답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저탄고지 다이어트는 미국에서 최악의 다이어트 1위로 선정된 바가 있습니다. 단기간은 할 수 있어도 장기간 유지할 수는 없습니다. 또한 콜레스테롤 상승의 위험도 있구요. 대사 증후군이라면 지금부터 관리를 시작하는 것이 좋지만 장기적인 관점에서 체중 조절, 식사 조절, 운동을 해야 하니 저탄고지와 같은 식단은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 중에는 흡연도 스트레스도 피하는 것이 좋습니다만, 당연히 위험성을 따지면 흡연은 훨씬 더 좋지 않지요. 어느 병원에서 흡연을 조금 해도 괜찮다고 했는지는 모르지만 흡연은 이미 태아에 좋지 않은 영향을 준다고 밝혀져 있습니다. 스트레스도 아이에게 좋지는 않지만 담배보다는 훨씬 덜 해롭지요. 임신 중에는 절대 금연해야 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠이 많아서 고민이 될 듯 합니다. 수면시간이 충분한 상태인데도 계속 낮에 졸리다면 밤에 수면의 질이 떨어지는 상황은 아닌지도 점검해봐야 합니다. 즉, 코를 골거나 깊은 잠을 못 자는 경우이지요. 일단 수면 클리닉에 가셔서 확인을 해보시고 특별한 문제가 없다면 피곤함을 유발하는 동반질환 여부에 대해서도 찾아보시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피가 건강에 도움이 되느냐 해가 되느냐는 오래된 주제이지요. 현재까지 연구를 보면 카페인을 과도하게 섭취하지 않으면 건강에 크게 해가 되지 않는 것으로 알려져 있습니다. 오히려 건강에 도움이 된다는 결과도 있지요. 하루 한두잔 정도는 하루 최대 허용치의 카페인보다 양은 적습니다. 걱정하지 마시고 드셔도 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편해하시는 부분은 원래 습한 곳입니다. 현재 피부상태를 정확히 알 수는 없지만 사타구니 습진이나 무좀이 흔하지요. 연고로 치료를 한다고 해도 평소 잘 말려줘야 재발을 최소화할 수 있습니다. 알레르기에 의한 증상일 가능성은 다소 낮을 듯 합니다. 답답하시더라도 꾸준히 연고를 바르시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.날씨로 인해 많이 불편하실듯 합니다. 날씨가 건조해지면 안구건조가 생기면서 눈물이 찬바람에 의해 날 수 있습니다. 가급적 인공눈물을 수시로 넣는 것이 필요합니다. 가려움증이 심하다면 알레르기 결막염이 동반된 상태일수 있어서 안과에서 진료를 받는 것이 필요합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아프다고 느끼는 곳은 골반부터 척추까지 이어지는 근육이 있는 곳입니다. 그래서 허리 근육 염좌가 생긴 상태가 의심되네요. 일명 삐끗 한것이지요. 1~2주 정도는 스트레칭을 하면서 소염진통제를 드시면서 관리해 보시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔이 저리다면 디스크 질환일 가능성이 높기는 하지요. 특히 목도 같이 아프다면 가능성이 높습니다. 목디스크 질환이라면 일단 목을 과도하게 숙이는 것을 주의하는 것이 필요합니다. 운동을 통해서 통증을 줄이기는 쉽지 않답니다. 통증이 심할 때는 진통제를 드시고 물리치료나 주사치료를 받는 것이 필요하지요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈꺼풀 주위가 떨리는 증상은 흔한 코로나 백신 접종의 부작용은 아닙니다. 아마 관련은 없을 것으로 보입니다. 최근에 잠을 잘 못 주무셨거나 눈이 많이 건조하다면 눈꺼풀이 떨릴 수가 있습니다. 가급적 전자기기의 과도한 사용은 피하시고 충분한 휴식과 함께 인공 눈물을 사용해 보시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종 이후에 언제부터 음주가 가능하다는 기준은 없습니다. 음주를 피하라고 하는 것은 접종 이후에 유발되는 열, 근육통에 숙취까지 겹치면 많이 힘들 것이기 때문에 금하는 것이지요. 보통 열이나 근육통은 3일 정도 지속되는 것으로 되어 있지만 느끼시기에 몸이 많이 힘들다면 약속을 미루시는 것을 권유드립니다.