팔이 저리고 목이 아프다면 디스크인가요?
오른쪽 팔이 손끝부터 팔목까지 수시로
저리고 찌릿한 느낌도 납니다.
목운동을 유투브보고 따라 하고는 있는데목디스크인지. 목 협착증인지는 잘
모르겠네요. 팔저림이 없게 간단한 운동법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목이 아프고 팔이 저린 증상이 디스크에 의한 것일 가능성이 있지만 목 아프고 팔이 저린다고 전부 디스크는 아닙니다. 우선 질문자님의 증상의 원인을 찾기 위한 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다. 정형외과 혹은 신경외과 진료를 보시길 권고드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 일반적으로 목디스크가 있으면 한쪽 팔로 방사통(저린통증, 전기통하는 듯한 통증)이 발생하게 됩니다. 상지의 근력약화도 동반될 수 있습니다.MRI로 디스크 병변을 확인 후 그에 맞게 치료하는 것이 원칙입니다. 이외에도 석회병변등 다양한 원인들이 있을 수 있으니 병원 방문하시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크는 경추부분으로 지나가는 신경이 압박되어 목 팔 어께 부분의 저림이나 감각이상 통증을 호소하는 질병입니다. 과도한 운동이나 자세에 의해 촉발될 수 있으니 신경외과/정형외과 진료가 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크일 가능성이 큽니다.
목디스크는 의학적으로 경추 디스크라 합니다. 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르게 됩니다.
예방방법은
목의 자세를 바르게 하고 베개는 너무 높지 않게 합니다. 특히 컴퓨터 작업 시 모니터를 눈높이로 하여 목을 거북이 목처럼 하지 않게 하는 것이 중요합니다. 휴대폰을 보게 될때는 고개를 숙이고 장시간 사용하지 않는 것이 좋습니다.
치료는
초기에는 약물 치료와 물리치료를 적절히 시행하면서 증상의 완화를 관찰합니다. 만약 이러한 방법에 효과가 없을 때는 침습적인 치료와 더불어 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크일 확률이 있어보이십니다.
목디스크의 원인
허리디스크 처럼 목디스크는 목에 하중이 지속적으로 혹은 갑자기 걸릴때 목디스크가 올 수 있습니다.
1. 목을 앞으로 빼는 행동 (업무시 거북목이 될 수 있으므로 항상 스트레칭을 하시고, 목을 펴는것을 의식적으로 하셔야합니다.)
2. 무리한 운동
3. 운동중 부상
4. 외상 (넘어지거나 교통사고가 나거나 등)
목디스크의 치료
자세교정
거북목교정
(보통 거북목의 경우 스트레칭을 오랫동안 해주셔야 다시 돌아가지 않습니다.)
물리치료를 꾸준히 받으셔아하며,
휴식이 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.
목디스크의 원인
스마트폰을 오래 보고있으면 목디스크 확률이 높아집니다.
컴퓨터를 오래하면 목디스크 확률이 높아집니다.
운전을 장시간 하면 목디스크 확률이 높아집니다.
외상이 가해지는 사고(부딪힘, 차사고, 과도하게 뼈소리 낼때 등)
목디스크의 치료
정형외과에 내원하셔서 물리치료를 받으셔야합니다.
주기적으로 온찜질을 하셔야합니다.
스트레칭을 주기적으로 해주셔야합니다.
근육이완제, 소염진통제등의 약물치료를 받으셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 목디스크일 가능성이 있습니다.
목디스크의 원인
- 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.
- 일상생활 속 잘못된 자세 습관
- 가벼운 생활 부상
- 운동 중 부상
목디스크의 증상
- 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.
- 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)
- 팔다리에 힘이 없어짐
- 보행 장애
- 마비증상
목 디스크의 치료
- 비수술 치료
안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등
- 수술
무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.
항상 목을 편채로 생활하셔야하며
거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로
거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크일수 있으니 목디스크에 대해 설명드리겠습니다.
(목디스크로 인해 팔이나 손등, 그리고 등이 결리거나 저리는증상도 생길수 있으니 유의하셔야합니다.)
목디스크의 원인
엎드려있는 시간이 많을때
(엎드려자는것도 좋지 않습니다.)
운전을 할때 목을 앞으로 빼고 운전을 많이 할때
교통사고를 당했을때
운동중 강하게 부딪혔을때
목디스크의 치료
목디스크를 유발시키는 요인의 대부분이 안좋은 습관입니다.
엎드려있거나 목을 앞으로 두고 운전을 한다거나 하는등
이러한 목에 힘이 가해지는 자세를 취하지 않도록
항상 목을 바르게 펴주는 습관이 필요합니다.
증상이 악화될 경우 수술적치료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직접 진단을 해보셔야 하지만 목디스크일 수 있습니다.
목디스크의 원인
노화에 따른 목디스크
목디스크를 유발시키는 자세
과도한 운동
사고나 외상
목디스크의 치료
무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.
항상 목을 편채로 생활하셔야하며
거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로
거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.
병원에 가셔서 물리치료, 약물치료, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원(정형외과)에 가보셔야할것 같습니다.
목디스크의 원인은 다양한데요
평소 자세가 문제가 있을때 목디스크가 올 수 있습니다.
거북목이 있거나 일자목이 있을때 목디스크가 올 수 있습니다.
핸드폰을 장시간 하는 경우 자연스럽게 목이 나온 상태에서 오랫동안 유지 되기 때문에 목디스크가 올 수 있습니다.
목디스크의 치료법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
바른자세를 해주시는것이 필요합니다.
핸드폰, 컴퓨터등을 장시간 하지 않는게 좋습니다.
40~50분 정도 사용후 5분정도 스트레칭을 주기적으로 해주셔야합니다.
물리치료
수술
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔이 저리다면 디스크 질환일 가능성이 높기는 하지요. 특히 목도 같이 아프다면 가능성이 높습니다. 목디스크 질환이라면 일단 목을 과도하게 숙이는 것을 주의하는 것이 필요합니다. 운동을 통해서 통증을 줄이기는 쉽지 않답니다. 통증이 심할 때는 진통제를 드시고 물리치료나 주사치료를 받는 것이 필요하지요.
