목 디스크에 좋은 운동방법이 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.목 근육은 운동으로 강화하기는 어렵답니다. 자세 교정과 스트레칭이 좀 더 중요하답니다. 오히려 목에 무리가 될 정도로 운동을 하면 통증이 악화될 수 있어서 주의해야 합니다.
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허리 디스크 초기 진단 후 주사와 약물치료 만으로 좋아질까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 놀라셨을 듯 합니다. 어떻게 질문자가 관리를 하느냐에 따라 달라집니다. 관리만 잘하면 그 이상도 재발 없이 지낼 수도 있지요. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요.
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확진자 진단받을때 코로나인지 오미크론인지는 어떻게 구분하나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘에 검출되는 거의 100%에 가까운 변이는 오미크론입니다. 일단 PCR검사를 하고 난 이후에 추가 검사를 통해 오미크론인지 다른 변이인지 추가로 검사를 합니다. 물론 검사 결과를 따로 알려 주는 것은 아니랍니다.
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백신을 맞고 생리주기가 매우 들쭉날쭉한데 문제가있는건가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.백신 접종 이후에 생리불순을 호소하는 경우가 많습니다. 대부분 일시적인 경우라서 시간이 지나면 호전되기 때문에 걱정할 필요는 없습니다. 여성 분들은 백신 접종 이외에도 스트레스나 피로 등에 의해서 생리 불순이 자주 생긴답니다. 3개월 이상 생리가 없는 정도라면 병원에 가보시기를 바랍니다.
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오미크론 확진 후 백신접종 3차는 언제 맞는게 좋을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.2차 접종 이후에 확진이 된다면 추가 접종은 권장되지는 않습니다. 이미 감염으로 인해 항체가 형성되었다고 보기 때문입니다. 6개월 정도는 괜찮다고 이해하셔도 됩니다.
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증상이 있는데 PCR이 음성인 경우는 코로나가 아닌건가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. PCR이 음성이라면 다른 호흡기 바이러스에 의한 목감기 증상이라 볼 수 있습니다. 2. PCR의 경우 민감도 98% 이상, 특이도 100%라고 보고되고 있습니다. 물론 채취할 때의 정확도에 따라서 정확도가 다소 떨어질 수는 있습니다.
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코로나19가 고혈압질환자들에게 얼마나 심각한가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압 환자의 경우에 중증 합병증이 생길 가능성이 건강한 성인보다 높게 나타나는 것은 맞습니다. 그렇다고 해서 고혈압 환자가 코로나 감염이 되었을 때 크게 문제가 되는 것은 아니라 판단됩니다. 장기적으로 심장 손상 등의 위험이 높아지기는 하나, 고혈압 치료만 적절히 받으면 큰 문제는 없을 거라 예상되구요.
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코로나 확진으로 약 처방받았는데 목이 너무 아파요. 추가로 먹어도 되나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.처방 받은 약에는 타스펜이라는 아세트아미노펜 성분(타이레놀)이 있기 때문에 2시간 뒤에도 계속 목이 아프다면 부루펜 계열의 약을 추가로 복용할 수 있습니다.
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코로나는 그냥 일반적인 감기 카테고리로 분류될까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재까지 한국에서 코로나 감염과 관련된 사망자는 1만명이 넘었습니다. 전 세계적으로 600만명이 넘게 죽었구요. 그 중에는 젊은 사람도 있답니다. 더 무서운 것은 후유증이 오래 지속될 수 있고 회복이 안 될 수도 있다는 것이지요. 저는 참 무서운데요.
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코로나 확진자 가족끼리 마스크 착용여부
안녕하세요. 서민석 의사입니다.가족 모두가 확진이라면 마스크를 서로 쓸 필요는 없답니다. 이미 확진되었으니깐요. 유증상자에서 무증상자에게 바이러스가 간다고 해도 어파치 의미가 없습니다.
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