답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 놀라셨을 듯 합니다. 증상만으로 보면 기립성 저혈압 내지는 실신 증상으로 보입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 주저 앉게 되는 것이지요. 대부분은 잠시 휴식을 취하면 회복이 됩니다. 요즘 증상이 자주 일어나는 것은 잠을 잘 못자서 피곤한 것, 식사를 잘 못 드시는 것 등이 영향을 주었을 거라 판단됩니다. 일단 기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모낭염은 결국 계속 자극을 주어서 생기는 겁니다. 전기면도기는 날에 직접 닿지는 않아서 조금 덜할텐데 많이 불편하시겠네요. 어쩔 수 없이 모낭염이 생기면 항생제 연고를 쓰면서 관리를 해야 될 듯 합니다. 면도를 안할 수는 없으니 지금처럼 하는 것이 최선이라 보입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손이 파랗게 변한다는 것은 혈관이 수축되어 혈액 순환이 잘 되지 않는다는 의미입니다. 보통 손도 많이 시리고 아플텐데 그런 증상이 없다면 다행입니다. 날씨에 의한 영향이니 장갑을 끼고 다니시거나 따뜻한 물을 자주 드시는 등 보온에 힘쓰시면 충분할 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염이 된다고 해도 열, 근육통, 기침, 콧물, 가래등 일반적으로 앓게 되는 감기 증상을 경험하게 됩니다. 아프면 증상에 맞춰 약을 드시면 충분히 조절이 됩니다. 물론 아예 코로나 감염이 되지 않도록 조심하시는 것이 더 지혜로운 방법이 될 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.반년 뒤의 일이라면 문제가 없을 겁니다. 스테로이드 주사는 맞아도 효과가 오래 지속되지 않습니다. 그러므로 6개월 정도 지나서의 검사에서 문제가 될 가능성은 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압을 잴 때는 바로 가서 재는 것은 정확하지 않습니다. 적어도 10분 이상은 휴식을 취한 이후에 혈압을 재는 것이 정확하지요. 즉, 두번째 수치가 실제 혈압이라 볼 수 있으며 고혈압의 전단계에 해당합니다. 약을 드실 필요는 없고 짜지 않게 드시면서 하루 30분 이상 규칙적인 운동, 체중 조절, 채식을 하시면 충분히 관리하실 수 있습니다. 오메가 3는 혈압 조절에 별로 도움이 되지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.지방간은 음주에 의한 경우나 약물에 의한 경우도 있습니다만, 비만과 관련된 경우가 가장 흔합니다. 비만이시라면 체중 관리를 하는 것이 가장 중요하고 효과적이지요. 일단 탄수화물 섭취를 줄여보시기를 바랍니다. 특히 과자, 간식 등은 피하시고 면 종류의 음식도 줄여시기 바랍니다. 또한 하루 30분씩 유산소 운동을 주 3회 이상 해보시구요. 체중을 2~3kg정도만 줄이는 것을 목표로 해보시기를 바랍니다. 꾸준히 관리하면 지방간은 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육통이 자주 생기는 것은 자세가 좋지 않아서 그럴 가능성이 높습니다. 평소 자세가 바른지를 먼저 확인하고 필요하다면 교정하는 것이 좋겠습니다. 물론 운동이나 스트레칭도 꾸준히 하는 것은 필요하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 남편분은 2형 당뇨일 겁니다. 그렇다면 유전되는 것은 아닙니다. 당뇨는 가족력이 있기는 하나, 유전적인 영향보다는 가족의 생활 습관을 닮아서 당뇨가 생길 가능성이 높습니다. 즉, 남편분의 좋지 않은 생활 습관을 자녀가 닮지 않도록 주의하면 됩니다. 너무 걱정하지 마시고, 식사 조절, 규칙적인 운동, 체중 조절을 하면서 건강 관리를 하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.변비가 심하신 듯 합니다. 변이 덜 딱딱하게 만들어져야 변기가 덜 막힐 것 같습니다. 그러기 위해서는 물과 식이 섬유 섭취를 더 늘려야 합니다. 유산균은 계속 드시는 것이 좋지요. 어머님께서 배변을 할 때 힘들어 하신다면 변비약을 드시는 것도 좋은 방법입니다.