답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식으로 비타민 D를 섭취하기는 쉽지 않습니다. 물론 불가능한 것은 아니지요. 생선류나 버섯류 등에 비타민 D가 포함되어 있어서 드시면 도움이 되기는 합니다만 30분간 햇빛 쬐기와 비타민 D 보충으로 충분할 수 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코막힘이 심하시다면 이비인후과에서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 비염으로 인해 점막이 부어 서 생긴 증상이라면 오트리빈이 도움이 될 수 있지만 장기간 사용했을 때는 오히려 증상이 악화될 수 있어서 임의로 사용하시는 것은 좋지 않습니다. 비염이 맞다면 먹는 약과 뿌리는 스테로이드 스프레이를 사용하는 것이 필요하답니다. 두통은 코막힘이 좋아지면 해결될 수 있기 때문에 코막힘에 대한 진료를 먼저 보시되 필요하다면 소염진통제를 드셔보시는 것도 괜찮습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발바닥의 감각이 떨어지고 이물감이 느껴진다면 신경이 눌려서 생긴 증상이 가능성을 생각해 봐야 합니다. 발목터널 증후군을 생각해 봐야 할 수도 있지요. 일단 정확한 확인이 필요하다 보이니 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 가급적 많이 걷는 것은 통증을 악화시킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동에 의해서 통증이 유발된다면 가급적 강도를 줄여서 하시거나 중단을 하시는 것이 좋습니다. 통증은 관절에 무리가 되었다는 반응으로 나타나는 증상이기 때문이지요. 1~2주 정도는 삼두근 운동을 중단해 보셨다가 통증이 없어지면 약한 강도로 운동을 다시 시작해 보시는 것은 어떨까 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 운동을 시작하는 경우에 운동 후에 근육이 떨릴 수도 있습니다. 처음에는 떨릴 수 있지만 시간이 지나서 적응이 되면 좋아질 겁니다. 가급적 운동을 하시기 전에는 준비운동도 하시고, 운동을 하고 나서는 가볍게 근육을 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다. 운동을 열심히 하시되, 적당히 하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주 이후에 피부가 빨갛게 되는 것은 알코올의 대사 물질인 아세트알데히드의 작용일 가능성이 높습니다. 술을 잘 분해하지 못한다는 뜻이지요. 알코올 분해는 선천적으로 결정이 됩니다. 원래 못 드시는 분이라면 더 잘 드실 수는 없지요. 그리고 술은 건강에 좋지도 않기에 잘 드시는 것이 좋은 것은 아니랍니다. 전문 지식을 가진 사람으로서 가급적 금주 또는 적절한 음주를 하시는 것을 권유드립니다. 참고로 저는 술을 아예 마시지 않는답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 묘기증이 심하신가 봅니다. 피부 발진만 생길 정도라면 항히스타민제를 드실 것 까지는 없을텐데 가려움증이 심하다면 약을 드셔야 하지요. 항히스타민제는 장기 복용을 해도 내성이나 부작용이 생기는 약은 아니랍니다. 꾸준히 드셔도 괜찮습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식의 유통기한은 그 기한까지 드시는 것을 권장하고 그 이상으로 드시면 변질 가능성이 있어서 드시지 않아야 하는 것으로 알고 있습니다. 약도 마찬가지 입니다. 유통기한이 넘어가면 약효도 떨어지고, 부작용도 생길 수 있어서 버리시는 것이 좋습니다. 유통기한 이후까지 드셔서 안전하다는 보장은 음식도 약도 없답니다. 질문자의 몸은 소중하니 늘 좋은 것, 신선한 것만 드시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘과 같이 현대의학이 발달하는 시기에는 수술을 하는 외과도 많이 세분화가 되어 있답니다. 외과도 있고, 흉부외과나 정형외과, 신경외과, 성형외과도 있지만 산부인과, 비뇨기과도 수술을 하기에 외과 파트라고 보시는 것이 좋습니다. 같은 외과라고 해도 간 수술을 하는 파트, 장 수술을 하는 파트 등 여러개로 세분화 되어 있습니다. 워낙 전문적으로 한 부분에 대한 수술을 집중적으로 수련을 하다보니 외과 전공이 정형외과나 신경외과 수술을 할 수는 없습니다. 잘 모르니깐요. 외과의 경우에는 수련 도중에 유방, 갑상선, 위, 대장, 혈관, 이식 등 다양한 부위를 경험하기 때문에 수술을 할 수는 있지만 얼마나 경험이 쌓였는지가 중요하다 보니 쉽지는 않답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀이 심한 분들은 겨울과 같은 때에도 발에 땀이 나면서 무좀이 심해질 수 있습니다. 무좀은 일반적으로 건조하면 증상이 좋아지는 경우가 많습니다. 그렇다고 완치가 되는 것은 아니라서 무좀약을 사용하는 것이 필요하지요. 말씀하신대로 무좀은 발에 땀이 많이 나면 다시 재발하는 경우가 흔해서 평소 관리가 중요하답니다. 경우에 따라서는 무좀약으로 치료를 다 했다고 생각하고 좀 더 약을 써야 하는데 그렇지 못해서 자주 재발되는 경우도 있답니다. 그래서 가급적 가까운 피부과에서 약 처방을 받아 충분히 치료를 해보는 것이 도움이 될 수도 있지요. 한 번 정도는 피부과로 가보시는 것을 권유드리고 싶네요.서민석 드림