답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.협심증으로 스텐트 시술을 받으셨다면 앞으로 건강 관리에 대해서 좀 더 신경을 많이 쓰셔야 될 것 같습니다. 협심증이라는 질병은 심장을 먹여 살리는 심장혈관이 좁아져서 운동을 할 때 심장이 조이는 듯한 증상을 느끼는 질환이랍니다. 심장혈관이 얼마나 막혀 있는지에 따라 스텐트를 넣어서 혈관이 좁아진 부위를 넓혀 줘야 하는 것이지요. 아마 시술전에는 조금만 움직여도 호흡이 가빴을 수가 있지만 치료만 잘 받으시고 앞으로 관리만 잘 받으신다면 호흡곤란 증상은 많이 좋아질 겁니다. 스텐트 시술을 받고 나신 이후에는 심장에 통증이 유발되지 않는 선에서 유산소 운동을 하시면 됩니다. 어떤 종류의 운동도 상관은 없답니다. 중요한 것은 가슴이 아플 정도의 운동만 아니면 괜찮다는 것이지요. 드시는 부분에 있어서는 야채와 채소 위주의 식사를 포함해서 균형 잡힌 식사면 충분합니다. 체중이 비만이시라면 체중감량을 위해서 식사량을 줄여보시는 것이 필요하고, 혈압관리를 위해 짜지 않은 음식으로 드시는 것도 도움이 된답니다. 가급적 기름진 음식은 피하시는 것이 콜레스테롤 관리에도 도움을 주어 혈관을 보호할 수 있으니 참고하시면 좋겠구요. 건강 관리를 위해 특별한 운동이나 음식이 필요한 것은 아니랍니다. 협심증이 생기기까지 운동하지 않고 과식했던 습관을 건강한 생활습관으로 바꾸는 것이 필요하다는 것이지요. 더불어 병원에서 주시는 약은 잘 챙겨 드시는 것이 중요하답니다. 스텐트 시술 이후에 약이 다소 많을 수는 있지만 꼭 빼먹지 마시고 드셔서 건강하게 잘 지내시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체온을 잘 유지하기 위해서는 특별히 좋은 습관이 있는 것은 아니랍니다. 추운 날씨에서 체온을 밖으로 빼앗기지 않기 위해서 따뜻하게 옷을 입는 방법과 체온을 따뜻하게 유지하기 위해서 따뜻한 물과 차를 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있는 것이지요. 손과 발이 찬 경우에는 가급적 장갑이나 양말을 두텁게 신으시는 것이 증상을 줄여주는데 도움이 될 수 있지요. 보통 많이 추워하시는 분들을 보면 체중이 적게 나가는 경우가 있어서 근력운동을 하셔서 근육량을 늘려보시고 체중을 늘려보시면 도움이 될 것으로 보입니다. 이제 날씨가 점점 추워지는데 건강 관리 잘 하셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 참 애매하고 복합적인 것 같습니다. 대부분의 검사에서 특별한 이상이 없다는 점은 일단 다행으로 생각이 됩니다. 그렇지만 여러 증상으로 불편하고 원인도 명확하지 않아 심리적으로 불안하고 우울해 보이시는 것도 힘드실 것 같아요. 몸에 특별한 이상이 없다면 다음으로 고민을 해봐야 하는 것은 심리적 원인에 의한 증상일 가능성이랍니다. 정신건강의학과 진료를 먼저 받아보시는 것을 고민해 보시면 좋겠습니다. 또한 애매한 증상을 호소하는 경우에 '기능의학'검사라는 것이 몸의 불편한 증상에 대한 원인 확인과 증상 완화에 도움이 되는 경우도 있어서 기능검사와 진료를 하는 가정의학과나 내과로 가보시면 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 모쪼록 불편한 증상이 잘 해결되었으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남성의 겨우 왼쪽 아랫배에는 특별한 장기가 있지는 않답니다. 왼쪽 아랫배 통증이 있는 경우 대장에 문제가 있거나 요로결석이 있는 경우를 의심해 볼 수 있습니다. 통증이 심하지 않고 불편한 정도라면 일단 가까운 내과나 가저의학과에 가셔서 진찰과 간단한 검사(피검사와 소변검사, X-ray검사)를 받아보시면 좋을 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체력이 많이 떨어져서 고민이 되시겠습니다. 몸이 좋지 않다고 느낄 때 보통 건강 보조제를 많이 고민하시는 것 같습니다만, 아쉽게도 건강 보조제를 드신다고 해도 몸에 큰 도움이 되지는 않는답니다. 지금 적어주신 여러가지 성분을 봐도 별로 도움이 되지는 않을 것 같구요. 