답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중감량을 하려고 열심히 노력하고 계신 듯 합니다. 식사량을 줄이는 것이 체중감량에 도움이 되기는 하지만, 극단적으로 단백질만 드시면 뇌나 근육에 필요한 탄수화물이 공급되지 않아 무기력하고 멍한 느낌을 받을 수 있답니다. 결국 많이 피곤해지겠지요. 체중감량을 위해서는 총 칼로리를 줄이는 것이 도움이 된답니다. 결국 균형 잡힌 식사(탄수화물, 단백질, 지방)을 하시되 전체적인 양을 줄이면서 체중 감량을 해보시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나와 독감(인플루엔자) 바이러스는 증상이 비슷하게 나타나서 구분하기가 어렵답니다. 구분할 수 있는 방법이 없다보니 올 해는 인플루엔자 예방접종을 해서 유행을 예방하기 위해서 노력하고 있는 것이지요. 코로나가 유행하는 상황에 독감까지 유행을 하게 되면, 검사 비용도 많이 들거니와 환자들이 선별진료소, 안심진료소에 몰려서 많이 불편한 상황을 초래할 수도 있기 때문이지요. 증상으로 구분할 수 있는 방법이 있다면 말씀을 드릴 수 있겠지만, 그럴수 없는 점 양해 부탁드립니다. 모쪼록 독감 예방 접종을 잘 하셔서 겨울을 건강하게 잘 지내셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손과 발은 신체의 가장 말초 부분이라서 온도의 변화에 다소 민감하게 반응할 수 있는 부분이랍니다. 평소에도 차다 느낄 수 있지만 특히 겨울철에는 더 증상이 심하게 느낄 수도 있지요. 손발의 차가운 증상(수족냉증)과 동반되어 다한증이 있는 경우도 많이 볼 수 있답니다. 다한증이 있으면 손, 발이 더 차게 느껴질 수 있지요. 발에 대해서는 다한증을 치료하면 차갑다고 느끼는 것에 대해서는 증상 조절이 어느 정도는 가능할 것으로 보입니다. 가까운 피부과나 흉부외과에 가셔서 다한증에 대한 치료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 손은 땀이 많지 않으시다면 평소 보온에 신경을 써주시는 것이 가장 좋은 관리의 방법이라 보여집니다. 수족냉증은 레이노 증후군이나 류마티스 질환, 말초 신경이나 혈관의 이상이 있는 경우가 아니라면 특별한 치료의 방법이 없답니다. 결국 보온이 가장 중요하고 증상을 악화시킬 수 있는 약물(주로 혈관을 확장하는 약이나 피임약)이나 흡연을 피하는 것이 필요하답니다. 평소 스트레스에 의해서 증상이 심해질 수도 있기 때문에 마음을 진정시키는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 갑자기 쓰러질 것 같은 증상을 경험하셔서 많이 놀라셨을 것 같습니다. 혹시 혈압이 일시적으로 떨어져서 나타난 증상은 아니었을까 생각이 듭니다. 아마 갑자기 어지러우셨지만 잠시 휴식을 취하고 나서는 금방 증상은 좋아지지 않았을까 싶구요. 기립성 저혈압 증상이라고 보통 설명을 드립니다. 기립성 저혈압 증상을 유발할 수 있는 원인으로는 빈혈도 있고, 갑상선 기능의 이상도 있답니다. 그 외에 심장의 문제를 비롯한 여러가지 원인들이 있지요. 만약 예전 검사에서 빈혈이 있었고, 치료가 필요할 정도로 심한 상태였다면 빈혈로 인해서 아침에 어지러웠을 가능성을 생각해 봐야 합니다. 빈혈을 치료하지 않고 방치했을 경우, 증상이 점점 더 심해진다면 심장에 문제를 일으킬 가능성이 높아집니다. 빈혈은 곧, 피가 모자라다는 의미이기 때문에 심장이 더 빨리 일을 해야 하고 결국 심부전을 유발할 수도 있는 것이지요. 혈압이 많이 떨어지는 경우 생명에도 지장이 있을 수는 있어서 조심해야 한답니다. 물론 빈혈이 아주 심한 경우에, 치료를 안해서 나타나는 증상을 설명드린 것이고 가벼운 빈혈은 어지럼증, 피곤함 정도만 유발하기 때문에 너무 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 가까운 병원에 가셔서 어지럼증에 대해서 빈혈 이외에 특별한 원인이 있는지 확인하시고, 빈혈에 의한 증상이라면 치료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동할 때 가슴 통증이 있다고 하면 많이 걱정스러우실 듯 합니다. 