답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일시적인 불면 증상이 있나 봅니다. 수면 리듬이 다시 돌아오는 것은 시간이 좀 필요합니다. 당분간은 잠이 오지 않아도 정해진 시간이 되면 잠자리로 가는 연습을 하면 좋습니다. 그래도 잠이 안오면 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽는 것도 도움이 되구요. 혹여 늦게 잠이 든다고 해도 정해진 시간에 일어나는 연습을 하고 낮잠을 피하는 것도 중요합니다. 결국 하다보면 좋아질 것이니 너무 급하게 생각하지 마시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.조심스럽기는 하나 충분히 생활 습관을 교정하면 좋아질 것이라 생각됩니다. 소화 불량은 규칙적인 식사, 자극적이지 않은 식사를 하면 해결됩니다. 또한 먹고 자는 것, 먹고 컴퓨터 하는 것은 피하면 되지요. 멍한 느낌 또한 운동 부족과 과다한 컴퓨터 사용으로 인한 증상이라 생각됩니다. 눈이 뻑뻑한 것(안구 건조), 귀에서 삐 소리나는 것(이명)도 마찬가지이구요. 이제 전역하고 1달 동안 실컷 노셨으니 운동도 좀 하시고 건강한 생활을 시작해 보시면 어떨까요?

안녕하세요. 서민석 의사입니다.헬리코박터균은 위궤양, 위암의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 제균 치료를 하면 이런 위험을 줄일 수가 있어서 권장되는 것이지요. 다만 위 내시경 검사에서 궤양이 있거나 위암 수술을 받은 경우가 아니라면 아직 보험 적용이 되지는 않아 본인 전액 부담으로 치료를 해야 됩니다. 권장은 되나 결국 치료를 할지 여부는 본인이 결정하는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가슴 통증이 있을 때는 우선 심장이나 폐의 문제 여부를 확인해야 합니다. 중요한 장기의 문제는 심각한 질환을 의미할 수 있고, 생명과 직결될 수 있기 때문입니다. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다고 한다면 그 이후에 식도나 근육의 문제라 판단할 수 있습니다. 현재 여러 정황상 근육통일 가능성이 가장 높기는 합니다. 그래도 확인을 위해서는 가까운 병원에서 검사를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요. 서민석 의사입니다.B형 간염 항체의 기준은 10입니다. 10 이하로 나오면 음성으로 나오고 10이상으로 나오면 정상으로 나오지요. 아마 첫번째 검사에서 양성이 나왔지만 항체가는 10을 약간 넘은 정도가 아니었을까 싶습니다. 2차 검사에서는 10이하로 나와서 음성으로 나온 것이구요. 집에 B형 간염 보균자와 같이 생활하시거나, 혈액 접촉을 해야 되는 의료인들, 투석 환자들의 경우에는 추가 접종을 권장합니다. 물론 이런 상황이 없는 경우에도 추가 접종을 할 수는 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이명 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 이명은 원인이 다양해서 적어주신 것만으로는 찾아내기 어려울 수 있습니다. 원인을 찾기 어려운 만큼 완치가 목표가 아닌 증상 완화가 목표인 질환이 이명이지요. 최대한 일상 생활에서 적응을 하도록 노력하는 것이 중요하지요. 일단 이비인후과에 가셔서 현재 상태를 확인하고 앞으로 어떻게 관리를 해야 할지 상의를 하는 것이 필요합니다. 평소에는 기본적인 생활 습관을 지키는 것이 필요한데, 짜지 않게 먹는 것, 커피나 탄산을 줄이고, 금연을 하는 것이 필요합니다. 주기적인 운동과 충분한 휴식도 필요하지요. 이명은 청력의 저하와 동반되는 경우가 많아서 가급적 소음에 노출되지 않도록 하는 것도 중요합니다. 이런 생활 습관을 잘 지키시되, 꼭 진료를 받아서 도움이 될 만한 약물 처방도 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 힘드실 듯 합니다. 식욕에 대한 조절이 잘 안되는 상태라 판단됩니다. 스트레스도 식욕 조절을 어렵게 만드는 원인이라 보이네요. 제 생각에는 스트레스 관리와 함께 식욕 억제제 처방이 필요하지 않을까 싶습니다. 혼자서 관리하기는 어려울 것으로 보이니 정신건강의학과와 비만 클리닉 진료를 받으시면 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정확한 진단을 위해서는 진찰과 검사가 필요하나, 적어주신 것만으로는 목 디스크 증상은 가능성이 떨어져 보입니다. 오히려 긴장성 두통의 가능성이 높아 보입니다. 일단은 목 주변의 근육을 잘 풀어 주는 것이 좋습니다. 문의 주신 여러 운동도 근육을 풀어줄 수 있어서 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 안타깝습니다. 고양이를 키우다가 증상이 악화된 상태였나 봅니다. 즉, 원래 고양이 털에 대한 알레르기 비염이 있었지만, 고양이를 키우지 않아서 증상이 없었다가 키우면서 증상이 시작된 것이지요. 아쉽게도 고양이를 키우지 않는 것이 가장 좋은 방법입니다. 키울 수 밖에 없다면 환기를 자주 하고, 청소도 자주 하고, 매일 알레르기 약을 복용해야 그나마 증상이 좋아질 겁니다. 고양이와 함께 지내면 거의 일상 생활이 어려울 것으로 보이는데 가급적 고양이를 키우지 않는 쪽으로 권유드리고 싶네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발톱을 짧게 깎는다고 무조건 내성 발톱이 생기는 것은 아니랍니다. 짧게 깎아도 발톱에 자극을 주지 않으면 내성 발톱이 생기지는 않지요. 내성 발톱이 있는 경우에는 발톱을 짧게 깎으면 증상이 더 악화됩니다. 그래서 일자로 깎는 것을 권하지요. 발톱이 주기적으로 빠지는 것은 내성 발톱과는 관련 없는 증상이라 보입니다.