답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2달간 정말 체중을 많이 빼셨나봅니다. 똑같은 식사와 운동을 유지하고 있어도 더 체중이 빠지지 않는다면 정체기가 맞습니다. 몸도 갑작스러운 체중 감소에 적응할 시간이 필요한 것이지요. 지금부터가 중요합니다. 체중이 빠지지 않아도 2~3달은 꾸준히 관리를 하시는 것이 필요하답니다. 정체기가 지나면 다시 체중이 줄어들기 시작할 겁니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고덱스라는 약은 간수치를 떨어트리는데 도움이 되는 약이랍니다. 엄밀히 말하면 피곤함을 좋아지게 하는 약은 아닌 것이지요. 모 제약 회사의 '간 때문이야 간 때문이야. 피곤은 간 때문이야'라는 노래에 세뇌되어 있다보니 피곤하면 간장약을 찾으시는 경우가 많지만, 실제로는 그렇지 않은 경우가 많답니다. 만약 드시고 피곤한 것이 좋아진다면 드셔도 상관은 없지만 정량 이상으로 올려서 드신다고 해도 효과가 더 늘어나지는 않는답니다. 다행히 고덱스는 더 많이 드셔도 부작용은 별로 없답니다. 결론적으로 그냥 원래 처방대로 드시는 것을 추천드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 갑자기 배가 고프신거라면 참 불편하시겠습니다. 만약 자다가 속이 쓰리고 배가 고프다면 간단한 간식을 드셔보시거나 위장약을 드시는 방법이 증상을 개선하는데 도움이 될 듯 합니다. 만약 새벽까지 잠을 주무시지 않다가 배고픔을 느끼시는 거라면(질문을 적어주신 시간을 보니 아마 새벽까지 깨어 계시나 봅니다.) 늦게까지 활동을 하느라 배가 고픈 것일 뿐 특별한 문제가 있어 보이지는 않으니 마찬가지로 간단한 간식을 드시고 주무시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인들에서 나타나는 수많은 만성 질환은 결국 운동 부족, 과다한 칼로리 섭취로 인한 비만과 관련해서 생긴답니다. 운동이 도움이 되는 이유는 결국 비만을 예방하고 이차적인 만성 질환을 관리하는데 중요하기 때문이지요. 인대는 관절 주변부에 붙어서 관절을 안정 시켜주는 역할을 하는데, 인대를 강화시키는 특별한 운동이 있는 것은 아니고 관절 운동을 해주시면 인대가 건강하게 잘 유지될 수 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엔돌핀이라는 물질에 대해서 아마 들어보셨을 것 같습니다. 뇌에서 생성되는 신경 전달 물질로 내인성 모르핀이라고 부르기도 한답니다. 운동을 많이 하게 되면 엔돌핀이라는 물질이 분비가 되게 되고 고통을 줄여주고 기분이 좋아지게 만들어 준답니다. 결국 운동을 열심히 하면 뇌에서 나오는 엔돌핀으로 인해 기분이 좋아지는 겁니다. 물론 개인적인 성취감도 기분이 좋게 만들어 주는데 기여를 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피 피부염으로 고민이 많으신 듯 합니다. 일반적으로 보습에 신경을 써주시는 것이 중요한 부분이기는 합니다만, 충분한 보습과 관리에도 불구하고 증상이 심한 상태라면 연고의 사용이 필요하답니다. 잘 아시겠지만, 아토피는 완치의 개념은 아니고 관리의 개념으로 이해하셔야 하기 때문에 앞으로도 꾸준한 진료가 필요할 수 있답니다. 스테로이드 연고가 부작용이 있기는 하지만, 아직까지는 아토피 피부염을 치료하는데 가장 중요하고 효과적인 약이라서 전혀 사용하지 않을 수는 없답니다. 당연히 부작용을 최소화할 수 있는 정도로 사용이 필요하지요. 증상 조절이 잘 되지 않는 상태라면 가급적 원래 다니시던 피부과에 가셔서 약 처방을 받으시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에는 콧물, 기침, 코막힘이 없었다고 하면 알레르기 비염 증상은 아닐 것으로 보입니다. 그냥 코감기일 가능성이 높아 보인답니다. 단순한 코감기라면 시간이 지나면 좋아지기는 하지만, 증상이 심할 때는 약물 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있지요. 코막힘이 심하다면 생리 식염수로 코 세척을 해주시는 것도 도움이 된답니다. 가장 효과가 빠른 것은 약물 치료랍니다. 매일 증상이 나타나서 힘들다면 가까운 이비인후과에서 상태를 확인하고 치료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내성발톱은 관리만 잘 하면 더 심해지지 않고 통증이나 염증을 유발하지 않도록 할 수 있답니다. 내성발톱이 있는 경우에 발톱이 자꾸 살을 파고 드니깐, 파고든 발톱을 짧게 깎아 주려고 하는 경향이 있답니다. 그러면 당장은 아프지는 않지만 발톱이 다시 자라면서 다시 살로 파고 들게 되지요. 그래서 가급적 일자로 자르고, 너무 짧게 깎지 말라고 권유드리는 거랍니다. 발톱을 잘 깎는 것으로도 더 심하지 않게 해줄 수 있지요. 관리만 잘 해서 특별한 불편함이 없다면 수술을 하지 않고 지켜볼 수는 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로는 기능성 소화불량이 의심이 되는 상황입니다. 물론 소화불량을 유발할 수 있는 위장 질환이 있는지는 진찰과 필요하다면 위내시경 검사를 받아보시는 것이 필요할 것으로 보이구요. 보통 소화가 잘 안된다고 하면 과식이나 폭식, 위에 자극이 되는 음식을 피해보시도록 설명을 드린답니다. 여기에 더해서 위장약을 추가해서 드시면 불편한 증상은 많이 좋아질 겁니다. 많이 불편하신 상황이라면 가급적 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스가 자주 차서 많이 불편하실 것 같습니다. 가스가 많이 차는 것은 대장에 특별한 문제가 있다는 신호는 아니랍니다. 가스가 생기고 방귀로 배출이 되는 것은 정상적인 반응인 것이지요. 다만 가스가 많이 생길 수 있는 음식을 드시는 경우에는 방귀가 자주 나올 수는 있답니다. 특히 유제품이나 커피, 기름진 음식, 자극적인 음식들은 가스가 많이 찰 수가 있어서 불편하시다면 조심해 보시면 좋겠습니다. 만약 배가 계속 부르고 가스가 많이 나온다면 한 번 정도는 가까운 병원에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림