답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에 따라 다릅니다. 큰 병원의 경우 1년까지 약처방을 주기도 합니다. 다만 꾸준히 관리가 된다고 판단되는 경우에 장기처방을 하지요. 그렇다고 장기처방이 바람직한 것은 아닙니다. 주기적으로 진료를 받고 생활습관을 잘 조절하는지 확인을 하는 것이 장기적인 건강 관리에는 더 도움이 된답니다. 그래서 가까운 의원에서 1~2개월마다 진료를 보는것을 좀 더 권해드리고 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심장혈관수술을 받으셨다면 앞으로 식사나 운동을 신경써야 할 듯 합니다. 식사는 짜지 않고 기름지지 않은 음식이 좋습니다. 또한 채소류를 드시는 것이 혈압 관리에도 도움이 되지요. 혈관보호에는 콜레스테롤 관리도 중요하니 하루 한움큼 견과류 섭취도 도움이 됩니다. 다른 건강기능식품이나 영양제는 크게 도움이 된다고 보고된 바는 없어서 드시지 않아도 될 듯 합니다. 운동은 유산소 운동으로 30분 정도씩 주 3회 이상 하시면 되는데 걷기나 자전거도 괜찮습니다. 이외에도 좋아하는 운동을 하셔도 됩니다. 앞으로 관리를 잘 하셔서 건강히 잘 지내시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스마트폰을 자주 본다고 해서 실명이 되는 경우는 없다 보셔도 될 듯 합니다. 실명을 하셨다고 하는 분은 전자기기의 사용보다는 안과 질환이 있어서 그랬을 가능성이 높구요. 아무래도 가급적 전자기기의 사용을 최소화하는 것이 좋을 듯 합니다. 적어도 일을 할 때는 어쩔 수 없다고 해도 집에서는 절제할 수는 있을 듯 하구요. 눈꺼풀이 자꾸 떨리는 것도 전자기기를 오랜 시간 봐서 생긴 안구 건조로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 인공 눈물을 자주 넣으시면 좋아질 수 있답니다. 자꾸 불편하시다면 안과에서 눈 상태를 확인해보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.글씨가 찌그러져 보인다면 눈에 이상이 생긴 경우를 꼭 확인을 해 봐야 합니다. 일시적인 증상일 가능성보다는 눈 안에 질병이 생겼을 가능성이 높습니다. 꼭 안과에 가서 확인을 해보셔야 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크 질환 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 척추 디스크 질환이 있을 때는 물리치료나 도수치료와 같은 비수술적 방법을 통해 일단 증상을 조절하게 됩니다. 대부분의 척추 디스크는 이런 치료 방법으로 좋아지지요. 1달이라고 하면 다소 증상이 좋아지는 것이 더디다 느낄 수 있다해도 아직은 좀 더 비수술적 치료를 유지해 볼 수 있다 보입니다. 추가로 주사 치료, 약물 치료를 해보시는 것도 좋을 듯 하구요. 집에서는 허리 근육을 강화하는 운동도 꾸준히 하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크 때문에 참 답답하시죠. 피부 트러블도 많이 생기구요. 마스크를 벗고 다닐 때가 오면 저절로 좋아질 문제이기는 합니다만, 그때까지는 피부과에서 연고를 바르면서 지켜보는 방법 말고는 다른 방법이 없답니다. 도와 드리고 싶지만, 이미 필요한 부분은 잘 하고 계신 듯 해서 추가로 드릴 수 있는 말씀이 없을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거북목 증후군이 생기는 것도 오랜 시간 잘못된 자세로 인한 것이라서 교정을 하기 위해서도 오랜 시간 노력을 하셔야 합니다. 고개를 똑바로 하고, 어깨를 쭉 펴는 자세를 반복하는 것이 필요하지요. 만약 혼자서 하기가 어렵다면 전문적으로 치료를 꾸준히 받으시는 것이 필요하고, 요즘에는 의료기구도 잘 나와 있어서 꾸준히 착용해 보시는 것도 도움이 됩니다. 다소 오랜 시간이 걸리고 잘 교정되지 않는 것 같아도 꾸준히 관리해 보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 심하다면 많이 걱정이 될 것 같습니다. 많이 걸었을 때 통증이 심하다면 무릎에 이상이 있는지를 확인해 보는 것이 필요하다 보입니다. 만약 정형외과에서 진료를 이미 받고 특별한 문제가 없었다고 확인을 받으신 경우라면 너무 걱정하지 않고 지켜보셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎을 움직일 때 소리가 나는 것은 큰 문제가 있는 것은 아니랍니다. 통증만 없다면 소리만 나는 것은 지켜볼 수가 있지요. 겨울철에는 추위로 인해 근육도 관절도 경직될 수가 있습니다. 움직이시기 전에 스트레칭을 해주시면 다소 편해질 수 있습니다. 만약 아프시다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 눈떨림은 수면 부족과 안구 건조로 생기는 경우가 많습니다. 다만 연세가 있는 경우라고 하면 눈 주변의 근육이나 신경에 이상이 생겨서 눈 떨림이 생길 가능성을 생각해 봐야 하지요. 안과보다는 가까운 신경과로 가서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림