손이 자꾸 부어요 이유를 모르겠네요 ㅠ

Question

성별

남성

나이대

36

복용중인 약

비타민!

요즘 축산에사 고기를 자르고 있습니다 칼질을 좀 많이 하는 편이에요 국거리랑 찌개거리가 많아서요 그런데 그렇게 작업 할때는 이상이 없는데.... 다음날 일어나면 오른손 칼을 잡았던 손만 부어 있어요 이거 어떻게 해야되죠???

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

칼질하시면서 아래팔 근육이 많이 뭉치고 신경도 압박하실거예요

가까운 한의원 가셔서 침치료 받아보세요

Answer 2

손 어디가 부으시나요? 부으신 부위를 사진으로 찍어서 보여주시면 판단하는데 도움이 되겠습니다.

관절이 부으시는건지 아니면 힘줄을 싸고있는 건초가 붓는건지 구분이 필요하겠습니다.

사실 두가지중 어느거던 과사용에 의해서 붓는다면 그 사용을 줄여주셔야합니다. 그런데 이게 직업이신 경우에 말처럼 쉽지 않겠으며 이 경우 최대한 부담을 덜어줄 방법을 강구해야겠습니다.

통증 위치 알려주시면 답글로 어떻게 해야하는지 알려드리겠스빈다.

Answer 3

반복적인 칼질 작업으로 인해 다음 날 손에 부종이 생기는 것은 손의 과사용으로 인한 염증일 가능성이 높습니다. 손목터널증후군, 건초염, 점액낭염 등의 반복운동 손상(RSI)을 의심해볼 수 있어요.

장시간 동일한 동작을 반복하면 손과 손목의 근육, 건, 인대 등에 무리가 갈 수 있습니다. 부종은 조직 손상에 대한 염증 반응의 결과예요. 적절한 휴식과 보조기 착용, 물리치료 등이 도움될 수 있지만, 증상이 반복되거나 악화되면 정형외과 또는 재활의학과 진료를 받는 것이 좋겠습니다.

작업 자세와 환경 개선, 스트레칭, 충분한 휴식 등을 통해 손상을 예방하는 것이 중요해요. 필요하다면 작업 도구나 칼의 형태 변경도 고려해볼 수 있겠네요.

Answer 4

최근에 축산업에서 고기를 자르는 일을 많이 하신다면 이는 반복적인 손 사용과 관련이 있을 가능성이 큽니다. 반복적인 칼질이나 손목의 과도한 사용은 손목터널증후군(손목에 있는 신경이 압박되어 통증과 붓기가 나타나는 증상)이나 건초염(힘줄 주변이 염증으로 부어오르는 상태)과 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 이러한 경우, 작업 후 손목과 손가락을 충분히 휴식시키고 스트레칭하는 것이 중요합니다. 또한, 손목 보호대나 손목을 지지하는 도구를 사용하여 손목의 부담을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 호전되지 않거나 통증이 지속된다면 정형외과나 신경과 전문의를 방문하여 정밀한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

냉찜질을 하여 붓기를 줄이고, 손목과 손가락의 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다

Answer 5

오른손을 무리해서 쓰고 계신거 같습니다. 일을 줄여보시거나 작업 시 장갑을 끼어보는게 어떨까요. 오래 걸으면 다음날 발이 부을수있는것과 같습니다. 감사합니다

Answer 6

과사용으로 인하여 일시적으로 붓는 것입니다

치료는 휴식이 최선입니다.

그 동안 냉찜질 진통소연제 복용들이 도움이 됩니다

이런 과사용증후군은 많은 직군에서 관찰이 됩니다

일을 쉬는 것도 방법이며 오른손을 많이 사용하지 않는 것도 방법입니다.