만보걷기 생활화하는데 걸으면 발 뒤꿈치가 아파요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걷는 것이나 운동을 규칙적으로 하는 것이 건강에 도움이 되기는 하지만 무리하는 것은 좋지 않습니다.현재 증상은 족저 근막염을 의심해 볼 수 있는 증상입니다. 특히 아침에 일어날 때 발바닥이 찢어지는 것 같은 통증이 생긴다면 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 아무래도 너무 많이 걸어서 생긴 증상으로 보입니다. 어쨌든 지금 상태에서는 앞으로 증상을 잘 관리하는 것이 필요하다 생각됩니다. 먼저는 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 발 상태에 대해서 진찰을 받고 확인을 하신 이후에 주사 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등을 받으시기를 바랍니다. 가급적 많이 걷는 것은 피하시고 푹신한 운동화를 신고 다니시기를 바랍니다. 또한 아침에 일어나서 수건으로 스트레칭을 잘 해주시는 것이 필요합니다. 족저 근막염이 맞다면 6개월 이상의 장기간의 관리가 필요할 수 있으니 꼭 병원에 가셔서 확인을 하시고 치료와 관리를 받으시기 바랍니다. 참고로 걷는 운동으로만 건강을 유지할 수 있는 것은 아니랍니다. 자전거를 타는 것도 걷는 것을 대신할 수 있고, 그 외에도 상체 운동도 얼마든지 할 수 있을 것 같습니다. 서민석 드림
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소변검사 피검사 전 영양제 복용
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 여러 영앙제들이 혈액 검사와 소변 검사에 영향을 주는 것은 아니랍니다. 그러므로 검사 당일에 금식을 유지하기 위해서 피하시는 것만 신경쓰시고 원래대로 드셔도 상관없습니다. 적어주신 것처럼 영양제를 많이 드신다고 건강에 더 도움이 되지는 않습니다. 주치의 선생님과 상의하셔서 불필요한 것들은 정리하시는 것이 어떨까 싶습니다.
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코로나 19 백신을 2차까지 접종했는데 독감 예방 접종은 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신과 독감 백신은 다른 것입니다. 당연히 독감 백신은 매년 접종을 하도록 권유되고 있고, 특히 요즘 같은 시기에는 독감도 예방을 해야 좋습니다. 접종은 독감 유행 시기인 11월 중순 이전에 맞으시는 것이 좋습니다. 접종 후 2주 정도 항체 생성에 시간이 필요하니 10월 중순 쯤 미리 맞으시는 것을 권유드립니다. 백신도 종류가 다르기 때문에 다른 백신에 부작용이 있었다고 해서 독감 백신에 부작용이 생기는 것은 아니랍니다. 독감 백신도 일반적으로 접종 후 접종 부위의 통증, 부종, 열, 근육통이 경미하게 생기는 것이 흔합니다.
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양악 수술 후 비문증 사라지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양악 수술 이후에 불편함을 느끼셨다고 하니 걱정이 되실 듯 합니다. 비문증은 보통 노화와 관련하여 생기는 경우가 많고, 신경이 쓰이는 것 외에는 특별한 불편함을 유발하지는 않습니다. 그래서 치료는 하지 않고 지켜보는 경우가 대부분이지요. 양악 수술 이후에 생겼다고 보기는 어렵습니다. 또한 아쉽게도 비문증은 저절로 좋아지지는 않습니다. 물론 증상이 급격히 심해지고 시야에 문제가 동반된다면 망막 질환과 같은 다른 원인에 의해서 생긴 것일 수 있어서 검사와 치료가 필요하답니다. 불편하지 않으시다면 그냥 무시하고 적응하면서 지내시는 것이 좋습니다.서민석 드림
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식도내시경 위내시경 차이 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도 내시경을 따로 진행하지는 않는답니다. 보통 위내시경을 하면서 위와 십이지장을 다 살펴보고 내시경을 빼낼 때 식도도 확인을 하게 되지요. 특별한 언급이 없었다면 식도에도 이상이 없었다고 이해하시면 됩니다.
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소아 예방접종을 안 맞추어도 괜찮은 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.국가 예방 접종은 이미 효과와 안전성이 확보된 상태입니다. 기본 예방 접종에 대한 부작용이 0%일 수는 없지만, 걱정할 정도의 부작용이 생기지는 않는답니다. 당연히 맞아야 하지요. 예방 접종을 하지 않아서 감염 질환에 걸리는 것보다는 훨씬 안전합니다.
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신장이 나쁘면 등이 아프다던데 맞나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 신장이 좋지 않다고 하면 등이나 옆구리가 아프다고 생각하시는 경우가 많습니다. 통증이 있으려면 신장 기능이 많이 좋지 않아야 한답니다. 투석을 할 정도로 신기능이 떨어져 있는 경우가 아니라면 통증이 유발되지는 않지요. 눈이나 몸이 붓는다고 하는 것도 마찬가지입니다. 물론 신장 기능 검사를 해봐야 좀 더 정확히 알 수 있지만 실제 신장 기능은 정상인 분들이 더 많습니다. 일단 근처 내과나 가정의학과에서 검사를 받아보시면 좋겠습니다.
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건강검진 시 자궁경부암 검진을 내과 의사선생님이 해줬어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자궁 경부암 검진은 산부인과 선생님이 아니더라도 누구나 가능합니다. 의사 면허를 가진 사람이라면 검체 채취하는 것은 전혀 문제가 없답니다. 걱정하지 마시고 검사 결과를 기다리시면 될 듯 합니다.
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장염...? 약 잘 먹은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모더나 접종이후에 위장증상은 흔히 나타납니다. 시간이 지나면 괜찮아지니 걱정하실 필요 없답니다. 문의주신약은 잘 드신겁니다. 증상이 좋아질때까지 드셔보시기 바랍니다.
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오메가3 콜라겐 유산균 비타민c 영양제 질문있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제는 일반적으로 속쓰림이 심합니다. 특히 공복에 드시는 것이 흡수가 잘 되기는하나 먹기가 쉽지는 않지요. 다른 제품이랑 같이 드신다고 해도 문제가 되지는 않지만 가급적 따로 드시는 것이 덜 불편할 겁니다. 비타민c는 철분제의 흡수를 돕기때문에 같이 드셔도 되나 같이 드실때 속쓰림이 더 심해질수도 있어서 주의가 필요합니다.
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