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굉장한풍금조34
굉장한풍금조34

고혈압 어떻게 관리해야할까요?

안녕하세요

오늘 혈압을 쟀는데 높게 나오더라고요

병원 가서 바로는 144, 93 나오고 9분 휴식 후 138, 87 나왔어요

이 정도면 집에서 관리하면 될까요? 아니면 병원에 가야할까요?

그리고 집에서 관리한다면 어떻게 하는게 좋을까요?

운동, 식단조절, 오메가3 먹으면 될까요?

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