답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C의 하루 권장량은 100mg입니다. 야채, 과일을 드시면 충분히 보충이 가능한 양이지요. 일반적인 과일에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어서 따로 설명 드리지 않아도 드실 수가 있답니다. 그럼 비타민 C를 추가로 영양제로 드시면 좋을까요? 반드시 그런 것은 아니랍니다. 추가적인 이익에 대해서는 아직 논란이 많지요. 그래서 가급적 권장량을 음식으로 섭취하는 것을 권장합니다. 밤에 비타민 C 영양제를 드셔도 괜찮지만 혹시 속쓰림이 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제 소리가 나는 것은 아니지만, 귀에서 소리가 난다고 주관적으로 느끼는 것을 이명이라고 합니다. 소리의 크기에 상관이 없이 소리가 들리면 이명인 것이지요. 신경쓰이지 않으실 정도라면 그냥 지켜보셔도 상관은 없답니다. 일상생활이 어려울 정도로 힘들다면 꼭 이비인후과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대 여성이시라면 식사도 잘 하시고 건강하실거라 예상합니다. 스스로 느끼시기에 뭔가 부족하다 싶으시면 오히려 식사를 더 잘 챙겨 드시거나 규칙적인 운동을 해보시는 것이 더 좋을 듯 하구요. 일반적으로 20대에 권장되는 영양제는 없답니다. 간혹 빈혈이 있다면 철분제 정도 권유를 드리기는 하지만 영양분이 모자라는 나이는 아니라서 추가로 드시기를 권장하지는 않지요. 비싼 돈 주도 건강에 큰 도움이 되지 않는 영양제를 사서 드시지는 않으셨으면...서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손이 많이 떨리신다면 원인을 확인해 보는 것이 필요하다 보입니다만, 대부분은 특별한 원인이 없는 경우가 많고 가족력이 있는 경우가 많답니다. 원인이 없는 만큼 완치적 치료보다는 증상을 조절하는 치료가 주된 치료이지요. 주로 손이 떨이지 않도록 프로프라놀롤이라는 약을 쓰는 경우가 많답니다. 약으로도 증상만 완화시킬 수 있을 정도라서 병원에 가지 않고 치료하기는 다소 어렵다 보입니다. 가급적 가까운 신경과에 한 번 가보시면 좋겠습니다. 게임과 관련은 없습니다만, 게임을 하기에는 다소 어려울 듯 하네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 초기라면 많이 조심스러울 시기이지요. 특별히 제한되는 음식이 있는 것은 아니지만 드시고 혹시라도 산모가 힘들어 질까하여 음식을 조심시키는 것이랍니다. 특히 날 음식은 드시고 장염이라도 생기면 아가에게는 문제가 안되지만 엄마가 힘들어지고, 힘든데 약도 못쓰는 상황이 생겨서 더 조심시키는 것이지요. 그 외에는 술, 담배만 피하시면 별로 걱정하실 것은 없답니다. 아가가 건강하게 잘 태어나면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적어주신 증상만으로는 정확히 상태를 확인할 수는 없을 듯 합니다. 단순히 오랜 시간 누워 있다고 해서 허리 통증이 심하지는 않기 때문이지요. 평소 허리가 자주 아프거나 자세가 약간 비틀어져 있다면 척추 질환이 동반되어 있을 가능성도 생각해 봐야 합니다. 특히 한쪽 다리가 짧은 듯 하다면 척추 불균형이 있을 가능성을 생각해 봐야 하지요. 일단 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 진료를 보시고 필요하다면 자세 교정과 같은 치료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 중이염과 같은 귀의 통증을 유발할 수 있는 원인이 있는지 확인을 해봐야 할 듯 합니다. 예전에 증상이 저절로 좋아진 적이 있다면 크게 걱정할 것은 아니라 보이지만 확인은 필요하지요. 의사된 입장으로 확인하지 않고 괜찮으니 병원에 가지 않아도 된다고 말씀드리기가 참 어렵습니다. 일단 바로 병원에 가기 어려우시다면 진통제를 드시면서 통증이 줄어든지 지켜볼 수 있을 듯 합니다. 통증이 줄어들지 않으면 병원에 꼭 가보시고, 아픈 것이 줄어든다면 좀 더 지켜보시기를 바랍니다. 통증과 함께 청력 저하와 같은 증상이 나타난다면 바로 병원에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성 분들은 유방에 혹이 흔히 생기지요. 혹은 보통 여성호르몬의 영향을 받기도 해서 크기가 변하기도 한답니다. 물론 대부분은 별로 크기의 변화는 없지요. 크기가 크지 않으면 암일 가능성이 적어서 수술을 하지도 않구요. 앞서 말씀드린 듯 혹이 저절로 줄어들게 할 수는 없답니다. 음식, 영양제, 운동 모두 그렇지요. 물론 그렇다고 해서 하지 말라는 것은 아닙니다. 운동하고 식사 잘하고, 체중 조절을 잘해야 더 커지는 것은 방지할 수 있기 때문에 꾸준히 생활습관 조절을 하시면서 주기적으로 검사를 받는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 밥을 잘 안 먹으려고 하나 봅니다. 지금의 아이는 밥을 먹이는 것이 늘 전쟁 같은 일이지요. 그래도 밥을 전혀 안먹는 것도 아니고 오히려 반찬을 잘 먹는다면 건강에 문제가 되는 것은 아니랍니다. 문의 주신 것처럼 간식을 통해서도 탄수화물 보충이 가능하기도 하지만, 가급적 밥으로 보충할 수 있도록 오히려 간식을 줄여보시는 것도 좋을 듯 하구요. 그나저나 저희 23개월된 딸은 반대로 흰쌀밥만 먹네요. 참, 아이들 밥 먹이는 것은 어렵습니다. ^^. 언젠가는 밥 잘 먹겠지요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코나 목에 코골이를 유발할 수 있는 문제가 있는 것이 아니라면 수술이 크게 도움이 될 수 있지는 않답니다. 특히 최근 체중이 늘어서 코골이가 심해졌다면 수술보다는 체중 감량이 더 도움이 되지요. 또는 양압기의 사용이 필요할 수도 있답니다. 문의 주신대로 수술을 했다고 해도 체중 관리를 안한다면 다시 코를 골 수는 있지요. 수술 후 재발이라고 보기보다는 체중 관리를 못해서 다시 증상이 나타난 것으로 이해하시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림