답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 상태를 직접 확인해봐야 좀 더 정확한 진단이 가능할 듯 합니다. 아무래도 아토피 피부염이 있으시다면 평소 피부가 건조하고 가려움증도 심할 수 있어서 긁다보면 상처도 쉽게 나고 만성화되면 피부색이 변하고 피부가 두터워지기도 하지요. 가능성이 높은건 아토피이지만 피부과에서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불안함이 평소 심하시다면 동적인 운동보다는 정적인 운동이 심리적, 신체적 긴장을 풀어줄 수 있을 듯 합니다. 집에서 하기에는 가벼운 스트레칭이나 요가 같은 운동이 좋을 것 같습니다. 불안감을 낮추는데는 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 될듯합니다. 가급적 카페인은 포함되지 않은 차가 좋을듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.앉은 자세에서 허벅지로 통증이 생긴다면 왜 통증이 생겼는지 확인이 필요할 듯 합니다. 보통 앉은 자세에서 허벅지에 힘이 들어가기는 쉽지 않을텐데요. 진찰을 한번 받아보셔야 정확히 알듯 합니다. 가까운 정형외과에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양쪽 다리가 모두 저린다면 운동후 근육통이 생기는 것이 아닌가 싶습니다. 운동을 마치고 나서 가벼운 마무리 운동을 해보시는 것이 어떨까 싶습니다. 한쪽 다리만 저리고 아프다면 신경이 눌려서 생긴 증상일 가능성을 생각해봐야 해서 신경외과나 정형외과에서 진료를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.슬리퍼를 신고 다니는 것과 다리 근육이 생기는 겅과는 별로 관련 없어 보입니다. 만약 슬리퍼만 신고 다녀도 종아리 근육이 생긴다면 종아리 근력운동은 할 필요가 없겠지요? 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈관이 튀어나와 있지 않으면 하지정맥류라고 보기는 어렵습니다. 하지정맥은 다리 통증이 심하게 오지는 않아서 혈관이 괜찮은데 통증이 심하다면 근육이나 관절의 문제를 먼저 확인해봐야 할듯 합니다. 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈당검사가 높게 나와서 당황하셨을것 같습니다. 고구마 1개를 드셨다면 혈당검사가 정확하지는 않았을거 같습니다. 8시간 이상 금식을 하고 재검사를 받아보는 것이 좀더 정확할 듯 합니다. 재검사를 받고도 공복혈당이 126이상이라면 당뇨로 진단이 가능합니다. 당뇨수치가 많이 높지 않다면 식사조절, 운동, 체중조절로 관리해볼수는 있습니다. 일단 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 아주 많이 나가지는 않으시는 것 같습니다. 65kg까지 빼는 것은 무리가 되는 목표는 아닌 것으로 보여지구요. 체중을 줄이실때는 무리하게 식사량을 줄이시는 것은 좋지 않습니다. 식사량을 조금씩 줄이면서 운동량을 늘리는 것이 가장 기본적인 체중감량 방법이지요. 일단 간식을 줄여보시기 바랍니다. 하루 30분 이상씩 주 3회 이상 유산소 운동을 하시길 바라구요. 운동량은 점차 늘려 나가고 간식이 줄어서 적응이 된다면 식사량을 조금씩 줄여보시면 좋겠습니다. 이렇게 관리를 하시면서 1달에 1~2kg씩 줄이는 것으로 6개월 정도 노력을 하신다면 충분히 원하는 목표까지 체중을 줄일 수 있을 것으로 생각합니다. 아직 학생때라고 하면 너무 무리해서 빼려고 하지는 마시구요. 가급적 잘 드시면서 공부에 집중하시고, 시간 여유가 생길 때 좀 더 집중적으로 관리하시는 것도 좋을 것 같습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의도하지 않게 손가락이 움직인다면 확인이 필요할 수는 있습니다. 증상만으로는 정확히 어디에 문제가 있는 것인지 알 수는 없지만 가까운 정형외과나 신경과에서 손가락이 혼자서 움찔거리는 증상이 어떻게 나타나는지 확인을 해보고, 필요하다면 신경전도검사나 근전도 검사를 받아볼 필요가 있어 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀가루 음식 자체도 소화불량의 원인이 되기는 합니다만, 자극적인 음식(짜고 매운 음식)도 자극이 될 수는 있어서 햄버거나 치킨 등을 드시면 속이 더부룩하고 쓰릴 수는 있답니다. 속이 불편하시다면 자극이 되는 음식은 가급적 피해보시는 것이 좋겠고, 계속 불편하시다면 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것이 필요할 듯 합니다.서민석 드림