답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.제가 지금 드릴 답변은 의학적인 답변은 아닙니다. 우선 로션은 피부에서 수분이 다 날아가기 전에 발라줘야하기 때문에 크로이신티 외용액을 바르고 마른 후에 로션을 바르는건 잘못된 방법이라고 생각됩니다. 로션과 크레오신티를 함께 바르는것도 맞지 않는 방법이구요. 피부에 여러가지 연고를 바를때도 동시에 바르지 않고 30분정도 간격을 두고 발라줍니다. 로션을 바르고 로션이 흡수됐을때 쯤 크레오신티 외용액을 발라주는게 가장 적절하다고 생각됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.골반이 틀어진건지 척추가 틀어진건지 아직은 알 수 없습니다. 상태가 확인이 되어야 치료가 가능하므로 근처 재활의학과나 정형외과 방문하시고 엑스레이 촬영을 통해서 어느 부위에 문제가 잇는지 확인을 하시기 바랍니다. 의자에 앉았을때 발의 높이차이가 느껴질 정도라면 자세 불균형이 가벼운 상태가 아닐 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.여성분들의 경우에는 피부가 얇아서 멍이 잘 드는 경우가 있는데 남성분이시라면 혈소판이나 혈액응고에 대한 검사를 해보시는게 적절하겠습니다. 피검사를 통해서 쉽게 확인이 가능하고 내과 진료를 보시면 됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부과진료를 받으신적은 있으신가요?진단명은 피부과 전문의 진료를 받아보셔야 확인이 가능하겠습니다. 스테로이드는 어떤 연고를 바르시나요? 얼굴의 경우는 덱사메타존이나 베타메타존같은 강한 스테로이드는 사용하시면 안되고 1% 하이드로코티존같은 순한 스테로이드만 사용하셔야합니다. 그리고 한번 바르면 2주 이상은 바르지 않는게 안전합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.척추분리증으로 군면제는 불가능합니다. 상태에 따라 다르지만 4급까지 판정이 가능합니다. 면제는 5급입니다. 척추를 옆에서 찍은 엑스레이가 있을텐데 혹시 영상을 가지고 있으신가요?척추 분리증 이외에 혹시 척추 전방전위증이 동반되시는 상황인가요?우선 키 성장에는 전혀 지장이 없습니다. 허리를 과하게 신전시키는 자세에서 통증이 유발되실 수 있으며 척추분리증이나 척추전방전위증이 악화될 수 있으니 평소에 허리를 곧게 펴는 자세를 유지해주시고 운동시 과하게 신전하지 않도로고 주의 바랍니다. 작성자분이 이야기한 허리를 뒤로 젖히는 운동은 척추분리증에 좋지 않습니다. 척추를 잡아줄 근육이 필요한데 심부 복근 (transverse abdominis, internal oblique)과 척추기립근인 multifidus 강화운동이 필요합니다. 병원에서는 해당 근육을 타겟팅해서 운동하는데 혼자서 운동하는 경우에는 복근운동과 허리 운동을 해주시면 되겠습니다. 여기서 주의할것이 허리 기립근 운동을 할때 허리를 신저시키는 운동을 하면 안됩니다. 허리를 일자로 펴는 정도로만 운동을 하셔야겠습니다. 예를들면 아래 사진같은 운동기구를 사용하실때 절대로 몸을 일자로 펴는 이상으로 과하게 신전시키시면 안됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.통증이 있으신 부위를 손가락으로 가리키고 사진을 찍어서 보여주시면 판단하는데 도움이 되겠습니다. 주의할만한 질환이 있어보이지 않습니다. 근육통의 가능성이 높아보이고 통증이 더 심해지지 않는다면 지켜보실 수 있겠습니다. 진료를 원하시면 재활의학과나 정형외과진료를 보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.발바닥과 서서 뒤에서 발을 찍은 사진을 함께 보여주시면 평발이 얼마나 심한지 판단하는데 도움이 되겠습니다. 대부분 평발전용 깔창을 사용해서 불편감을 줄입니다. 진작 사용하셨으면 좋았을텐데 아직 한번도 사용하신적이 없으신가보네요. 평발에 대해서 진료하는 재활의학과 방문하시고 깔창 구매하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.대사증후군이란 고혈압, 당뇨, 고지혈증같은 성인병이 함께 발병하는 상황을 이야기합니다. 코골이가 생기는 이유는 수면시 숨길이 좁아지기 때문입니다. 팔다리에 살이 찌듯이 숨길에도 살이 찌는데 이로 인해서 코골이가 생깁니다. 가장 중요한 치료는 체중조절입니다. 취침자세로 기도를 열어주는 자세를 취하면 코골이를 조금 줄일수는 있겠지만 근본적인 해결방법은 아닙니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.물만 따로 생각하면 1L 정도면 충분합니다. 사실 우리의 몸이 물이 얼마나 필요한지를 잘 알려줍니다. 목이 마르다는건 우리 뇌에서 수분이 부족함을 느끼고 우리 뇌에 알려주는 신호입니다. 목이 마르면 물을 마시면 되겠습니다. 어차피 물을 그 이상 먹으면 소변으로 전부 배출됩니다. 이전에 외국 논문에서 하루 2L의 수분섭취가 필요하다는 보고한 적이 있었는데 이게 음식, 국 등 하루에 섭취하는 총 수분량을 말한것이었는데 누군가가 물만 따로 섭취하는 양을 2L 먹어야한다고 잘못 이해하면서 하루 물 2L 마시기 운동이 벌어진적이 있습니다. 이는 잘못된 정보입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.폐렴은 폐에 세균이나 바이러스같은 병균이 감염되어 심한 염증이 생기는 질환입니다. 염증이 심하기 때문에 발열이 거의 항상 동반되고 기침, 가래가 주요 증상입니다. 폐렴이 있다고 바깥공기를 쐬지 못하는건 아닌데 체온이 떨어지면 면역력이 떨어지기 때문에 차가운 공기를 쐬는건 좋지 않겠습니다. 폐렴에 좋은 음식도 나쁜 음식도 없습니다. 감염 질환이고 세균 감염이 많기 때문에 병원에서 항생제 주사를 맞아야겠고 충분한 휴식, 충분한 영양분공급이 중요하겠습니다.