답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목 터널 증후군은 손목을 많이 사용해서 생기는 질환입니다. 결국 손목의 사용을 최소화 하는 것이 가장 중요한 치료이지요. 아프면 쉬고 얼음 찜질을 하면서, 진통제를 사용하는 것이 기본적인 관리 방법입니다. 만약 밤에 잘 때 계속 아플 정도의 통증이라면 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 주사 치료 또는 수술을 받는 것이 필요합니다. 근력을 키우는 것으로는 통증이 더 악화될 뿐입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 계속 밤에 긴장 상태를 유지한다면 잠이 쉽게 들지는 않습니다. 그러므로 할 일이 있다고 해도 잠이 오면 잠을 먼저 자고 일찍 일어나 일을 하시는 것이 어떨까 싶습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 증상은 두피의 근육 경련으로 보입니다. 긴장성 두통이라고 하지요. 스트레스나 수면 부족에 의해서 잘 유발될 수 있답니다. 증상이 유발되면 진통제를 복용하고 잠시 휴식을 취해 보시기를 바랍니다. 증상이 지속된다면 가까운 신경과에 가보시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 팔이 눌리게 되면 일시적으로 신경이 눌려서 저린 통증이 유발될 수 있습니다. 아마 자다가 팔을 베고 잠을 주무신 것이 아닌가 싶습니다. 일시적인 증상이니 대부분은 시간 지나서 좋아지고, 다음부터는 팔이 눌리지 않도록 주의하시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성장통은 성인에서 생기지 않습니다. 성장을 더 이상 하지 않기 때문이지요. 통증이 있다면 아픈 부위의 이상 여부를 확인하는 것이 필요합니다. 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔꿈치에서 소리가 나서 많이 걱정되실 듯 합니다. 팔꿈치 관절은 연골과 인대가 움직이면서 소리가 날 수 있는 구조랍니다. 다른 관절도 마찬가지이구요. 아프지 않다면 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 그냥 지켜보셔도 됩니다. 다만 운동을 계속했을 때 아프다면 운동을 중지하고 정형외과에서 확인을 하는 것이 필요합니다.서민석 드림​

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손을 다치고 나면 잘 씻고 말려 주는 것이 필요합니다. 이후에는 항생제 연고(후X딘)나 소독약(포비돈)을 바르면서 지켜보시면 됩니다. 상처에 따라 회복의 기간이 달라지기는 합니다만, 보통 3~4일 정도 지나면 진물 나는 것은 대부분 멈춥니다. 계속 진물이 난다면 2차 감염이 생겼을 수 있으니 가까운 병원에 가시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 힘드실 듯 합니다. 두드러기는 원인은 찾기가 어렵답니다. 그래서 증상 조절만 하는 것이 최선이지요. 증상이 수개월 이상 지속되는 상태라면 만성 두드러기라 볼 수 있습니다. 만성 두드러기는 보통 10년 이내에 대부분 저절로 좋아지기는 합니다. 그 때까지는 항히스타민제를 드시면서 증상 조절을 하는 것이 최선일 듯 합니다. 혹시 추가적인 검사나 진료를 원하신다면 알레르기 내과에 가서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만지면 아프다면 지방종일 가능성은 낮다 보입니다. 딱딱해지고 아프다면 염증이 생긴 것이 아닐까 싶습니다. 물론 직접 확인을 해 봐야 하지요. 정형외과보다는 피부과에 가시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 기능 저하가 있는데 약을 복용할 정도가 아니라면 불현성 갑상선 기능 저하라 추정됩니다. 최근에 몸이 많이 피곤하다면 불현성에서 현성 갑상선 기능 저하로 진행이 된 것이 아닐까 싶습니다. 가급적 갑상선 검사를 다시 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 카페인 섭취가 갑상선 기능에 영향을 미치지는 않으니 걱정하실 필요는 없습니다. 서민석 드림