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답변 내역

혈당 수치 낮추는 방법은 뭐가있나요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.혈당수치를 낮출수 있는 방법은 음식의 조절과 운동입니다.혈당이란 음식에서 오는 영양분입니다. 그러니 현미밥이나 나물 반찬등으로 먹는 혈당을 낮추고 운동을 통해서 소모하는 혈당을 높이면 줄일수 있습니다 .
의료상담 / 내과
21.11.12
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당뇨가 있으면 굳은살도 많이 생기나요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.당뇨와 각질의 형성은 크게 상관관계가 없을것으로 사료 되빈다. 일반적으로 굳은 살이 잘 생기는 사람은 두가지 이유가 있습니다.첫번째는 몸무게가 많이 나가 발바닥에 압력이 높은 사람두번째는 피부가 건조해서 각질이 잘 생기는 사람이빈다. 평소에 보습에 신경쓰고 각질관리를 자주 해주시면 크게 문제는 없을 것 같습 니다 .
의료상담 / 정형외과
21.11.12
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와이프가 잠을 잘 못 자는데 수면센터를 가야할까요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.수면패턴은 매우 중요합니다. 일시적으로 잠을 못주무시는게 아니라 장기적으로 수면을 못하신다면 수면센터에 가시는게 도움이 될 것 같습니다. 잠을 많이 못자면 폐암등을 유발한다는 연구도 있습니다 .그러니 꼭 진료를 받아보십시요.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.11.12
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이어폰, 헤드셋을 장시간 사용하면 청력에 안좋나요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.이어폰등을 높은 소리나 큰 소리를오래 듣는다면 고막에 영향을 줍니다. 보통 난처잉 옵니다. 그중에서 아주 낮은 주파수의 소리를못들으실 수 있습니다 .
의료상담 / 이비인후과
21.11.12
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치매를 예방하려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.치매를 예방하는 가장 좋은 방법은꾸준히 뇌를 사용하는 것입니다. 사실 가장 좋은 것은 독서와 공부입니다. 뇌를 끊임없이 상요하여서 뇌 가소성으로 우리 뇌를 더 단련시키는 것입니다. ㅓ
의료상담 / 신경과·신경외과
21.11.12
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자고일어났더니 눈에 초점이 안맞아요.
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.일시적으로는 그럴수 있습니다.자면서 손으로 눈을 누르고 잔다거나 옆으로 누워서 잘때 눈이 눌려서 아침에 일어날때 각막이 일시적으로 찌그러들어 회복되는 과정에서 초점이 맞지않을수 있습니다. 만약 상태가 지속된다면안과진료를 보십시요.
의료상담 / 안과
21.11.12
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팔굽혀펴기 운동후 팔꿈치 뒷편이 부었어요 뭐가 문제일까요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.말씀하신 증상은 대표적으로 잘못된 자세로 팔굼혀 펴기를 할때팖쿰치 뒤쪽 인대에 염증이 생겨서 부우시는 것입니다.일단 모두 회복될때 까지는 운동ㅇ르 쉬십시요.그리고 정확한 자세로 하셔야 합니다.팔굽혀펴기 봉을 사서 하시면 도움이 되실 수 있스빈다.
의료상담 / 정형외과
21.11.12
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무릎을 세게 부딪힌 후 통증이 지속돼요.
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.무릎을 세게 부딪히셨군요. 통증이 일시적이지 않고 지속된다면 우선 뼈가 괜찮은지 보셔야 할 것 같습니다.엑스레이 촬영을 하시고 만약 이상이 없다면인대나 근육도 MRI 로 확인하셔야 합니ㅏㄷ. 정형외과 진료를 보십시요 .
의료상담 / 정형외과
21.11.12
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디스크 수술 한후 얼마있다가 운전가능하나요??
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.디스크 수술을 할 예정이시군요. 디스크 수술을 해서 회복기간은 따로 정해져 있지는 않습니다 .장기간 앉아잇는데 크게 통증이 없다면 짧은 거리는 운전하셔도 될 것 같습니ㅏㄷ.상태에 따라 재활의 정도에 따라 시기가 정해질 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
21.11.12
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불면증은 심리적인 요인으로만 생기나요?
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.불면증은 심지럭인 요인과 기질적인 요인 모두로 생길 수 있습니다 .심리적인 이유란 내가 너무 스트레스 받거나 긴장되어 잠이 안오는 것입니다. 기질적인 이유는 뇌에서 호르몬 작용에 문제가 생겨서 잠을 자지 못하는 것입니다. 멜라토닌 결핍이 대표적 이유이빈다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.11.12
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