답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중 감량을 하신다고 하면 중요한 것은 식사량을 줄이는 겁니다. 우리나라 사람이 쌀을 대신해서 먹고 살수는 없기 때문에 체중 감량을 하실 때는 평소 드시는 밥의 양을 줄이고 대신 단백질이나 채소류의 양을 늘려 배가 고프지 않도록 하는 것이 필요합니다. 쌀 대신에 탄수화물을 섭취할 수 있는 종류도 있기는 하지만 주식을 대신할 수는 없을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.짠 음식도 장에는 자극이 될 수 있습니다. 설사와 복통을 유발할 가능성이 충분히 있습니다. 그러므로 드시고 나서 불편한 증상이 있는 음식들은 가급적 절제하는 것이 필요합니다. 어머님께도 건강을 위해 좀 덜 짜게 해주십사 말씀드리면 좋겠네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식에 의한 장염 증상으로 보입니다. 설사가 없어도 미식거리고 토하고 배가 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 드시고 나서 불편한 음식이 있다면 원인일 거라 보는 것이 합당합니다. 당분간은 자극적이지 않은 음식으로 드시고, 힘드시다면 가까운 병원에 가셔서 약 처방도 받으시면 어떨까 싶습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압이 있으시다면 약물 치료와 함께 생활 습관 조절이 필요합니다. 짜지 않게 드시고, 채소류를 많이 드시는 것이 좋지요. 그 외에는 하루 30분 이상 유산소 운동을 하는 것도 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 절주와 금연도 꼭 필요합니다. 특별히 고혈압에 도움이 되는 음식은 없답니다. 덜 먹고 덜 짜게 드신다고 생각하시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목이 붓고 아프시다면 목에 염증이 생겼는지 확인을 해보시는 것이 필요하다 보입니다. 특히 코로나 감염이 있어도 인후통이 생길 수가 있어서 증상이 좋아지지 않는다면 검사를 받아보시는 것이 필요하지요. 코로나 검사에서 음성이라면 소염 진통제를 드시거나 따뜻한 물을 드시면서 관리해보시는 것도 괜찮습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 상황이 잘 파악되지는 않네요. 자가격리가 끝날 쯤에 코로나 검사를 받았다면 재검사를 받을 이유는 없습니다. 코로나 백신 접종을 하신다고 꼭 코로나 검사를 하는 것은 아니구요. 중요한 건 회사에서 재검사를 받으라고 요구한 이유가 무엇인지 이해가 되지는 않네요. 보통 병원, 공항에서는 입원이나 출국을 할때 72시간 이내의 검사결과를 요구합니다. 간혹 회사에서도 코로나 검사를 받고 오라는 곳도 있습니다. 만약 회사에서 꼭 해오라고 하면 어쩔 수 없이 다시 검사를 해야될 듯합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성분들은 방광염을 흔히 경험 한답니다. 주로 항문을 통해 대장균이 방광으로 전염되어 생기지요. 단백질 위주의 식단이 문제는 아니랍니다. 최대한 재발을 줄이려면 물을 자주 섭취하고 소변을 볼 때는 힘을 줘서 시원하게 보는 것도 좋습니다. 가급적 소변은 참지 마시구요. 증상이 나타나면 항생제를 처방 받아 드시면 금방 좋아집니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 혈당이 다소 높으신 듯 합니다. 식후 혈당은 2시간이 지났을 때 200이상이면 당뇨입니다. 정상은 140이하로 떨어져야 하구요. 식후에 측정한 혈당치가 1시간, 4시간이라서 파악이 조금 어려우니 2시간째 혈당을 꾸준히 측정해 보시기를 바랍니다. 당뇨가 없는 사람은 식후에 움직이지 않는다고 해도 혈당은 정상 범위로 떨어진답니다. 그러므로 가급적 많이 움직이시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직접 확인을 해 봐야 정확할 듯 합니다만, 결절종이라 보입니다. 손목을 반복해서 사용하는 경우에 흔히 생기는 물혹이지요. 그냥 놔둬도 상관은 없습니다만, 불편하시다면 정형외과에 가셔서 제거하는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성관계를 통해서는 간염 바이러스에 전염될 가능성이 거의 없습니다. 질문자께서도 이미 어렸을 때 예방접종을 하셨을 거라서 면역도 있을 거구요. 간염에 대해서는 걱정하지 마시고 상대방이 준 약은 드시지 마시길 바랍니다. 추가로 성관계로 인해 전염될 수 있는 질환도 많고 계획하지 않은 임신이 될 수도 있으니 가급적 피임은 잘 하시기 바랍니다.서민석 드림