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답변 내역

불면증이 생겼는데 해결방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증상은 일시적으로 흔히 경험하는 증상입니다. 잠을 자려고 누워도 잠이 잘 안 온다면 침대에서 무작정 있지 마시고 일어나서 조용히 책을 읽거나 음악을 들으시는 것도 좋습니다. 자기 전에는 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 해주는 것도 좋지요. 가능하면 낮잠과 카페인 섭취는 피하시는 것도 도움이 됩니다. 관리를 충분히 해도 1달 이상 잠을 잘 못 자겠다면 가까운 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.12
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헌헐 몸무게 미달이면 왜 할수 없어요? 쇼크가 오나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸무게가 작게 나가는 분들은 같은 양의 피를 헌혈 한다고 해도 체중이 더 많이 나는 분들에 비해서는 건강에 부담이 될 수 있습니다. 40kg 나가는 사람과 60kg 나가는 사람에서 같은 320cc를 헌혈한다고 하면 당연히 40kg 나가는 사람은 많이 힘들 수 있겠지요. 말씀하신대로 저혈압이 올 수도 있어서 헌혈을 못하는 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.12
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비염약 약국에 파는거효과 좋은약 추천좀 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.죄송합니다만..약국에 가실 시간이 있다면 병원에도 잠시 가시는 것이 어떨까 싶습니다. 약국에서도 항히스타민제(염산 세티리진 성분으로 살 수 있습니다.)를 사서 드실 수는 있지만, 아마 병원 처방보다는 약간 더 비쌀겁니다. 사용할 수 있는 약도 제한되어 있구요. 증상이 심하다면 처방전이 필요한 스테로이드 스프레이를 사서 사용하는 것도 도움이 될 수 있다 보입니다. 비염은 어차피 장기적인 관리가 필요하니 가급적 가까운 병원에 가셔서 처방을 받으시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.12
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오른쪽 엄지손가락통증 왜그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 손목을 많이 쓰는 것이 아닌가 싶습니다. 증상으로 보면 드퀘르벵 건초염이라 의심이 됩니다. 가장 중요한 치료는 손목을 가급적 사용하지 않는 것이지요. 통증을 줄이기 위해서는 소염 진통제를 사용하고 경우에 따라 스테로이드 주사를 놓기도 합니다. 정확한 판단을 위해서는 가까운 정형외과나 재활의학과 진료를 받으시는 것을 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.12
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B형 간염 항체주사 꼭 맞아야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신생아 때 B형 간염 예방접종은 했을 겁니다. 20대가 넘어서면서 항체가 정상 기준치 이하로 떨어지는 경우가 많지요. 보통 3차례의 접종을 하고 나면 다시 항체가 높게 유지가 됩니다만 1회만 맞았다면 항체가 잘 형성되지 않았을 수도 있습니다. 제 생각에는 이번에 3회의 접종을 시작해 보시는 것이 좋을 듯합니다. 물론 항체 결과가 정상 기준치 이하라고 해서 면역력이 없는 것은 아니나 항체가 높게 유지되는 것이 좀 더 좋다 생각하고는 있습니다. 3회의 접종을 2차례 했어도 항체가 형성되지 않으면 더 이상 맞을 필요는 없다 봅니다. 참고로 B형 간염 항체가 없어도 피곤하지는 않습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.12
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혈압약을 먹고 있는데 혈압약이랑 폴리코사놀과 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 높다고 진단 받으셨으면 혈압약은 꾸준히 드시는 것이 필요합니다. 폴리코사놀은 혈압약과 같이 드셔도 무방하고, 약하기는 하나 혈압 조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.03.12
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변비가 심한데 어떤 음식을 많이 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사량을 줄이는 것도 변비의 원인이 됩니다. 체중 감량을 위해 식사량을 줄인다고 해도 체중과 관련 없는 식이 섬유와 물은 자주 드시는 것이 변비 관리에는 도움이 되지요. 또한 체중 관리를 할 때 채소류는 식이섬유는 풍부하나 칼로리는 적고 쉽게 포만감을 유발해서 도움이 될 수 있습니다. 결론은 채소와 물을 많이 먹으면 됩니다. 추가로 유산균을 드실 수 있다면 더 도움이 됩니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.12
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자위를 하면 여드름이 나는게 맞는 말인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인의 보고에 따르면 1주일에 1번 이상 자위행위를 하는 성인은 50%이고, 남자는 60%로 되어 있습니다. 자위가 여드름과 관련이 있다면 대한민국 사람 절반은 여드름 투성이어야 하는데 그렇지 않지요? 실제로 자위 행위와 여드름과는 큰 관련은 없답니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.12
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위에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 위에 좋은 음식은 자극이 적은 음식입니다. 자극이 적은 음식을 잘 씹어서 소량 드시는 것이 가장 좋지요. 특정 음식이 위에 좋다고 보기는 어렵습니다. 물론 양배추처럼 속쓰림을 완화시키는 음식도 있기는 하나, 매 끼니, 매일 양배추만 드시기는 어렵겠지요. 그렇기 때문에 특정 음식으로 위장 기능을 조절하는 것은 어렵습니다. 그러므로 자극적인 음식을 피하고, 식사양을 조절해 보시되 그래도 증상 해결이 안되면 약물 치료나 위내시경 검사를 위해 가까운 병원에 가보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.12
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편두통이 너무 잦아요 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 스트레스에 의해서 자주 유발될 수 있습니다. 일할 때는 아무래도 스트레스가 없을 수는 없기에 편두통이 유발되기는 쉽지요. 증상이 유발되었을 때 진통제를 드시고 좋아진다면 추가적인 검사를 받을 필요는 없습니다. 다만 매일 아프거나 약을 드셔도 효과가 없다면 편두통 이외의 원인에 대한 확인을 해보셔야 합니다. 가까운 신경과 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.12
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