답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.최소 하루 30분 이상은 운동을 해주셔야합니다. 하지만, 사람마다 그 차이가 크기 때문에 단순히 시간으로 정할수가 없으며 식단과 운동량을 적절히 조절해야겠습니다. 작성자분같이 체중이 많이 나가는 경우에 무릎 관절에 큰 부담이 될 수 있기 때문에 걷기나 달라기보다는 무릎에 체중이 부하되지 않는 자전거나 수영이 더 적절한 운동이 되겠습니다. 그리고 유산소운동의 경우 오늘 하루 열량 소비만 해주는 운동이기 때문에 이것보다는 근력운동을 통해서 근육을 몸에 붙이는게 매일 에너지를 소비해주는 기초대사량을 높여서 살을 빼는데 더 큰 도움이 되겠습니다. 이때, 큰 근육인 다리근육, 등근육, 가슴근육, 어깨근육 위주로 운동을 해주시면 됩니다. 다리근육 운동을 할때도 무릎에 체중이 부하되는 스쿼트나 런지를 하기보다는 레그익스텐션같은 무릎에 체중이 부하되지 않는 운동을 하는게 더 적절하겠습니다. 무릎이 다쳐서 운동을 아예 못하게 되면 오히려 더 살빼는게 힘들게 되기 때문에 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.손가락 관절을 꺽어서 뚝뚝 소리를 내면 관절이 굵어진다 하는 속설이 있는데 이건 의학적으로 맞는 이야기는 아닙니다.목이든 손이든 소리를 낸다고 의학적으로 문제가 될건 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.ESR, CRP, lipase, amylase, 간수치 이외에도 응급실에서 시행하는 피검사는 암이 있는지 여부를 확인하기 위해 시행하는 검사가 아닙니다. 살이 빠지신 이유가 암인지 여부를 위 검사만으로는 알 수 없다는 이야기입니다. 흉부 X-ray의 경우도 폐암이 큰 경우에는 확인이 되겠지만 작은 경우에 확인이 되지 않으며 그래서 검진시에도 흉부 CT를 찍어서 확인을 합니다. 건강검진시 X-ray를 찍는건 폐렴, 결핵이나 큰 폐암을 확인하기 위해서 찍는겁니다. 운동이나 식단의 변화가 없는대도 단기간에 본인 체중의 10% 이상이 빠졌다면 의학적으로 의미있는 체중변화가 맞으며 이 경우 우선은 갑상선 호르몬에 문제가 있는게 아닌지에 대한 내분비 내과 진료를 받아보시는게 더 적절하겠습니다. 현재 상황은 아직 암을 의심하고 그에 대한 검사를 해봐야 할 상황이 아닙니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.헬리코박터균이 위암의 위험인자인건 맞지만 헬리코박터균이 없다고 해서 위암이 절대 생길 수 없다고 이야기 할 수는 없습니다. 하지만, 10세에서 암을 걱정하실 이유는 없겠습니다. 20세 이전에 암이 생길 가능성은 매우매우매우 희귀합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.타박상일 가능성이 높기 때문에 머리카락이 자라지 않는 불상사가 일어나지는 않겠습니다. 이야기하시는 정도의 충격으로 모낭세포가 손상되고 머리카락이 안자라는 일이 생기지는 않습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.사후피임약은 굉장히 피임율이 높은 피임법입니다. 특히, 관계 24시간 이내에 약을 복용하셨다면 임신 가능성이 없다고 보셔도 되겟습니다. 대신, 고농도 호르몬제이기 때문에 여성의 호르몬 주기에 큰 영향을 주게 되면 작성자분의 지금 상황과 같이 생리불순을 유발할 수 있습니다. 현재 관계를 하고 30일이 넘은 상태인데 임신테스트기상에 1줄이 나온다면 임신이 아니라고 보셔도 무방하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.이두근과 삼두근은 말 그대로 다른 근육입니다. 이두근은 상관골 앞에 있는 근육이고 삼두근은 상완골 뒤에 있는 근육이죠. 이름이 이두근, 삼두근이라고 붙은 이유가 덩어리가 두개여서 이두근, 세개여서 삼두근입니다. 이때, 짧은 덩어리를 단두, 긴 덩어리를 장두라고 하죠. 그래서 이두근의 장두가 있고 삼두근의 장두가 있게 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.등뼈조각이나 가시는 위산에 녹지 않습니다. 대변으로 배출될 가능성이 높겠습니다. 등뼈조각은 녹지 않지만 생선가시를 위산에 장시간 노출시키면 녹을 가능성은 있겠습니다. 하지만, 식사시에는 음식물과 함께 위산이 중화된 상태로 만나며 위에서 1-2시간 이내에 내려가기 때문에 가시가 녹지는 않겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.정상변입니다. 혈변은 정말 말 그대로 빨간색 출혈이 변과 섞여 나오는 상태를 이야기합니다. 19세에 대장암은 극도로 드물다고 볼 수 있습니다. 그래서 국가에서 시행하는 대장암 검진은 만 50세 이후부터 시행합니다. 전혀 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.