코로나19 오미크론 변이 XBB.1.16 감염을 피하려면?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.인도에서 유행을 하고 국내에도 검출이 되고 있는 변이지요. 조만간 우세종이 될 가능성이 높구요. 원래 코로나가 눈을 통해서 전염이 될 수도 있습니다. 눈물길을 통해 코로 내려오면 감염되는 것이지요.마스크와 손씻기 정도면 충분합니다. 물론 의료진들은 감염을 예방하기 위해 고글도 착용하고 환자 진료를 하기도합니다만, 개인에서 고글까지 하는 것은 도움이 별로 안 될 것 같습니다.
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자고 일어났는데 목을 움직일 수가 없을 정도로 통증이 오네요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.목이 삐끗했다고 표현하는 증상입니다. 목 주변 근육의 염좌 소견이구요. 이제 점차 증상은 좋아질 거에요. 물론 1주일 정도는 불편함은 있을 겁니다. 엉덩이 아픈 것과 목 아픈 것은 관련이 없지만 보통 허리가 좋지 않으면 목 디스크가 동반되어 있는 경우도 있답니다. 통증이 1주일 이상 지속되면 정형외과나 신경외과에 가보시면 좋겠습니다.
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갑상선아래 윤상연골이 많이 나온느낌인데 괜찮은건가요? 마른편입니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.연골이 도드라지게 보인다고 해서 건강에 문제가 있는 것은 아니랍니다. 말라서 더 잘 보이는 것이고 실제 목소리와 관련이 있는 것은 아니라서요. 목소리가 잘 쉰다면 성대에 대한 확인을 해 보시는 것이 좋습니다.
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반기브스 시 잠 잘 때는 어떻게 하는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.가급적이면 반깁스를 하고 자는 것이 좋지요. 다만 잘 때 불편하기도 하고, 잘 때는 걸어다닐 일이 없기도 하니 잠시 푸르고 주무셔도 상관은 없습니다.
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겨드랑이 땀이 너무 많이나는데요. 수술하면 다른 곳에서 땀이 날수 있다고 하는데 맞나요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.겨드랑이에 다한증이 심하신가 봅니다. 다른 여러 방법으로도 해결이 되지 않는다면 수술을 고려해 볼 수 있지요. 교감 신경을 차단해서 땀 분비를 줄이는 것이요. 보상성 다한증이 생길 수는 있지만, 그렇다고 무조건 생기는 것은 아니라서요. 현재로서는 흉부외과 다한증 클리닉에 가서 일단 진료 후에 치료 방법을 결정해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
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입 안 혀에 사마귀가 날수 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.구강에도 사마귀가 날 수는 있지만 조금 특수한 상황이라서요. 보통 성기 사마귀가 입으로 전파될 수 있는데 가장 가능성이 높은 것은 구강 성교에 의한 전염이랍니다. 그래서 조금 특수하다고 말씀드린 겁니다. 일단 입 안에 생긴 것이 사마귀가 맞는지부터 확인을 하고 치료를 위해 피부과에 가보시는 것을 권유드립니다.
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빈번한 소화장애, 변비와 가스가 차는 이유가 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.지금은 스트레스가 많을 나이이기는 합니다. 젊은 여성에서 스트레스로 인한 기능성 소화불량과 과민성 대장 증후군이 많답니다. 증상만 보면 가능성이 높다고 생각됩니다. 결국 스트레스 관리도 필요하고 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 불편하시다면 증상 조절을 하는 약물 치료도 꾸준히 받으시는 것이 필요하구요.
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밥은 늦은시간에 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.늦은 시간에는 가급적 식사를 피하는 것이 좋지요. 식사를 하고 나서 3시간 정도 지나야 음식이 위에서 장으로 내려가니깐요. 식사 후에 3시간 정도는 바로 잠들지 않는다면 큰 문제는 없습니다. 가급적 늦게 먹지 말라는 것은 저녁에는 활동량이 적어서 먹고 칼로리 소모를 못해서 살이 찌기 쉽기 때문입니다. 7시 정도 드시고 10시에 주무시면 됩니다.
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허리디스크가 심할 경우 보철을 박아야 한다는데
안녕하세요. 서민석 의사입니다.보철을 박아야 한다는 의미가 무엇인지 명확하지는 않네요. 혹시 수술이 필요할 수 있다고 들으신 것 같습니다. 비수술적 요법으로 허리 디스크 질환이 조절되지 않는 일부에서 수술을 고려할 수는 있습니다. 일단 비수술적인 치료부터 열심히 해보시면 어떨까요? 수술 후에 통증이 호전되지 않는 경우도 있고, 심해지는 경우도 있기는 해서요.
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신체나이가 운동을 열심히 하면 다시 젊어질 수도 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.신체의 나이라는 것은 전반적인 건강 상태를 고려하여 결정되게 됩니다. 즉, 평소 운동을 하느냐, 비만, 만성 질환 등의 여부로 결정하게 되지요. 결국 체중을 줄이고 운동을 규칙적으로 하면서 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등이 잘 조절되면 건강 나이는 다시 어려질 수 있습니다.
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