함 manual, 수기, 도수 모두 손으로 한다는 의미를 가지고 있습니다.실제로 저희 병원에는 수기치료라는 처방이 없습니다. 급여로 하는 운동치료인 복합 운동 치료 (complex exercise), 비급여로 하는 도수치료 (manual therapy)만 있습니다.복합 운동치료도 30분으로 정해져있습니다.10분 해주는 수기치료 어떤 청구를 하는지는 모르겠지만 아마도 보험공단에 청구를 하는 치료는 아니고 해당 병원에서 청구 없이 해주는 치료가 아닐까 생각됩니다.치료방법에 있어서 도수치료와 수기치료 차이는 없겠으며 적용 시간에 차이만 있겠습니다. 같은 사람이 같은 질병을 갖고 치료하는데 다른 치료를 하지 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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허리가 가끔가다가 찌릿한데 어떤 운동이 좋을가요~?
진찰이 필요하지만 디스크내장증의 가능성이 있겠습니다. 디스크의 섬유륜만 찢어진 상태로 아직 터져서 수핵이 튀어나오지 않은 상태를 의미합니다. 이런 경우에 자연적으로 아물기 때문에 1-2주정도 이유없이 허리통증이 있다가 또 좋아졌다가 또 1-2주정도 통증이 있다가를 반복하게됩니다. 이때 빨리 병을 알고 요추전만 자세 유지를 지켜줘서 디스크가 완전히 회복되게 해야하는데 이걸 모르고 지나가다보면 완전히 디스크가 찢어지면서 수핵이 탈출하게됩니다. 지금 가장 중요한것은 허리를 하루종일 한번도 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지입니다. 머리 감으실때도 서서 샤워하면서 감으시는게 좋겠습니다. 허리에 통증이 있을때는 어떤 운동을 해서 좋아지게 하는게 아니라 요추전만을 유지하고 내 디스크의 회복력으로 아물고 붙게 만들어야합니다. 통증이 많이 줄어들고 나서 코어 운동을 해줘서 척추를 잡아줄 근육을 길러주는게 가장 이상적인 방법이겠습니다. 디스크가 찢어진 상태에서 코어운동을 하면 오히려 디스크 내압이 올라가서 통증이 더 심해지거나 디스크가 터질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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발바닥 열감이 자주 느껴집니다.왜 그런가요?
여러가지 가능성이 있어서 진료를 통해 진단을 받아보시는게 맞겠습니다. 혹시 당뇨가 있지는 않으신가요?말초신경염이나 혈액순환의 문제, 하지불안증후군 정도를 생각해볼 수 있겠습니다. 재활의학과나 신경과 방문하시고 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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손가락이 아침마다 붓는것 같고 관절이 시큰거리는데요
어느어느 관절이 두꺼워지시나요? 진료를 보시고 어떤 진단명을 이야기 들으셨나요? 여러개 관절이 두거워졌다면 골관절염이나 류마티스 관절염의 가능성을 생각해야겠습니다. 아래 그림을 보시면 왼쪽이 골관절염이 잘 침범하는 관절, 오른쪽이 류마티스 관절염이 잘 침범하는 관절입니다. 정확한 진단이 되어야 그에 맞는 치료를 선택할 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.08
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사무용 의자를 구매할때 허리 만곡을 받쳐주는 의자가 좋나요?