비만이나 고령은 심장 혈관 질환의 위험요소이기는 하지만, 그 외에 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 만성 질환, 흡연도 심장 혈관 질환을 유발할 수 있어서 확인은 필요할 것으로 보입니다. 지금 호소하는 증상은 전형적인 협심증의 증상과 유사합니다. 운동하면 아프고, 쉬면 좋아지고 하는 양상이 반복적으로 나타나지요. 그래서 가까운 병원에서 심전도, 흉부 X-ray 검사를 포함하여 추가적으로 필요하다면 심장에 대한 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 가까운 내과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑작스럽게 통증이 생겨서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 다행히 내과 검사에서 특별한 문제가 없었다고 하면 심장이나 폐의 이상은 아닐 것으로 생각이 됩니다. 현재 불편해 하시는 부분은 가슴 근육 또는 늑골과 흉골이 만나는 곳의 연골에 염증(늑골 연골염)이 생겨서 나타난 통증일 가능성이 높습니다. 결국 둘 다 근골격계 통증이라 생명에 지장이 있는 것은 아니지만 움직일 때 통증이 1~2주 정도 지속될 수 있는 상태라 보여집니다. 지금 호소하는 증상은 대부분 시간이 지나면 저절로 좋아집니다. 가급적 무리하게 가슴과 팔을 사용하는 일은 피하시고 소염 진통제를 드시면서 지켜보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방 접종 때문에 걱정이 많으시지요? 독감 예방 접종 이후 사망 사례로 인해 시행한 조사에서는 관련성이 없다고 밝혀진 상태랍니다. 다소 걱정이 되실 수는 있지만 코로나 대유행이라는 특수한 상황을 생각할 때 접종을 하시는 것이 더 좋다고 봅니다. 접종 이후에는 30분 정도 의료기관에서 이상 반응이 생기는지 확인하시고 귀가를 하시고, 접종 이후에 불편하다면 언제든지 접종한 의료기관에 방문하시기를 권유드립니다. 독감 예방접종과 관련하여 열이나 몸살, 접종 부위의 통증이 생길 수는 있지만 하루, 이틀 정도 지나면 괜찮아지기 때문에 접종 당일에만 통목욕, 운동, 음주를 피하시기를 권유드립니다. 예방 접종 전에는 특별히 주의하셔야 될 것은 없답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속쓰림이 많이 심하셔서 걱정이 되실 듯 합니다. 자극적인 음식을 드실 때 속쓰림이 심해질 뿐 아니라 일반적으로 자극이 크지 않은 음식을 드실 때도 속이 쓰리다고 하시면 가까운 가정의학과나 내과 에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 혹시 증상이 심하다면 먼저 위내시경 검사를 권유하실 수도 있으니 금식을 하고 가보시는 것도 좋을 듯합니다. 검사의 결과에 상관 없이 당분간은 죽과 같이 자극이 적은 음식으로 식사를 하는 것도 도움이 될 것 같으니 참고하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염 때문에 오랜 시간 약을 사용하셨나 봅니다. 지금 쓰고 있는 약은 정말 좋은 약이랍니다. 특히 지금 사용하고 있는 약을 사용하고 조절이 잘 된다면 그냥 유지하시는 것이 좋습니다. 현재까지 효과가 더 뛰어난 약은 아직 없고, 비염은 완치가 불가능하기 때문에 앞으로도 더 좋은 치료제가 나올 때까지는 꾸준히 사용하시는 것이 필요할 것 같습니다. 요즘과 같은 환절기에는 증상이 더 심해질 수 있으니 약 잘 사용하시고 올 겨울도 건강하게 잘 지내시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 착용해서 입냄새가 많이 느껴지시나 봅니다. 일반적으로 마스크를 착용한다고 해서 입냄새가 더 심해지지는 않는답니다. 대신 평소에는 느끼지 못했던 입냄새를 잘 느끼게 되는 것이지요. 만약 입냄새가 많이 신경쓰이신다면 원인을 찾아보시는 것도 필요할 수 있답니다. 가장 흔한 것은 충치, 잇몸 질환을 포함한 치과 문제이고, 다음은 역류성 식도염 증상입니다. 그 외에 편도결석, 인후염도 가능성은 있지요. 일단은 치과 문제에 대해서 먼저 확인을 해보시기 바랍니다. 치과에서 특별한 문제가 없다고 하면 이비인후과에서 진료를 보시면 좋겠습니다. 서민석 드림