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목디스크 예방하려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목이 많이 불편하신가 봅니다. 일자목이라면 목과 어깨 주변의 근육 통증이 심할 것이고 목 디스크라면 팔로 저림 증상이 나타날 것이라서 간단하게 구별해 볼 수는 있을 듯 합니다. 중요한 것은 둘 다 고개를 너무 많이 숙이거나 엎드러서 스마트폰을 보는 자세를 피하는 것이랍니다. 자세가 좋지 않으면 궁극적으로 목 뼈에 영향을 주기 때문이지요. 예방을 위해서는 자세 교정, 평소에 스트레칭과 목 근육 운동을 해주는 것이 중요합니다. 먹는 것은 별로 상관 없답니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.09
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근육주사,정맥주사 위치 ,잘찿는 곳 가르쳐주실수있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주사를 잘 놓는 것은 결국 경험이랍니다. 많이 해보면 해볼 수록 잘 하지요. 근육 주사야 대부분 엉덩이다 놓으니 큰 문제는 없지만 정맥은 환자마다 잘 보이는 정도가 다르다 보니 많이 해볼 수록 실력은 늘어납니다. 딱히 잘 찾아 맞추는 방법을 가르쳐 드리기가 어려울 듯 합니다. 당장은 잘 못한다고 해도 하다보면 괜찮아질 테니 너무 걱정하지 마시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.09
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궁금합니다 이속이 가려운데 병명을 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가려움증을 유발하는 원인은 주로 피부에서 있답니다. 가렵다 느끼는 것도 피부의 감각 신경이 담당하지요. 피부에 특별한 이상 소견이 없다면 그냥 가려움증이라 보고 항히스타민과 같은 약물 치료를 하는 것이 필요합니다. 가려움증은 주로 피부과에서 담당하기는 하나 피부에 특별한 이상이 없다면 가까운 내과나 가정의학과에 가셔도 확인은 가능하구요. 뼈가 가렵다는 느낌은 의학적으로 설명하기는 조금 어렵네요. ^^서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.09
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비염으로 인한 코막힘을 어떻게 하면 뚫을 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염으로 인한 코막힘은 코막힘을 줄이는 약물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 비염약을 드셔도 비슷하다 해도 드시지 않는 것보다는 증상이 덜할 것이기 때문에 중단하지는 않으시는 것이 좋습니다. 또한 생리 식염수로 코세척을 해주거나 실내가 너무 건조해지지 않도록 가습기를 써 주는 것도 도움이 됩니다. 혹시 코 안쪽으로 코막힘이 심하게 유발될 수 있는 이상 소견이 있는지 확인을 해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.09
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구내혈종 생기는 이유가 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 자주 생기시나 봅니다. 피곤하거나 영양 불균형, 바이러스나 세균 감염 등에 의해서도 구내염은 잘 생깁니다. 구내 혈종은 음식을 드시다 볼 점막을 씹었을 때 잘 생기구요. 어쨌든 최대한 증상이 생기지 않게 하려면 피곤하지 않도록 평소 건강 관리를 잘 하고, 비타민이 풍부한 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 필요합니다. 딱딱한 음식을 씹거나 양치할 때 칫솔로 자극을 주어도 구내염이 생길 수 있으니 조심하는 것이 필요하구요. 식사만 잘 챙겨 드신다면 비타민을 따로 챙겨 드실 필요는 없답니다. 원하신다면 비타민 B, C를 드셔도 되구요. 만약 증상이 너무 자주 심하게 있다면 가까운 이비인후과에 가서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.09
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귀가 가끔 먹먹합니다. 도와주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀와 코는 연결이 되어 있어 코를 세게 풀면 압력이 귀로 전달이 되어 먹먹한 증상을 느낄 수는 있습니다. 먹먹한 증상을 느낄 때는 압력을 다시 맞춰 주기 위해서 침을 삼키거나 물을 마시거나 하면 됩니다. 시간이 지나면 저절로 좋아지기도 하니 너무 걱정하지 않으셔도 되구요. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.09
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아침에 입냄새가 너무 많이납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에는 일어나면 냄새가 날 수는 있습니다. 특히 입이 건조해지면서도 냄새가 날 수는 있습니다. 특별히 낮에 활동을 할 때 입냄새가 심한 경우가 아니라면 일어나서 양치질을 하면 충분히 해결이 가능하다 보입니다. 낮에도 마찬가지로 입냄새가 심하다면 당연히 치과적인 문제가 있는지 확인을 해보시는 것이 필요하겠구요. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.09
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잠자는 시간이 중요한가요, 숙면을 취하는게 중요한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 시간도 적절하게 유지하는 것이 중요하나, 많이 자도 수면의 질이 떨어지면 피곤함을 느낄 수 있기에 수면의 시간보다는 수면의 질이 좀 더 중요하다 볼 수 있습니다. 성인에서 권장되는 7~8시간의 수면 시간을 지켰는데도 자고 일어나서 피곤함을 느낀다면 수면의 질이 떨어지는 것은 아닌지도 확인해 볼 필요는 있다 보입니다. 혹시 코골이가 있거나 수면 중에 자다가 깨는 것이 자주 있다면 수면의 질이 떨어질 수 있지요. 혹시 관련된 문제가 있다면 수면 클리닉을 방문하여 확인을 하고 치료를 하는 것이 필요합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.09
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식사후 바로 누우면 왜 두통이 생길까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 하고 나서 바로 눕게 되면 당연히 소화불량이 생기게 됩니다. 소화가 잘 안되면 구토가 유발될 수 있고 이차적으로 두통도 동반될 수가 있답니다. 특별히 건강에 이상이 생긴 것은 아니나 식후에 바로 눕는 생활 습관이 좋은 것은 아니기 때문에 구토와 두통을 줄이기 위해서는 식사 후 3시간 이내에는 눕지 않도록 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 혹여 증상이 이미 생긴 경우라면 두통약과 소화제를 같이 드시면 좋아질 겁니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.09
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편도결석은 어떻게 제거하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편도결석은 편도의 만성 염증으로 인해서 구멍이 생긴 부분에 음식물등이 껴서 생기는 겁니다. 그래서 평소 입냄새가 심하다고 느낄 수도 있고, 편도에서 결석이 나와서 불편하기도 하지요. 특별히 이상이 있는 것은 아니고, 불편하시다면 가까운 이비인후과에서 편도 결석을 제거하는 방법도 있고, 편도를 제거해서 결석이 생기지 않도록 하는 방법도 있습니다. 편도 결석으로 인해 냄새가 심하고 불편하시다면 치료 방법을 결정하기 위해 가까운 이비인후과에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.09
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