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답변 내역

1일1식중 영양제 복용순서가 어떻게 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여러가지 영양제와 건강기능식품을 복용하고 계시네요. 영양제와 건강기능식품은 복용에 특별한 제한이 있는 것은 아니랍니다. 편하신 때에 드시는 것이 가장 중요한 것이지요. 속쓰림만 없다면 저녁 식후에 드시고 주무시는 것이 좋을 듯 합니다. 같이 먹어서 안되는 성분은 없고, 순서도 따로 없답니다. 임팩타민은 비타민 B가 줄로 들어 있는데 왜 잠이 안오시는지는 모르겠네요. 비오틴을 탈모 예방 효과가 있다고 드시는 경우가 있기는 하지만 실제로는 큰 도움이 되는 것은 아닙니다. 자세하게 상황을 적어주셨는데 간단히 정리하면 저녁 식사 이후에 바로 모두 드시는 것을 권해드립니다. 가장 편한 방법이 가장 잘 드시는데 중요하기 때문이지요. 모쪼록 늘 건강관리도 잘 하시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.12
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20대 초반 면역력에 좋은 영양제 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대이시면 면역력도 아주 좋아서 건강하셔야 될텐데 감기에 자주 걸린다고 하시니 건강 관리에 신경이 많이 쓰이실 듯 합니다. 원래 면역이라는 것은 정상으로 유지하는 것이 가장 중요합니다. 정상 이상으로 올리는 것은 어렵지요. 면역이 정상보다 떨어진 경우에 감염 질환에 잘 걸릴 수는 있답니다. 면역을 정상으로 유지하기 위해서는 음식이나 영양제가 필요한 것은 아니랍니다. 잘 자고, 균형잡힌 식사를 하고, 충분한 휴식을 취하고, 스트레스 안 받고, 규칙적인 운동을 하는 가장 기본적인 생활습관 유지가 가장 중요하지요. 물론 경우에 따라 비타민이나 면역에 관련되어 있다는 영양제, 건강기능 식품을 드셔보실 수는 있지만 효과는 생각만큼 좋지는 않을 겁니다. 그래서 저도 가급적 권해드리지는 않지요. 특히나 20대라면 면역이 충분히 유지될 나이이기 때문에 큰 도움이 되지 않을 것으로 보입니다. 그래도 혹시 드시고 싶다면 비타민 C 정도만 드셔보시라고 권해드리고 싶습니다. 모쪼록 평소에 따뜻하게 입고 다니시면서 건강 관리 잘 하시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.12
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첫 경험 후 성병이 생길 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두분다 처음 경험이라고 하면 이전에 다른 누군가에게 성매개 전염병에 감염된 적이 없었을 것으로 생각이 됩니다. 결국 성병이 생길 가능성은 매우 낮다고 볼 수 있겠지요. 콘돔도 잘 사용하셨다면 문제는 없었을 거라 생각을 하구요. 손에 발진이 생기는 것은 성관계로 인한 전염병일 가능성이 낮아보입니다. 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 산부인과
20.11.12
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신체의 피부에 습진과무좀은 왜생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수포가 생기는 무좀은 아주 가렵고 힘들지요. 무좀은 습한 곳에서 생기는 곰팡이균 감염이라서 항진균제라는 약을 잘 사용하는 것이 중요하답니다. 보통 충분한 시간을 써야 하고, 좋아지고 난 이후에도 당분간 더 발라야 하는데, 그렇지 않아서 재발하는 경우가 많지요. 물론 완치가 되어도 다시 발이 습해지면 재발하는 경우도 있습니다. 군화나 산업화 모두 땀이 많이 차기 때문에 무좀이 생기기에는 아주 좋은 환경이 되어 그렇답니다. 자주 재발을 한다면 가까운 피부과에서 진료를 받고 먹는 약이나 바르는 약을 사용해 보시기를 권유드립니다. 그 이후에는 일하시는 도중에 잠시 쉴 때는 신발을 벗고 발을 잘 말려주시기를 바랍니다. 관리를 잘 해주지 않으면 다시 재발할 수 있으니 꼭 발을 건조하게 유지해주시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.11.12