작성자분뿐만이 아니라 모든 사람에서 요추전만을 만들어주는 의자가 더 좋습니다. 의자에 앉으실때 엉덩이 꼭 끝까지 밀어넣으시기 바라며 구매한 의자로 요추전만이 충분히 만들어지지 않는다면 수건을 하나 말아서 허리에 대주시는게 도움이 되겠습니다. 앉은 상태에서 모니터나 티비, 책을 보실때 물체의 높이가 내 눈보다 높아야지 목과 허리를 펴기에 좋습니다. 이런 물체들의 위치를 잘 잡아주시는것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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어깨통증이 너무 심해서 잠 들기가너무 ㆍ
벤치프레스를 들다가 통증이 시작되었다면 오십견의 가능성은 매우 떨어집니다. 회전근개 힘줄의 손상일 가능성이 높겠으며 초음파 검사로 진단을 받지 않으셨나요?통증의 원인을 확인해야 정확한 치료가 가능합니다. 우선은 통증이 유발되는 활동은 모두 없애셔야하고 어깨에 온찜질 해주시기 바랍니다. 어깨 통증은 스테로이드 주사를 맞으시는게 효과가 아주 좋기 때문에 맞아보시기 바라며 푹 자야 조직도 잘 회복되기 때문에 수면에 방해가 될 정도의 통증을 그냥 방치하지는 마시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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적외선 치료기 구매 가정에서 사용해도 병원과 같은 효과가 날까요?
적외선치료기는 표면온열치료기구입니다.가정용과 병원용이 차이가 나지 않겠습니다.단, 병원에서는 단파, 초단파, 초음파를 이용한 심부온열치료를 하는데 적외선으로는 표면 온도만 올릴수 있는 한계는 있겠습니다. 40-45도 정도 온도로 한번할 때 20-30분 정도 시행해주시고 2시간 이상 텀을 두고 시행해주시기 바랍니다.적외선 치료기는 직접 피부에 접촉이 필요없는 장점이 있지만 피부를 건조하게 만들 수 있어 주의를 요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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허리에 무리가 가는 행동을 하지 않아도 종종 아픈데 사무실에서 할 수 있는 스트레칭이 있을까요?
매우 전형적인 디스크내장증 증상입니다.기침이나 재채기를 하면 허리가 아플 수 있고 허리를 오래 굽혔다가 펼려고 하면 천천히 펴지는 discogenic catch증상이 동반될 수 있습니다.지금은 요추전만 자세를 유지해주는게 무엇보다 중요합니다. 하루에 한번도 허리를 굽히지 않는다 생각하시고 머리도 서서 샤워하면서 감는다 생각하시기 바랍니다.이럴때 근육통이라고 잘못 생각하고 근육 스트레칭을 하려고 허리를 굽히면 오히려 디스크를 더 찢어서 병을 키우게 됩니다. 스트레칭 절대로 하시면 안되고 코어운동도 오히려 디스크 내압을 높여 병을 키울 수 있음으로 통증이 어느정도 잡아들고 나서 코어운동 해주시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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푸쉬업이나 풀업이 어깨 결림 현상에 도움이 되나요?
어깨 결림이라고 표현하셨는데 승모근, 삼각근, 견갑거근등 정확히 어느 근육에 불편감이 있는지 확인이 필요하겠으며 이게 근육의 문제인지 관절의 문제인지도 확인이 필요하겠습니다. 불편감의 원인이 뭔지 확인을 해야 어떤 운동이 도움이 되는지도 알 수 있습니다. 지금 불편감의 원인이 뭔지 몰라서 푸쉬업이 좋은지, 풀업이 좋은지 말씀드리기가 어렵습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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회사에서 건강검진을 하는데 뭘 선택하면 좋을까요
선택할 수 있는 사항이 뭐가 있으신지 알려주시면 그중에 질환이 없는 건강한 30대에서 도움이 될만한 검사가 뭐가 있는지 알려드리겠습니다. 평소에 어디가 좀 약하시다던가 (속이 잘 쓰리다던가, 허리가 종종 아프다던가), 가족력이 있다던가 하는걸 알려주시면 검사 선택에 도움이 되겟습니다. 대장내시경의 경우 사실 국가에서는 만 50세 이상에서 시행하고있고 대변잠혈검사로도 충분히 대장암을 확인할 수 있습니다. 대장암은 내장 점막에 병변을 만들고 대변이 나오는 과정에서 상처를 낼 수 밖에 없기 때문에 피가 검출될 수 밖에 없습니다. 우리나라 사람들은 눈으로 직접 확인하는걸 선호하셔서 내시경을 해보시지만 30대에 굳이 대장내시경을 해볼 필요는 없겠습니다. 평소에 혈변을 보는게 아니라면요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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