답변 내역

공복일때 성장호르몬 분비가 촉진되는건 아닙니다. 우리몸에서 혈당이 떨어질 때 몸에서 저장되어있던 에너지를 꺼내쓰기 위해서 성장호르몬이 분비되는겁니다. 그런데 이게 안먹어서, 단식을 해서 성장호르몬을 분비하겠다고 하는건 잘못된 방법이겠습니다. 성장호르몬이 분비되어도 내 몸에는 성장을 위한 영양분이 없는 상태이니까요. 가장 적절한 방법은 열심히 뛰어놀아서 혈당을 떨어트려 성장호르몬을 분비시키고 집에 가서 충분힌 영양분 섭취를 하는겁니다. 저녁을 일찍 먹으면 성장기 10-12시에 성장호르몬 분비가 많은데 이때 성장을 방해할 수 있겠습니다.

안마의자나 마사지 기계가 정맥순환을 도와줄 수는 있겠습니다. 하지만 동맥보다 압력이 강할 수 없고 동맥에 그 압력이 전달되지 않기 때문에 혈액의 공급을 촉진시키지는 못하겠습니다. 혈액순환을 촉진하고싶다면 온찜질을 해주시는게 도움이 되겠으며 안마기구들에서 온찜질을 같이 적용한 기구들이 많습니다. 마사지는 근육을 이완시킬 목적으로 적용합니다.

눈을 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 염증이 생겼을 수 있겠지만 시간이 지나면서 자연적으로 회복이 되실겁니다.알러지는 내가 알러지가 있는 물질에 접촉했을 때 과민반응이 일어나는걸 이야기하는데 작성자분은 기존에 알러지가 있던 분도 아니고 알러지원에 노출되지도 않았고 알러지때는 통증이 생기지 않습니다. 간지러움이나 충혈이 생길수는 있겠습니다.

광배근의 시작점은 7번부터 12번 흉추의 극돌기이고 상완골 소결절에 붙습니다.인대로 연결이 되어있다고 하더라도 흉추와 상완골 사이만 서로 힘이 전달되겠습니다.그리고 우리가 서있거나 앉아있을때 고정되어있는 지점은 흉추이기 때문에 상완골, 팔뼈를 등으로 당기거나 내전시키는 기능을 하는 근육이지 광배근이 척추를 움직이는데 기능을 하는 근육이 아니겠습니다.천골을 움직이는데 기능을 하는 근육들은 천골과 그 위의 요추를 서로 연결하고있는 척추기립근이라던가 장요근같은 근육들을 생각해볼 수 있겠습니다.천골을 끌어올리고싶다고 표현하셨는데 sacral slope (천추 경사) 를 바꿔보시려고 하는건가요?

수술부위를 사진으로 찍어서 보여주시면 상황을 판단하는데 도움이 되겠습니다. 항암치료 이외에 방사선 치료는 시행하지 않으셨나요?수술이나 방사선 치료 때문에 내부 연부조직에 유합이 생길 수 있고 이로 인해서 움직일때 땡기는 느낌이 있을 수 있습니다. 이외에 혹시나 방사선치료나 항상치료로 인해서 말초신경병증이 있을수도 있구요. 신체진찰을 해봐야 어떤 운동이 도움이 되겠다 감을 잡을 수 있겠습니다. 관절가동벙위에 제한이 있다면 먼저 그걸 풀어주는 온찜질 및 가동범위 운동을 하시는게 맞겠으며 견갑골의 움직임에 문제가 있다면 이걸 먼저 풀어주는 견갑골 안정화 운동을 하시는게 맞겠습니다. 이외에는 어깨, 견갑골, 등운동을 위주로 가벼운 무게부터 시작해서 대칭을 맞춰 근력운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다.

어떤 체온측정방법으로 측정하신건가요?구강체온계의 경우 밤에는 37.6도, 고막의 경우 37.3도가 발열의 기준입니다. 미열이라도 발열이 있는걸로 생각됩니다. 발열의 가장 흔한 원인은 감염이고 감염중에서 가장 흔한게 감기가 맞겠습니다. 발열 이외에 어떤 증상이 동반되는지를 잘 살펴봐야 가장 의심이 되는 질환을 가늠할 수 있겠습니다. 땀이 나는건 발열에 따라오는 증상이겠습니다. 기침과 콧물이 있다면 감기의 가능성이 가장 높다고 보시는게 맞겠습니다. 소아과 방문하시고 진찰을 받아보시기 바랍니다.

물을 먹어서 소화에 도움이 될건 없고 물을 먹는다고 소화를 방해하지도 않겠습니다. 옛날 어르신들이 밥을 먹는중이나 식후에 바로 물을 먹으면 소화 효소를 희석시켜서 소화에 방해가 된다 이런 말씀들을 하셨었는데 잘못된 의학지식입니다. 연구를 통해서 영향이 없음이 입증된 사항입니다.

앞에 말씀드렸던 요골의 styloid process부위가 맞고 그 위로 피하지방이 두껍게 있다보니 그 부위가 두드러져 튀어나와보일 수 있습니다. 정상적인 모습이니 걱정 안하셔도 되겠습니다.

이런부분들을 연관지어 해석하는 분들이 이기는 하지만 해부학적으로는 별개라고 보시는게 맞겠습니다. 각각 진료를 보시는게 맞겠으며 목은 경추전만 자세를 지켜주시는게 도움이 되겠습니다. 목은 앞으로 숙이기 때문에 문제가생깁니다. 아래 그림에 보시듯 고개를 앞으로 숙이면 똑같음 머리의 무게라도 토크가 강해지기 때문에 근육들이 더 큰 일을 하게됩니다. 그래서 목을 숙이지 않는 경추전만 자세를 유지해주시는게 맞고 이러려면 책, 휴대폰, 노트북, 모니터의 높이를 내 눈높이 이상으로 높여서 보는것이 도움이 됩니다. 턱은 턱관절증후군에 대해서 진료를 하는 이비인후과나 치과중에서 구강내과 진료를 받아보시는게 적절하겠습니다. 진료 보시기 전에는 딱딱하거나 질긴 음식 섭취를 자제해주시는게 도움이 되겠습니다.

상기도감염 후에 기침이 좀 남아서 지속되는 경우가 있습니다. 감염 후 기침이라고 하면 감염 후에 8주까지도 지속되는 경우가 있습니다. 인두에 상처가 남아서 예민해져있기 때문이며 다른 증상은 좋아지고 기침만 남아있다면 걱정하지 말고 기다려보시기 바랍니다.