손 발이 유난히 차가운데 도움을 주세요
신체 중에서 손,발 이 유난히 차갑습니다 . 발은 차가운데 꿉꿉하니 땀이 많이 납니다. 손이 차가우니까 사람들 하고의 악수도 꺼려 집니다. 평소에 어떻게 관리를 하면 따뜻한 손,발을 유지할수 있는지 도와주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손과 발은 신체의 가장 말초 부분이라서 온도의 변화에 다소 민감하게 반응할 수 있는 부분이랍니다. 평소에도 차다 느낄 수 있지만 특히 겨울철에는 더 증상이 심하게 느낄 수도 있지요. 손발의 차가운 증상(수족냉증)과 동반되어 다한증이 있는 경우도 많이 볼 수 있답니다. 다한증이 있으면 손, 발이 더 차게 느껴질 수 있지요.
발에 대해서는 다한증을 치료하면 차갑다고 느끼는 것에 대해서는 증상 조절이 어느 정도는 가능할 것으로 보입니다. 가까운 피부과나 흉부외과에 가셔서 다한증에 대한 치료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.
손은 땀이 많지 않으시다면 평소 보온에 신경을 써주시는 것이 가장 좋은 관리의 방법이라 보여집니다.
수족냉증은 레이노 증후군이나 류마티스 질환, 말초 신경이나 혈관의 이상이 있는 경우가 아니라면 특별한 치료의 방법이 없답니다. 결국 보온이 가장 중요하고 증상을 악화시킬 수 있는 약물(주로 혈관을 확장하는 약이나 피임약)이나 흡연을 피하는 것이 필요하답니다. 평소 스트레스에 의해서 증상이 심해질 수도 있기 때문에 마음을 진정시키는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다.
서민석 드림
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