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답변 내역

팔 저림과 힘 빠지는 증상있을때 효과적인 운동은 뭔가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.진단 자체를 받으신만큼 해결책에 대해 최대한 도와드리기 위해서 답변을 남겨드릴려고 합니다.[근육이완]폼롤러와 마사지볼을 이용하여, 다음과 같은 근육을 이완해주세요후두하근,경추부 기립근,견갑거근[관절가동술]수건을 이용하여 목에 견인치료를 해주세요.이 두가지를 해주시면 어느정도 효과를 보실 수 있을겁니다.건강을 기원하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.14
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목디스크는 어떻게 해야 나을수 있는 것인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.제일 좋은건 병원에 방문하여 전문의의 진단하에 치료를 받는걸 추천드립니다.종류가 여러가지 있겠지만, 빠른 증상 경감을 원하면. 주사치료를 권해드립니다다만 관리 및 재발방지를 원하시면 도수치료 병행하는걸 추천드립니다 가
의료상담 / 정형외과
24.07.14
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한 번 약해진 손목은 다시 원래상태만큼 되돌리는건 불가능한가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.관절 주변 부분에 대해서 약해진 부분을 강화시키긴 어렵습니다.다만 근육 부분을 강화시키는게 가능하며, 마스터최 방탄손목에 나온 위스트 프레스 운동을 하는걸 추천드립니다 :)감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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테니스 엘보 치료법 아시나요????
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.테니스 엘보우는 휴식이 가장 좋은 치료긴 합니다다만 현실적인 여건으로 인해 휴식을 하기 어려운 분이 많습니다위스트 프레스라는 운동으로 팔꿈치와 손목을 전반적으로 강화시키는걸 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.13
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한쪽 다리가 짧아지는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 대칭적으로 행동하지 않고, 비대칭의 생활패턴으로 사는 사람이 대부분입니다.몸은 환경에 적응하고 최적화되다보니 짧아지는 경우가 꽤 발생합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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오른쪽 무릎만 너무 아픕니다 걸어다닐때
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.특별한 원인 없이 아픈경우라면,원인불명 신드롬으로 의심이 됩니다.물리치료를 통해 통증 제거가 된 후, 괜찮아진 사례가 많다보니 병원 내원을 추천드립니다감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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다리 안마기 사용 시 덜 아프게 하는 방법이 있을까요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.최근에 환자분들 중에 다리 안마기를 세게 사용하여 근육 파열 사례가 있습니다.공기압조절을 권해드리며, 아프지만 시원한 느낌이 드는 수준으로 하는걸 권장드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.13
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도수 치료 받아야 하나요?!!!!!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.통증이 있으시기이 도수치료를 받는걸 권장합니다.치료과정에서 통증만 어느정도 제거해줘도 체형교정이 되는 사례도 있습니다.다만 치료받기전 병원에 내원하여 정밀진단을 받는걸 추천드립니다감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.13
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기지개를 키면 어떤점이 좋은지 궁금해요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.한 자세로 오랫동안 굳어있던 몸을, 근육의 길이가 바뀌면서 스트래칭을 통해 혈액순환을 유도할 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.13
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발바닥이 따끔하네요,갑자기 왜이럴까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 족저근막염으로 의심이 됩니다.간단하게 통증 조절을 위해 종아리근육을 풀어보는걸 추천드립니다.족저근막염은 전문적인 치료가 필요하기에 이부분에 대해서 병원에 내원하여 검진받는걸 추천드립니다.감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.12
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