답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비만은 질환입니다. 당연히 체중을 줄이는 것이 필요하지요. 야식은 칼로리도 높고 드시고 바로 자는 경우가 많아서 꼭 피하셔야 합니다. 비만을 해결하려면 운동하는 습관, 적당히 먹는 습관을 만들어가야 합니다. 야식도 습관이기에 바꾸는 것이 필요하답니다. 그러니 급하게 생각하지 마시고 조금씩 야식 횟수를 줄여 보시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의학적으로 미세먼지와 복통과는 직접 관련성은 적어보이는데 참 불편하시겠습니다. 가스가 차고 아프다면 장운동 조절제를 사용해서 복통을 다소 줄일 수 있을 듯 하나 근본적으로는 해결하기 어렵다 보입니다. 음식은 가급적 기름진 음식, 자극적인 음식, 밀가루 음식을 피하는 것이 좋을 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목에는 큰 혈관이 지나가고 간혹 마른 분들은 혈관이 일부 잘 보이기도 합니다. 목에서 뭐가 올라왔는데 목을 젖히면 뻐근하다면 혈관보다는 근육일 가능성이 높습니다. 단순 근육통일 가능성이 높으니 평소에도 스트레칭을 자주 하시고 불편함이 심하면 가까운 신경외과나 재활의학과에 가서 진료를 받으시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발의 문제라기 보다는 신발의 문제가 아닐까 싶습니다. 발이 너무 많이 조이는 신발을 신어서 나타난 문제라고 보여집니다. 신발을 바꾸면 간단히 해결될 문제이고 통증이 심하게 있다면 소염 진통제를 드시면서 집에서 소독을 몇 일 해주시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.플라스틱의 환경 호르몬이 생리에 영향을 미친다는 연구 결과가 보고된 바가 있습니다. 과연 얼마나 사용해야 문제가 되는지에 대해서는 아직 명확한 기준은 없지만 주의하는 것이 필요합니다. 물론 단순히 플라스틱을 많이 사용했다고 생리통이 심해졌다 보기는 어렵습니다. 그러므로 생리통이 심해진 원인에 대해서는 산부인과 진료가 필요하다 보입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제 술을 드시는 것은 수면에 좋지 않답니다. 오히려 수면의 질이 떨어져서 자주 잠을 깰 수가 있습니다. 어쨌든 자주 술을 찾는 것, 해장술을 마시는 것은 알코올 남용의 가능성이 높은 증상이기는 합니다. 추가적으로 확인해 봐야 할 상황이 있기도 하구요. 알코올 사용에 대해 염려가 되신다면 가급적 가까운 정신건강의학과에서 진료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 음주 이후에 소화불량이 있다면 알코올성 위염일 가능성이 있으니 금주와 함께 내과 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈꺼풀 떨림증의 원인에는 여러가지가 있으나 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인한 증상이 좀 더 흔하답니다. 약이나 바나나를 드셔서 해결되지 않는다면 마그네슘 결핍에 의한 증상이라 보기는 어렵습니다. 실제 마그네슘은 식사만 잘 하시면 보충이 잘 된답니다. 불편한 증상이 지속되고 수면이나 인공 눈물로 해결되지 않는 경우라면 가까운 안과나 신경과에서 추가적인 진료를 받아보시길 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주를 하고 나면 근육통이 심하게 오는데, 운동까지 하게 되면 근육통이 더 심하게 올 가능성이 높습니다. 그러므로 가급적 음주와 운동은 병행하는 것이 좋지는 않습니다. 또한 운동의 목적 중 하나는 체중 조절인데 음주는 체중을 줄이는데 아주 좋지 않습니다. 그러므로 가급적 절주나 금주가 권장됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 고혈압의 범위에 들어가지 않은 경우라면 충분히 생활 습관 조절로 혈압 관리를 할 수 있습니다. 다만 노력을 한다 했어도 혈압이 140/90이상으로 올라가는 경우라면 약물 치료가 필요할 수도 있습니다. 혈압이 지속적으로 올라간다면 생활 습관 조절을 좀 더 열심히 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 기능의 문제와 구강이 건조한 것은 직접 관련성은 떨어져 보입니다. 구강 건조증은 침샘 분비와 관련된 문제를 찾아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 구강 건조의 원인은 침샘의 이상, 쇼그렌 증후군, 당뇨 등 여러가지 원인 질환에 의해서 생기기 때문에 예방을 할 수 있는 것이 없답니다. 치료의 방법 또한 원인 질환을 치료하고 물을 자주 드시는 것이 가장 중요합니다. 서민석 드림