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답변 내역

고혈압 당뇨환자 근육운동은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압이 있는 분들은 무리한 근력 운동이 혈압을 상승시킬 수가 있어 다소 조심해야 합니다. 고혈압은 근력 운동보다는 유산소 운동이 관리에는 좀 더 도움이 되지요. 당뇨 환자의 경우는 혈당 관리를 위해 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 하시는 것이 필요합니다. 보통 만성 질환의 관리를 위해서는 하루 30분 이상의 운동을 하는 것이 필요합니다. 주 3회 이상 하는 것이면 충분하구요. 유산소 운동과 근력 운동을 30분 정도씩 하면 1시간 이내의 운동은 적당하다 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.11
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게보린 하루에 몇알까지 섭취 가능한가요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 두통이 자주 있으신 듯 합니다. 당연히 하루에도 몇 차례씩 게보린을 드셔야 한다면 약을 그냥 드시기보다는 가까운 신경과를 가보시는 것이 좋다고 말씀드려야 한답니다. 게보린은 가장 중요한 성분이 아세트아미노펜과 이소프릴 안티피린입니다. 해열 소염 진통 성분을 나타내지요. 아세트아미노펜을 기준으로 했을 때는 하루 10알까지도 복용은 가능하지만, 실제 그렇게 드시지는 않습니다. 효과도 떨어지구요. 그냥 한 번에 1알, 하루 3번이라 복약 지도에 적힌대로만 드시는 것이 가장 무난하다 보입니다. 경우에 따라 2알씩도 복용을 해도 괜찮구요. 아무래도 진통제의 성분 때문에 장기 복용시 간독성, 속쓰림이 나타날 수 있어 주의하시는 것이 필요합니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.11
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무릎아래로발가지발이너무시려워요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 발이 차서 많이 힘드신가 봅니다. 특히 겨울철에는 워낙 춥다보니 더 시리다 느낄 수는 있구요. 이미 병원에서 진료도 받고 여러가지 약을 사용해 보셔서 아시겠지만, 수족 냉증은 특별한 원인이 없는 경우도 많습니다. 그런 경우에는 평소 발을 따뜻하게 보온을 잘 유지해주시는 것이 가장 중요하지요. 특별한 다른 방법이 있다면 좋겠지만 크게 도움이 되는 방법은 없답니다. 추가적으로 규칙적인 유산소 운동, 따뜻한 음식이나 물을 자주 드시는 것이 그나마 증상 개선에 도움이 된답니다. 많이 불편하실텐데 그래도 조금 더 따뜻해지는 봄이 얼른 왔으면 좋겠네요.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.11
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사우나 하면 운동 대체효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사우나를 하면 혈액 순환에 도움이 되기도 하고, 기분이 좋으면 엔돌핀이 나올 수도 있지만 운동을 대신할 수는 없답니다. 사우나와 운동은 각자의 역할이 다르다 보셔야 됩니다. 고혈압 환자는 가급적 냉온탕 번갈아 들어가는 것을 조심하셔야 됩니다. 혈압이 급격이 떨어졌다 올라갔다 하는 변동성에 의해서 저혈압이 생기거나 혈압이 올라가면서 뇌졸중, 뇌출혈, 심근 경색의 위험이 올라갈 수 있습니다. 그래서 사우나에 들어갈 때 혈압이 높은 사람은 어지러우면 들어가지 말라고 경고 문구를 적어놓는 것이지요.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.11
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아침에 일어나면 입안에서 피가 넘어오는것을 알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피가 난다면 어디에서 나는지 확인을 해보는 것이 좋을 듯 합니다. 가장 흔하게 나올 수 있는 곳은 입이지요. 또한 간혹 코피가 목 뒤로 흐르는 경우도 있어서 코 안도 살펴볼 필요가 있습니다. 피가 계속 나온다면, 어디에서 피가 나오는지를 직접 확인해 보는 것이 필요하니 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 직접 보지 않으면 어디에서 나오는지 알 방법이 없답니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.11
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소변이 자주 마렵고, 소변 후 잔뇨감이 있을때?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연세가 어떻게 되는지 알 수는 없지만 고령이시라면 전립선 비대증을 의심해 볼 수 있는 증상입니다. 전립선이 커지면서 소변이 나오는 길을 막아서 생기는 증상들이지요. 전립선 비대증은 비뇨기과에서 진료를 받으시면 됩니다. 증상이 심하다면 수술로 비대해진 전립선을 일부 제거할 수가 있고, 심하지 않다면 약물 치료로 도움을 받을 수가 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
21.01.11
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습진관련 질문하고지 합니다 답변부틱드립니다^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습진이 자주 생긴다면 많이 불편하실 듯 합니다. 습진은 여러가지 원인에 의해서 생길 수가 있답니다. 피부에 자극이 될 수 있는 물질이라면 습진을 유발할 수 있는 것이지요. 단순히 계절이 바뀌는 것이 습진을 유발하는 것은 아니랍니다. 그렇기 때문에 증상이 유발되었을 때 가까운 병원에 가셔서 진료를 받고 확인을 하는 것이 필요하지요. 물론 찾기가 쉽지는 않기 때문에 손에 물 묻히지 말고, 세제 닿지 말고 보습 잘하면서 스테로이드 연고 바르라고 설명을 들으실 겁니다. 만약 원인을 안다면 피하는 것이 좋습니다. 또한 계절마다 생기면 스테로이드 연고를 비치하고 필요할 때마다 바르시는 것이 필요합니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.11
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발가락에 물집이 생겼을 때 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물집이 잡히고 물집 안에 피가 고이는 경우도 있습니다. 이미 터트리셨다면 어쩔 수 없지만 가급적 저절로 흡수가 될 때까지 놔두시는 것이 2차 감염의 위험을 줄일 수는 있습니다. 아직 수포가 다 흡수되지 않았다면 그냥 놔두시고 소독만 잘 해주시기 바랍니다. 저절로 흡수되니깐 너무 걱정하지 마시길 바랍니다. 집에서 관리하기가 어렵다고 하면 가까운 의원에 가셔서 흡수될 때까지 소독을 받으시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.11
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일주일째 소화불량이에요, 왜그런가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1주일 정도 된 소화 불량이라면 일시적인 증상일 가능성이 높습니다. 일단은 가까운 병원에서 약물 치료를 받아보시고 식사는 소식을 하고 자극적이지 않고, 기름지지 않은 음식을 드시면서 약 4주 정도는 경과 관찰을 해보시는 것도 좋겠습니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 위내시경 검사를 받아보고 위염, 위궤양, 식도염 등의 다른 원인이 있는지 확인을 해보시는 것도 필요할 듯 합니다. 일단은 가까운 내과나 가정의학과를 가서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.11
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무릎 심하게 아픈 이유가 무엇 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 성장통이라고 하기에는 증상이 오래된 듯 합니다. 또한 성장통을 경험할 만한 나이도 아니고 위치고 관절이기 때문에 성장통과는 차이가 있지요. 이월드가 놀이공원인 듯 합니다만, 심하게 놀고 난 이후에 생긴 통증이라면 무릎에 이상이 있는지 확인을 하는 것이 필요하다 보입니다. 가급적 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.11
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