답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.금연 후에는 간식을 찾는 경우가 많답니다. 사탕보다는 껌을 씹거나 은단을 드시는 것이 더 좋습니다. 아무래도 사탕은 칼로리가 높으니 많이 먹을 수록 체중도 늘게 되고 당뇨의 위험도 증가합니다. 안전한 것은 없습니다. 적을 수록 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우리 몸의 관절은 움직일 때 소리가 날 수 있답니다. 목이나 무릎 등이 대표적이지요. 아프지 않으면 문제는 없는 것이지만 자주 스트레칭을 하는 것으 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.시술을 하고 나면 효과는 바로 나타나지만 어떻게 관리를 하느냐에 따라서 효과의 지속시간은 다릅니다. 관리만 잘 하면 재발도 없이 지내실 수 있지요. 관리가 안 되는 경우라면 시술 효과는 짧습니다. 또한 시술에 따라서도 일반적인 지속시간은 다르답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아토피가 심한가봅니다. 그렇다고 해도 장기간 먹는약으로 조절하는 것은 바람직하지 않습니다. 가급적 바르는 연고를 사용해야 전신 부작용이 덜합니다. 유산균이 도움이 된다는 과학적인 근거가 불충분하답니다. 드신다고 해가 되지는 않으니 시도해볼 수는 있구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부가 너무 건조한데요. 보습제는 충분히 발라 주셔야 될 것 같아요. 또한 피부가 약간 붉은 염증 소견이 보입니다. 피부염이 동반되어 있다면 피부과에서 진료가 필요해요. 추가적으로 스테로이드를 써볼 수도 있거든요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.알보칠을 바르게 된다고 해서 회복이 빠른 것은 아니랍니다. 통증만 느끼지 못하도록 하는 것이지요. 너무 자주 바르는 것은 오히려 회복을 늦추기도 하구요. 너무 아프다면 소염 진통제를 드시고 약국에서 구강 연고(오X메디)를 사서 바르시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.국소 마취의 경우 지방종이 있는 부위만 마취가 되니깐 하나씩 진행하게 됩니다. 한개 다 해결하고 다른쪽을 다시 하게 되겠지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 교대근무를 하는 분이라면 수면 패턴이 계속 바뀌게 되면서 불면을 쉽게 호소할 수 있습니다. 만약 건강을 해칠 정도라면 수면제를 복용하고 주무시거나 일을 바꾸시는 것 외에는 해결 방법이 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국에는 기립성 저혈압 증상으로 나타난 겁니다. 앞이 캄캄해지고 식은땀도 나고 삐 소리도 나는 것이지요. 이명이 지속된다면 아직 혈압이 낮은 편이라서 물 자주 드시고 오늘은 무리하지 말고 쉬는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스트레스나 긴장은 위장 기능을 떨어트립니다. 그래서 소화가 잘 안되는 거에요. 결국 문제는 일할 때 너무 스트레스가 많은 것이지요. 운동도 스트레스 완화에 도움이 되기는 하지만 증상이 심하다면 위장약과 함께 항불안제 내지는 항우울제를 드시는 것이 좋을 것 같습니다.