답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고기를 드시지 않아도 단백질이나 지방은 식물성으로 충분히 섭취가 가능하답니다. 그래서 육식을 하지 않아도 충분히 건강을 유지할 수 있습니다. 고기 대신에 콩이나 두부를 드시는 것도 괜찮습니다. 어디까지 육식을 금하고 계시는지 알 수는 없지만 우유를 드시는 것도 좋구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자고 일어날 때 어지럼증을 느낀다면 혈압이 일시적으로 떨어져서 생기는 증상일 가능성이 높아 보입니다. 기립성 저혈압이라고 하지요. 물론 어지럽다 느낄 때 혈압을 재보는 것이 필요하기 때문에 가까운 병원에서 기본적인 검사를 받는 것이 필요하지요. 스트레스나 수면 부족은 기립성 저혈압 증상을 유발하는 원인이 되기도 합니다. 어쨌든 어지럼증이 심해지는 상태라면 꼭 확인을 해보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C가 면역에 관련되어 있기는 합니다만, 바이러스 감염을 해결하는데 직접 영향을 주지는 않는답니다. 코로나 바이러스 감염에 있어서도 효과가 있을 거라 판단되지는 않습니다. 물론 직접 확인을 하려면 임상 시험을 해봐야 할텐데 쉽지는 않을 거라 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면봉으로 자꾸 파게 되면 외이도라는 부위에 자극이 되어 염증이 잘 생깁니다. 가려워서 긁으면 긁을 수록 증상은 더 심해지지요. 이어폰을 오래 사용하는 경우에 습한 환경이 조성되어 더 가려움증을 느낄 수도 있구요. 그러므로 일단 이비인후과에 가셔서 외이도염이 있는지 확인을 해보시고, 필요하면 약물 치료를 받으시기 바랍니다. 또한 이어폰 사용을 자제하고 면봉도 가급적 사용하지 않으시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연세가 고령이신 관계로 심장이나 신장 등, 몸이 부을만한 장기의 이상이 있는지 먼저 확인하는 것이 중요하다 보입니다. 만약 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환이 원래 있다면 가능성이 좀 더 높지요. 가까운 병원에서 기본적인 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 하고, 검사에서 이상이 없다면 짜지 않게 드시면서 지켜보시는 것도 괜찮을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편한 증상이 있다면 폐에 대한 검사를 받아보시는 것이 필요하다 생각됩니다. 흡연을 하는 경우에는 언제나 폐암으로 인한 걱정을 해야 되기 때문이지요. 증상이 어떠냐에 따라 폐암이 맞다, 아니다 구분을 할 수 있는 것은 아닙니다. 물론 가슴 두근거림과 숨 찬 느낌은 흡연력을 고려할 때 폐의 문제라기보다는 심리적인 문제일 가능성이 더 높아 보이기는 합니다만, 확인은 필요하지요. 일단 X-ray검사 정도는 가까운 병원에서 충분히 가능하니 진료를 받아보시고, 금연은 지금부터라도 꼭 시도해보시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주 자체만으로도 장에는 큰 자극이 됩니다. 맥주만 드신다고 해서 장이 더 안 좋은 것은 아닙니다. 어쨌든 음주 이후에 장이 자극이 되어 화장실을 자주 가야 한다면 어쩔 수 없이 음주를 절제하는 것 외에는 다른 방법은 없을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 많이 드시고 계시네요. 영양제를 많이 드시는 만큼 건강 관리에 도움이 된다면 참 좋겠지만, 의학적으로는 그렇지 않답니다. 그래서 가급적 최소한으로만 드시는 것, 건강 상태를 고려해서 도움이 될 수 있는 것만 드시는 것이 필요하지요. 멀티비타민은 비타민 C와 아연이 포함되어 있을 듯 합니다. 찾아보고 중복된다면 빼보셔도 될 듯 합니다. 나머지 제품은 건강 상태를 알 수 없어서 드셔도 효과가 있을지는 잘 모르겠습니다. 복용 방법은 크게 중요하지는 않습니다. 제 의견으로는 그냥 종합비타민 1개만 드시는 것이 어떨까 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동 후에는 근육통이 잘 생기지요. 음주 이후에는 숙취로 인해 근육통이 심할 수 있구요. 당연히 운동을 하고 음주를 하면 다음날 회복을 하는데 힘이 들 수 있습니다. 근육통도 오래갈 수 있지요. 가급적 음주는 피하시는 것이 좋지요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목에 이물감이 있어서 많이 불편하실 듯 합니다. 일단 목에 염증이 있는 것은 아닌지 확인을 해보시면 좋겠습니다. 특별한 문제가 없다면 후비루 증후군이나 역류성 식도염 등에 의해서 목에 이물감이 자주 느껴지는 것은 아닌지 확인을 해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림