특히 루테인, 철분은 드시지 않는 것이 좋을 것 같습니다. 만약 드시고 싶다면 유산균, 종합비타민, 비타민 D정도는 드셔도 될 것 같고 모두 아침 식후에 드시는 것이 가장 무난하답니다. 참고로 식사를 잘 하시고 야채와 과일이 풍부한 균형잡힌 식사를 하시고 운동을 규칙적으로 하신다면 앞서 말씀드린 영양제를 드시지 않아도 충분히 보충이 가능하답니다. 제 의견을 참고하셔서 건강 관리를 잘 하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 위산 분비를 증가시키고 직접 위 점막을 자극해서 속쓰림을 유발 할 수 있답니다. 평소 카페인 음료를 자주 드신다면 당연히 위장장애가 나타날 수 있는 것이지요. 일반적으로 허용된 카페인은 하루 400mg이고 대충 유명한 핫식스 355ml짜리 한캔을 기준으로 보면 86mg의 카페인이 들어 있으니 5캔 이상 드시면 하루 권장된 양을 넘게 된답니다. 물론 개인차이도 있어서 카페인을 더 많이 드셔도 속쓰림이 없는 분도 있지만 더 적은 양에서도 속쓰림이 나타날 수 있어서 증상에 따라 양을 줄여 보시는 것이 필요하답니다. 과제나 작업을 할 때 집중이 필요하시겠지만 카페인 음료 대신에 물이나 차를 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다. 카페인을 줄였는데도 속이 안좋다면 가까운 병원에서 진료를 받아보시면 좋겠구요. 오싹한 느낌과 카페인은 별로 관련은 없어 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감마지티피가 정상보다 낮게 나온 것은 건강에 이상이 있는 것은 아니랍니다. 특별히 신경쓰실 필요는 없습니다. AST와 ALT 모두 정상보다 약간 높게 나왔네요. 병원마다 정상 범위가 다르기는 하지만 대략 40정도를 기준으로 삼고 있어서 정상보다는 높다고 볼 수 있답니다. 만약 최근 음주나 약물 복용, 갑자기 운동을 시작하였다면 절주, 약물 중단을 해보시고 3개월 정도 뒤에 재검사를 받으시면 좋을 것 같습니다. 현재 상태로는 정밀 검사를 받으실 필요는 없어 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 떨림 때문에 많이 불편하시지요? 예전에는 마그네슘 결핍으로 증상이 나타난다고 많이 알고는 있습니다만, 요즘에는 식사를 잘 못해서 영양이 부족한 경우는 없기 때문에 마그네슘 결핍의 가능성은 많이 떨어진답니다. 눈꺼풀이 자꾸 떨리는 원인은 찾기는 어렵지만 뇌의 이상이 있는 경우는아주 드물고 보통 안구 건조증이나 수면 부족으로 인해 나타나는 경우가 있어서 인공 눈물을 넣어보시거나 잠을 푹 주무시는 것도 눈 떨림에 도움이 된답니다. 그래도 증상이 심하다면 안과에 가서 진찰을 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸의 여러 관절은 움직일 때 소리가 나는 경우가 있답니다. 소리만 나는 것이 건강에 문제가 되는 것은 아니지요. 소리가 나면서 통증이 유발된다면 그 때가 문제가 되는 것이랍니다. 그렇다고 아프지 않으니깐 일부러 소리를 내려고 자꾸 움직이는 것이 바람직한 행동은 아니랍니다. 반복해서 움직이다 보면 통증이 유발될 수가 있으니 억지로 소리를 내면서 움직이는 것은 삼가시기 바랍니다. 소리가 나는 것이 많이 불편하시거나 통증이 동반된다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.파일럿이 꿈이시라면 공군사관학교에 들어가는 것을 목표로 공부를 하시는 것이 아닌가 싶습니다. 의학적인 것만 봤을 때는 손가락 수술, 충수염(맹장)수술, 고막 천공, 코수술 등이 문제가 되지는 않아 보입니다만 사관학교에 들어가기 위해서는 공부도 열심히 해야 될 뿐 아니라, 신체가 건강해야 되는 것으로 알고 있습니다. 공군 사관학교 입학을 위한 조건에 대해서는 의사들은 잘 모른답니다. 궁금하시다면 공군사관학교에 문의를 하시거나, 입학 서류를 확인해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 만약 사관학교가 아닌 항공관련 대학을 통해 조종사가 되시려고 한다면 크게 문제 될 것 같지는 않습니다. 물론 정확하게 알아보시는 것이 좋겠지요.서민석 드림