답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 허리 근육 염좌가 생긴 듯 합니다. 움직일 때 많이 불편하실 텐데, 주말에는 휴식을 취하시면서 가벼운 스트레칭 정도만 해주시기 바랍니다. 집에 소염 진통제가 있다면 드시고 냉찜질을 해주시면 통증은 좋아질 겁니다. 대략 1~2주 정도 통증이 유지가 될 수 있어서 다음 주에도 많이 아프시다면 병원에 가셔서 치료를 받아보시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에서 처방을 받아서 살 수 있는 유산균과 약국이나 홈쇼핑에서 살 수 있는 유산균과는 큰 차이는 없습니다. 실제 병원에서 처방 받아 사는 제품은 그냥 약국에 가셔서 사실 수 있답니다. 마찬가지로 제품의 형태가 효과에 큰 차이를 보이는 것은 아닙니다. 먹기 편한 방법을 선택하는 것 뿐이지요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이석증은 귀에서 평형을 잡아주는 달팽이관에 이석이 돌아다니면서 어지럼증을 유발하는 증상입니다. 그러므로 근육의 뭉침 증상과는 큰 관련이 없지요. 이석증이 생기면 긴장하고 고개를 돌리는 것을 조심하게 되어 목이나 어깨가 뭉치는 것이 아닐까 생각이 듭니다. 어쨌든 관련은 없는 증상이니 이석증은 이석증 대로 약물 치료를 받으시고, 근육 뭉친 것은 마사지로 풀어 주시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C는 소변으로 배설되기 때문에 권장량 이상으로 드셔도 별 문제가 되지는 않습니다. 일반적인 섭취 권장량은 100mg인 반면에 메가도즈로 드시는 경우에는 하루 6000mg까지도 복용을 하지요. 다만 속쓰림이 심할 수 있어서 드시기가 쉽지는 않을 겁니다. 문의 주신 제품이 1알에 1000mg이라서 하루 1개 정도 드시면 될 듯 합니다. 혹시 알악이 생각보다 커서 드시기 어려울 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연은 알레르기 비염에도 좋지 않습니다. 증상을 유발하고 악화시키기 때문이지요. 축농증 또한 마찬가지입니다. 분비물의 배출을 도와주는 세포들에 손상을 줘서 증상이 잘 해결되지 않지요. 실제 연구에서도 직접 흡연 뿐 아니라 간접 흡연도 부비동염의 위험이 올라간다고 되어 있답니다. 그러므로 금연을 하시는 것이 축농증 증상 해결에 필요할 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내장지방은 마지막까지 잘 빠지지 않는 부위이기는 합니다. 물론 빼는 방법은 일반적인 방법과 같습니다. 식사, 특히 탄수화물 섭취를 다소 줄이고, 유산소 운동을 꾸준히 해야 하지요. 물론 복근 근력 운동을 하는 것도 도움은 됩니다. 얼마나 운동을 하셨는지 잘 알 수는 없지만 수 개월 이상 하는 것이 필요하니 좀 더 참고 운동을 해보시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 조금 많이 나가시는 듯 합니다. 일반적으로 줄넘기는 무릎에 충격이 많이 가해지는 운동이랍니다. 현재 비만도를 계산해 보면 비만인 상태가 맞아서 무릎에 충격이 가해지면 나중에 통증이 유발될 수 있지요. 그래서 가급적 무릎에 충격이 덜한 운동을 하시는 것이 좋답니다. 이전에 운동을 열심히 하셨던 경우라도 현재 상태를 고려해서 가장 부담이 적은 걷기나 자전거 타기 등의 운동을 하시는 것이 어떨까 싶습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다한증은 교감 신경이 항진되어 땀이 나지 않아야 하는 상황에서도 땀이 나는 질환입니다. 정확한 원인은 잘 모르지요. 그래서 증상을 잘 조절하는 것을 목표로 한답니다. 일상생활에 지장이 있을 정도라면 가까운 피부과나 흉부외과에 가셔서 땀 분비를 조절하는 약을 처방 받으시거나 교감 신경을 차단하는 수술을 받는 것도 도움이 됩니다. 다만 수술 이후에는 보상성 다한증이라고, 다른 곳에 땀이 나는 경우가 있어 수술에 대한 여부는 진료를 보고 결정하시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이눌린이나 오메가 3은 결국 음식이기 때문에 서로 흡수에 영향을 줄 수는 있지만 같이 드신다고 해도 큰 차이는 없다 보시면 됩니다. 이런 미미한 영향까지 고려해서 음식을 드신다면 많이 피곤하실 겁니다. 시간 차이를 두고 드시는 경우에 잘 못 챙겨 먹는 경우도 많구요. 그래도 따로 드시고 싶다면 아침, 저녁으로 나눠 드시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염이나 위염은 완치되는 것이 아닙니다. 평소에 관리를 잘 하지 않으면 금방 불편한 증상이 나타날 수 있기 때문에 꾸준히 식사 관리를 해야 하는 것이지요. 그래도 다행히 약을 드시고 증상이 많이 좋아졌다면 다행입니다. 앞으로도 가급적 자극적인 음식을 드시지 마시고, 증상이 심할 때는 약을 드시면서 관리하시기를 바랍니다. 다른 추가적인 검사는 필요해 보이지 않네요.서민석 드림