위에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

Question

요즈음 과로와 스트레스로 인해 위에 무리가 왔는데

위에 좋은 음식이 있을까요? 자극적인 음식이 땡기지만 자극적인 음식을 먹는게 부담이 됩니다. 또 속이 많이 쓰리고 소화가 잘 안되는 기분입니다.. 위를 좀 편하게 해주는 음식류가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 위에 좋은 음식은 자극이 적은 음식입니다. 자극이 적은 음식을 잘 씹어서 소량 드시는 것이 가장 좋지요. 특정 음식이 위에 좋다고 보기는 어렵습니다. 물론 양배추처럼 속쓰림을 완화시키는 음식도 있기는 하나, 매 끼니, 매일 양배추만 드시기는 어렵겠지요. 그렇기 때문에 특정 음식으로 위장 기능을 조절하는 것은 어렵습니다. 그러므로 자극적인 음식을 피하고, 식사양을 조절해 보시되 그래도 증상 해결이 안되면 약물 치료나 위내시경 검사를 위해 가까운 병원에 가보시기를 바랍니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로는 위염이 의심되는 상황으로 보입니다.
불규칙한 식습관이나 스트레스, 노화등의 원인으로 위점막의 손상으로 위염이나 위궤양이 생기고, 이런 상태가 장기화 되면 장상피화생이 됩니다.
장상피화생 상태에서 치료를 받지 않고 장기간 지속되면 위암으로 발전할 수 있지요.
이러한 위장관 질환에서는 식후 명치통증, 소화불량 등을 동반할 수 있습니다.
금연 및 금주를 권하며, 위산을 많이 분비하는 맵고 짠 음식도 자제하시길 권해드립니다.
치료로는 헬리코박터균 제균을 위한 항생제와 더불어 제산제를 사용하며 아울러 정기적으로 위내시경 검사를 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위는 자극적이지 않은 음식이라면 모든지 좋습니다. 우리가 위염이나 장염에 걸렸을 때 싱거운 죽 정도 섭취하는 것이 위와 장에 부담을 줄여주는 것입니다. 즉 커피와 맵고 짠 음식 등은 피해주시고 최대한 자극적이지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 따로 음식을 섭취하지 마시고 최대한 자극적이지 않은 음식 위주로 당분간 섭취하는 것이 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림