손끗이 살짝 떨려요 일상생활에 지장은 없,는데 신경쓰여요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 걱정이 되실 것 같기는 한데요. 떨리는 양상을 저희가 봐야 한답니다. 간혹 파킨슨 병에서도 떨리구요. 수전증이라고 뭔가 하려고 하면 떨리는 경우도 있어요. 간혹 근육이 적어서 떨리거나, 약물에 의한 부작용, 갑상선 기능 항진증 등 다양한 원인이 증상을 유발할 수 있답니다. 증상들을 고려해서 추가 검사가 필요한지 결정해야 합니다. 원인을 알고 싶으시다면 진료를 받으시는 수 밖에는 없어요.
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허리디스크 수술 무조건 받아야 하나요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.시술과 수술은 구분을 해 줘야 합니다. 시술은 이후 큰 문제가 생기지 않기 때문에 충분히 고려해야 하지요. 신경이 눌려서 하지 마비가 예상될 정도라면 말이지요. 일단 주사 치료와 물리 치료를 하면서 관리를 해보시다가 증상 호전이 없을 때 시술을 고려해 보셔도 좋을 것 같습니다.
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이게뭐죠? 만지면 평평하고 그리고 아래로 치우쳐져있네요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부에 생긴 이상 소견에 대해 모든 것을 진단하는 것은 현실적으로 어려워요. 증상도 없다면 그냥 지켜보는 거죠. 약간 붉은 색은 체리 혈관종인 것 같은데 흰 줄로 생긴 것은 튼살 같은데요. 흰색이라서 오래 된 것 같은데..다른 이상은 확실하지 않습니다.
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인지행동치료 셀프로도 가능한가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.인지 행동 치료라는 것의 방법을 알면 혼자서 할 수도 있는 것이지요. 다만 어떤 상황에 대한 치료가 필요한지는 구체적으로 적어 놓지 않으셨으니 방법을 한번 듣기 위해서는 어쩔 수 없이 의료기관을 가보셔야 한다는 거죠.
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발가락에 물집이 잡혔을 때 안전하게 제거하는 방법있을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.물집이 생기는 원인은 피부에 잦은 마찰, 습한 환경 때문입니다. 바늘로 뚫어서 물을 빼준다고 해도 똑같은 상황이 반복되면 물집은 없어지지가 않기 때문에 궁극적인 원인을 제거해 주는 것이 좋습니다. 양말은 자주 갈아신는다던지, 오래 걷는 것은 피해보시는 것이 우선이라는 의미인 것이지요. 똑같이 발이 습하고 많이 걸어도 물집이 생기지 않도록 만들어 주기는 어렵습니다.
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요즘 소변이 평소보다 자주 마려운 현상?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.3시간에 한번 정도라고 하면 소변의 횟수가 많은 것은 아니기는 합니다. 물론 커피에 의해서, 즉 카페인의 영향으로 소변이 이전보다는 좀 더 자주 나올 수 있기는 하지요. 일단은 원인이 커피라면 조금 줄여 보는 것도 좋을 것 같습니다.
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잘때 양말을 벗고 자는지? 아님 신고 자는 것이 좋은 지 궁금합니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.양말을 신고 자든, 벗고 자든 본인의 자유일 뿐, 건강에 좋고 나쁨을 구분할 근거가 없습니다. 그래서 잘 때 양말 어쩌고 하면 일단 안 믿으셔도 됩니다. 발바닥을 통해 찌꺼기가 나갈 수가 없는 것이 우리 몸의 구조랍니다. 다만 발이 평소에도 많이 시린 분들이 있어요. 그런 분들은 증상 조절을 위해 양말을 신고 자는 것을 권유드릴 뿐입니다.
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눈이 나쁠때 안경안쓰면 더 안좋아지나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.시력 자체는 큰 문제는 없을 것 같습니다. 교정을 해줘도 크게 할 필요는 없구요. 침침한 점에 대해서는 노안으로 인해 초점을 잘 못 맞추는 것일 가능성이 높을 것 같습니다. 다만 혹여 눈에 다른 질환이 유발되어(노안 말고요.) 나타난 증상인지는 한번 안과에서 확인을 해 보시면 어떨까 싶습니다.
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피부장벽 질문좀 할게요~~~~~~~
안녕하세요. 서민석 의사입니다.지성 피부라면 자주 세수를 하실 수는 있기는 하지요. 세수 자체의 문제보다는 이후의 관리가 좀 더 중요한 부분이랍니다. 경험해 보셔서 아시겠지만 보습제나 로션을 바르지 않으면 바로 건조해지거든요. 그리고 심하면 각질도 생기는 것이구요. 아침 저녁 보습제를 쓰는 것에 추가해서 세수 후에는 보습제 사용을 잊지 마시길 바랍니다.
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잘때 머리를 긁는데 손을 제어하는 방법
안녕하세요. 서민석 의사입니다.두피의 염증에 대한 치료가 우선일 것 같습니다. 염증 치료가 되어야 가려움이 덜하고 긁지 않을테니깐요. 손을 묶어도 무의식적으로 풀게 되니 답이 되지는 않을 것 같구요. 밤에 자기 전에 졸린 항히스타민제를 복용해 보고 자는 것도 도움이 될 것 같기는 합니다.
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