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독감무료접종 전국 어디서나가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방접종을 하신다면 전국 어느 병원에 가셔도 맞으실 수 있습니다. 주소가 다른 곳이어도 전혀 문제가 되지는 않습니다. 다만 요즘 무료 독감 접종 주사가 많이 떨어진 상태라서 미리 가까운 의원이나 병원에 접종이 가능한지 문의하시고 가시는 것이 좋을 듯 합니다. 무료 폐렴 접종도 마찬가지로 주소지 상관없이 어디서든 맞으실 수 있습니다. 무료 폐렴 접종은 지정 병원에서만 받을 수 있어서 미리 질병관리본부 홈페이지에 가셔서 가능한 병원을 찾아보고, 전화를 해서 문의하고 가시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.12
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B형간염 항체 안생긴 아기 6차 날짜가 언제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.B형 간염 예방접종은 0, 1, 6개월로 되어 있습니다. 그러므로 1차 접종을 한 5월 29일부터 6개월이 지난 11월 29일에 맞는 것이 맞지요. 아마 11월 29일이 일요일이라서 그 다음날이 11월 30일로 적어야 하는데, 11월 3으로 적은 것이 아닐까 싶습니다. 11월 30일에 3차 접종 하시면 되겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.12
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소변이 두줄기로 나오는데 문제있는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변양이 많지 않을때는 소변 줄기가 갈라지는 경우도 있습니다. 통증이 있거나 혈뇨가 있는 등의 불편한 증상이 없다면 특별한 문제는 아닐 것으로 보입니다. 소변을 볼 때 불편감을 느낀다면 가까운 비뇨기과에 가셔서 진찰을 받아보시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 즉, 증상이 없으면 지켜보시고, 불편한 증상이 있으면 병원에 가보시면 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.11.12
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제 증상에 대해 질문드립니다 답변주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성 대장 증후군은 일시적으로 생기는 증상은 아니고, 만성적으로 불편함을 느끼는 질환이랍니다. 증상 자체는 배가 살살 아프고 배에 가스가 차고 묽은 변도 자주 나오는 것은 과민성 대장 증후군과 일치하기는 합니다. 요즘에 증상이 있는 거라면 단순한 장염일 가능성도 있어서 가급적 자극적인 음식을 피하고, 필요하다면 가까운 병원에서 진료를 받고 약을 처방 받아 드시면 좋을 듯 합니다. 과민성 대장증후군이라면 치료 역시 비슷하기는 하나 평소에도 꾸준한 관리를 해주는 것이 필요하지요. 장운동 조절제, 유산균, 지사제 등의 약물 처방과 더불어 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것, 평소 스트레스를 줄이는 것도 과민성 대장 증후군 증상을 줄이는데 도움이 됩니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.12
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입술이 건조하고 자꾸 틉니다......
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입술이 자주 트는 것은 특별한 질환은 아니랍니다. 입술이 건조해서 생기는 증상이지요. 자주 트고 찢어진다고 나중에 문제가 되는 것 또한 아니랍니다. 지금처럼 립밤 열심히 발라주시고, 안되면 바셀린처럼 좀 더 끈적거리는 제품도 사용해보시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.11.12
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독감 예방 접종 후 타이레놀 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방접종을 하고 나서 열이난다면 걱정이 되실 듯 합니다. 접종을 하고 하루, 이틀은 접종으로 인한 열이 날 수 있답니다. 대부분 저절로 좋아지기는 하지만, 불편하시다면 타이레놀과 같은 해열 진통제를 드셔도 됩니다. 다른 감기약도 같이 드시는 것도 괜찮습니다. 백신 효과에는 전혀 영향을 주지는 않습니다. 만약 접종 후 3일 이상 지속적으로 열이 난다면 꼭 다시 접종하신 병원에 가셔서 진찰을 받으시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.12
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