답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.낮잠을 자는 것은 오히려 밤잠을 방해할 수 있습니다. 낮잠의 시간이 길어지면 오히려 사망 원인의 위험성이 증가된다는 보고도 있습니다. 그래서 적정 수면 시간은 밤잠을 기준으로 한다고 이해하시면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.헬리코박터균에 대한 PCR검사를 시행하였고, 음성으로 나온 결과입니다. 위장 내에 헬리코 박터균이 없다는 의미이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.포리부틴의 경우 장의 운동을 조절해 주는 약이라고 이해하시면 됩니다. 약을 먹는다고 해서 바로 증상이 호전되는 것은 아니랍니다. 꾸준히 드시다 보면 점차 증상이 좋아지는 것입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.당장 혈당의 상승에 너무 염려하지를 마시기 바랍니다. 아직은 비만 단계이기 때문에 목표를 체중을 정상화 하는 것으로 두세요. 혈당은 당분간 신경쓰지 마시구요. 그러면 저절로 혈당도 떨어질 겁니다. 공복혈당도 하루하루의 변화는 큰 의미가 없어요. 그래서 3개월 평균 수치인 당화혈색소를 보는 것이지요. 그 의미는 단기간의 변화보다는 장기간의 변화가 중요하다는 겁니다. 식사의 경우도 앞으로 수개월 이상 꾸준히 유지할 수 있는 것이 중요합니다. 급하게 식단을 탄수화물을 줄이는 것은 요요의 원인이 될 수 있습니다. 또한 골고루 먹지 않으면 오히려 건강을 해칠 수도 있으니 참고하시면 좋겠네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감이나 감기 환자들이 아직 많지요. 마스크를 사용하는 것이 감염에 대한 위험을 줄이는데 큰 도움이 되기는 하지만, 마스크 착용이 의무는 아닙니다. 그냥 내가 고생하기 싫어서 마스크를 착용하는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가운데 손가락의 안쪽으로 지속적으로 자극을 주나 보네요. 이게 자극을 줄이는 것이 가장 중요한 치료라서 당장은 해결하기는 어려울 것 같습니다. 평소에는 보습제를 잘 발라 주시는 것이 좀 도움이 될 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.입안의 목과 뒤통수부근의 목은 통증의 원인이 다릅니다. 뒷목은 근육의 문제일 가능성이 높으니 스트레칭을 자주 해보시고 입안의 문제가 반복되면 식도염 치료도 고려해보세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체리혈관종이라는 피부의 양성 병변 같아요. 그냥 놔둬도 되기는 하는데 저절로 없어지는 것은 아닙니다. 자라지도 않구요. 모세혈관이 튀어나온겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.한포진이라는 습진의 일종 같습니다. 땀이 많이 날때 생길수 있고 가려움이 매우 심하지요. 잘 말려주고 이후 보습제를 발라주는 것이 중요합니다. 심한 경우 스테로이드 연고가 도움이 되고 피부과 진료가 필요하겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.차가운 물을 갑자기 마시면 자극이 되어 아프고 가스가 찰수도 있기는 합니다. 다음엔 좀 미지근하게 드시는 것이 좋겠네요. 가스는 결국 배출이 되어야 배가 아프지 않아요.