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족저근막염은 발바닥을 지탱해주는 인대에 염증이 났다는것인가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.진단명안에 내용이 모두 들어있습니다. 족저근막이라는 말이 족 - 발, 저 - 아래, 근 - 근육, 막 - 말그대로 막입니다. 발 아래에 있는 근육의 막에 염증이 생겼다는 이야기입니다. 근육이 뼈에 붙을 때 힘줄을 통해 붙게되며 힘줄을 다른 이름으로 건이라고도 합니다. 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 구조물이고 그래서 관절이 과도하게 꺽어지 않게 잡아주는 구조물입니다. 그래서 발목을 접지르면 인대가 삐었다라고 표현하게 되죠. 족저근막염이 맞다면 발 사용을 줄여주시고 아래 보이는 스트레칭을 해주는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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발바닥 뼈마디가 아파요. 족저근막염은 아닌거 같아요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.뼈마디라고 표현하셨는데 정확히 어느 뼈마디가 아프신걸까요?사진으로 발을 찍고 통증이 있으신 부위를 표시해서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 이유 없이 발의 관절에 통증이 생긴다면 통풍의 가능성도 생각해야겠으며 중족골통의 가능성도 생각해볼 수 있겠습니다. 진단이 되어야 어떤 노력이 필요한지를 알 수 있는데 지금은 정확한 증상의 원인을 몰라서 뭐라고 이야기 드리기가 어렵습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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술을 마시고 난 뒤 다음날 머리가 아픈 이유에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.술을 먹으면 우리 체내에서 아세트알데하이드라고 하는 독성물질로 바뀌게됩니다. 간에서 이 물질을 해독하게되는데 이 해독능력 이상이로 또는 해독능력이 떨어지는 경우에 아세트알데하이드가 남아서 두통, 구역감, 졸림, 얼굴빨개짐등 숙취 및 음주로 인한 증상들을 유발하게 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.09
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의사들이 바이탈체크라는 말을 많이 하던데 바이탈체크는 무슨 뜻을 가진건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.생명유지에 가장 중요한 혈압, 맥박, 호흡수, 산소포화도, 체온을 vital sign 이라고 합니다.한국말로는 생체징후라고 합니다.천천히 이 환자의 문제를 확인하는 검사를 진행하기 전에 일단 vital sign이 안정적인지 확인하려고 처음 환자를 보게되면 기본적으로 확인하는 징후들입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.09
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허리가 굽거나 목이 거북목이 된 사람들은 어떻게
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.자세가 체형변화의 원인이니까 자세를 교정해야 답이 나오겠습니다. 자세를 교정하는 과정에서 불편감이 생기는 관절이나 근육을 풀어주기 위해서 마사지와 스트레칭이 필요할 수 있겠습니다. 아래 그림에 보시듯이 무릎, 골반, 팔꿈치가 항상 90도가 되도록 의자와 책상 높이를 맞춰주셔야하며 허리, 흉추, 경추가 잘 펴질 수 있도록 하루 24시간 신경을 쓰셔야합니다. 내가 쳐다보는 물체의 높이가 눈높이보다 낮으면 허리와 목이 앞으로 굽어지기 때문에 물체들의 높이를 모두 눈높이 이상으로 높여주시는게 도움이 되겠습니다. 두번째 그림에서도 노트북을 높이 높히려고 노력을 했지만 저것보다도 더 높이 위치시키는게 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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80노모 굽은허리 보조장치가 있을까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.이미 이렇게 척추 퇴행으로 인해서 허리가 굽어진 경우에 수술밖에 해결방법이 없습니다. 그런데 이미 다른 여건을 고려했을 때 수술이 어렵다는 이야기를 들으신 상황으로 보입니다. 이런경우에 사용할 수 있는 보조기로 허리를 펴기위해서 흉요추천추 보조기를 사용해보는게 도움이 될 수 있겠습니다. 재활의학과 진료 보시고 보조기업체와 연결을 해달라고 이야기 하시면 되겠습니다. 그런데 이런 보조기들도 지금의 불편감으르 줄여주기위한 수단일 뿐이지 완전히 해결해주는 치료가 될 수는 없겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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목디스크에 좋은 운동이 어떤 운동인가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.디스크가 찢어지고 탈출해있는 경우에 가장 중요한것은 목을 앞으로 절대로 숙이지 않는겁니다. 피부가 찢어지면 봉합을 해놓듯이 목을 펴서 찢어진 디스크가 오므려져있을 수 있게 해주셔야 회복할 수 있습니다. 찢어진 디스크는 조직의 회복력으로 붙는거지 절대 어떤 운동을 해준다고 더 빨리 붙지 않습니다. 목디스크에 좋은 운동은 없다고 보시면 됩니다. 신전운동의 경우도 결국 경추전만을 만들기 위한 자세교정입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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아이들은 몸이 피곤하면 자면서 더 움직이는건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.피곤이나 근육이 뭉친것과 수면시 과잉 행동은 전혀 연관이 없습니다. 숙면을 취하지 못하는게 원인은 될 수 있겠고 행동의 정도가 심하다면 수면에 대해 진료하는 신경과 진료를 보시는게 도움이 되겠습니다. 숙면에 영향을 주는 온도, 습도, 조도같은 수면 환경이 적절한지 먼저 살펴보시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.09
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갑자기 점이 생겼습니다 무섭습니다...
안녕하세요. 남희성 의사입니다.점의 모양만 보면 흑생종의 특징을 전혀 가지고 있지 않습니다. 아마 천천히 생겼지만 모르고 있으시다가 알아채셨을 가능성이 높아보이지만 정말 하루아침에 생긴게 맞다면 피부과 진료를 한번 받아보시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.09
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엉덩이랑 등이 만나는 부분 오른쪽 통증
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.이야기하시는것과 같은 미세한 비대칭으로 증상이 생기기는 쉽지 않습니다. 예를 들어 척추측만증의 경우 20도가 넘지 않으면 증상을 유발하지 않는다고 봅니다. 지금의 통증은 디스크와 관련된 통증엘 가능성이 높아보입니다. 꼭 디스크 탈출증을 이야기하는건 아니고 디스크내장증같이 섬유륜 일부만 찢어진 상태에서 지금 불편하신것과 같은 불편감이 생길 수 있으며 통증 유발검사에서 확인이 되지 않을 수 있습니다. 지금 가장 중요한건 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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