약도 잘 챙겨먹고 하는데도 눈떨림이 너무 심해요ㅠ 어떻게해야하나요?
30대 중반이예요
마그네슘도 챙겨먹고 바나나도 챙겨먹고 있어요
눈 떨림 현상이 계속 나타나요..ㅠㅠ
나이가 들어서 이런걸까요ㅠ
왜 이런 현상이 나타나는 건가요?
그리고 어떻게 해야 예방할 수 있는지 알고 싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 증상을 '안검섬유성 근간대경련'이라고 합니다.
증상은 수주에서 길게는 수개월에 걸쳐서 반복되어 나타나는데
주로 안검 주변 근육이 민감해 지면서 발생하며 대표적인 원인으로는,
눈 주변 근육의 탈수 현상이나 피로, 과로, 스트레스, 영양소 불균형이나 안구 건조증, 카페인이나 과도한 알코올 섭취 등이 있습니다.
눈 주변 근육의 피로의 경우 스마트폰이나 TV 등의 화면을 오랫동안 보면 눈 근육이 긴장하고 피로해지면서 떨림의 형태로 나타날 수 있습니다.
영양불균형으로 증상이 나타날 수 있으며 대표적으로는 마그네슘 부족을 들 수 있습니다.
마그네슘은 녹황색 채소, 멸치, 현미, 콩, 견과류 등에 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
간혹 증상이 심해지거나 안면의 다른 근육도 함께 떨릴 경우나, 증상이 호전 없이 지속되는 경우 뇌혈관이 안면신경을 눌러 일어나는 반측성 안면경련과 같은 다른 질환을 의심할 수 있으므로, 내원하시어 다른 질환 여부를 확인하시는 것이 필요합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈꺼풀 떨림증의 원인에는 여러가지가 있으나 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인한 증상이 좀 더 흔하답니다. 약이나 바나나를 드셔서 해결되지 않는다면 마그네슘 결핍에 의한 증상이라 보기는 어렵습니다. 실제 마그네슘은 식사만 잘 하시면 보충이 잘 된답니다. 불편한 증상이 지속되고 수면이나 인공 눈물로 해결되지 않는 경우라면 가까운 안과나 신경과에서 추가적인 진료를 받아보시길 권유드립니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 눈떨림 증상은 마그네슘 부족과 연관되어 있습니다. 하지만 마그네슘 섭취 이후에도 눈 떨림이 있다면 신경과 방문이 필요할 것으로 보입니다. 일부에서는 안면신경에 문제가 있거나 구안와사의 전조증상으로도 눈떨림 증상이 있을 수 있습니다. 따라서 영양제 복용 이후에도 증상이 나타난다면 반드시 병원 방문 후 정확한 원인 파악이 필요합니다. 일부에서는 식습관 중 카페인 섭취가 많을 경우에도 눈떨림이 심해질 수 있고 스트레스나 피로 누적시에도 눈떨림이 나타날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈이 떨리는 이유는 과로와 피로, 스트레스 과다, 마그네슘 부족 등에 의해서 나타날 수 있습니다.
이러한 눈떨림 증상은 검사 후 결과에 따라 약물치료, 안면근육 운동 및 스트레칭, 한달이상의 안정, 규칙적인 식생활습관 개선, 충분한 휴식과 같은 보존적인 방법으로 증상의 호전이 가능한 것으로 알려져 있습니다.
그러나 눈떨림 증상이 1달이상 매일 지속되신다면 근처 신경외과나 신경과에서 보다 자세한 진료가 필요할 것으로 생각됩니다.
쾌차하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과호흡에 의해서 나타나는 경우가 많습니다.
과호흡을 하면 중탄산염을 소변으로 배출하게 되는데, 그때 칼슘과 마그네슘등의 전해질과 동반해서 배출되기 때문에 칼슘 마그네슘등의 전해질 불균형이 올 수 있는것입니다.
따라서 눈떨림, 입술떨림을 완화시키는 방법에는
- 과호흡을 하지않고 정상호흡을 하려고 노력해야합니다.
--마그네슘, 칼슘 등을 보충합니다.
- 병원에 가시면 클로나제팜 등의 약을 처방해줄것입니다.
