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답변 내역

커피를 너무 마니 마시는거 같은데 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피의 카페인 성분은 불면을 유발할 수 있어서 문제가 되지만 커피를 드셔도 졸리다면 크게 문제가 되지는 않습니다. 커피를 드셔도 졸리다면 그만큼 몸이 힘들고 휴식이 필요하다고 이해하시는 것이 좋겠습니다. 단순히 아무리 카페인을 마셔도 졸리다고 하여 내성이라고 보는 것은 맞지 않아 보입니다. 카페인에 대한 효과는 개인 마다 차이가 있어서 질문 주신 분처럼 많이 섭취해도 별로 문제가 없는 분이 계시기도 하고, 아주 조금만 먹어도 바로 반응이 나타나는 경우도 있답니다. 모쪼록 잠을 충분히 주무셔서 피곤하고 졸지 않으시도록 건강 관리를 잘 하시면 좋겠습니다. 카페인 음료도 당장에 몸에 문제가 없다 생각이 되셔도 적당량 드시기를 권유드리구요.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.21
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독감 백신 폐렴백신 등 백신 맞아도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일부 건강 관련 서적을 보면 예방 접종에 대한 안 좋은 견해를 주장하는 경우가 있답니다. 그 주장이 맞다면 당연히 예방 접종을 하면 안 되지요. 그러나 구체적인 연구 결과나 근거 없이 안 좋을 것 같다고 겁을 주는 것에는 동의할 수가 없답니다. 반대로 독감이든 폐렴이든 예방 접종을 하게 되면 실제 감염을 줄이고 사망율을 낮춘다는 연구 결과를 바탕으로 예방 접종은 도움이 된다고 하고 권장하는 것에는 동의합니다. 당연히 맞는 것이 이롭다는 것이 현재까지 의료계의 공통된 의견입니다. 모쪼록 전문가의 의견을 잘 참고하셔서 현명한 선택을 하시기를 부탁드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.21
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역류성 식도염 때문에 기침이 심한데 치료방법없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 기침을 잘 유발하는 질환이랍니다. 이미 기침의 원인에 대해서는 정확히 확인을 하셨으니 치료를 잘 받으시면 될 듯 합니다. 식사 습관을 교정하는 것도 중요한 부분이라서 앞으로도 식사 후에 바로 눕는 것은 줄이시고, 식탐도 과식이나 폭식의 원인일 수 있으니 가급적 조절을 해보시는 것이 필요하겠지요. 추가하여 약물 처방을 받으셨을 겁니다만, 단기간에 해결되는 문제는 아니랍니다. 최소 4~8주정도 치료가 필요하지요. 아직 약을 충분히 드시지 않은 상태라면 좀 더 약을 드시면서 지켜보시되, 아무리 약을 잘 사용해도 과식으로 계속 자극을 한다면 치료가 잘 안될 수 있으니 꼭 식사 조절을 해보시기를 부탁드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.21
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한두달 전부터 트름이 안나와서 답답해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.트름이 안나온다는 것은 결국 배에 가스가 많이 찬다라고 이해를 하면 좋을 것 같습니다. 탄산수가 가스 때문에 트름이 잘 나오는 것처럼 느껴질 수는 있지만 오히려 나오는 가스보다는 장으로 넘어가는 가스의 양이 더 많을 수 있어서 결국에는 배가 빵빵해질 수 있답니다. 그래서 탄산수는 가급적 피해보시는 것이 좋을 수 있습니다. 또 하나는 소화가 잘 안되고 답답하다는 느낌인데 이것은 위장 기능이 떨어진 기능성 소화불량 이거나 역류성 식도염에 의해서 나타나는 증상으로 보여집니다. 가급적 자극적인 음식, 소화가 어려운 기름진 음식은 피해보시고 가까운 병원에서 약을 처방 받아 드시는 것이 가장 좋을 듯 합니다. 억지로 트름을 하려고 하다 보면 오히려 음식이나 위산이 역류해서 답답함이 더 심해질 수 있으니 약물 치료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.21
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당뇨측정기 사용 적절한 때는 언제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부모님이 당뇨를 진단 받으셨다면 많이 신경이 쓰이실 것 같습니다. 당뇨 초기라면 혈당이 많이 높지는 않을 것 같습니다. 가장 좋은 것은 아침 식전에 1번, 아침/점심/저녁 식후 2시간 뒤에 1번 측정해서 혈당이 어느 정도 조절 되는지 보는 겁니다. 다만 이러면 하루 4번 검사하는 것이 고통스럽기도 하고 쉽지도 않답니다. 그래서 결국 아침 식전에 1번, 아침/점심/저녁 중에서 식후 1번 검사로 총 2번 정도 하는 것이 일반적입니다. 만약 몸 상태가 좋지 않다고 느낄 때는 혈당이 올라간 상태일 수가 있어서 좀 더 자주 잴 필요는 있지만, 당뇨 초기인 경우에는 별로 도움이 되지 않습니다. 제 의견은 식전에 1번, 식후에 1번만 재보시면 좋겠다 생각이 듭니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.21
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독감 예방접종 주사 무료 대상자도 아니고해서 매년 건너뛰었는데 올해는 코로나 때문에 많이 맞는 분위기더라구요 근데 독감 백신이랑 코로나 백신은 달라서 독감예방주사를 맞아도 코로나에 안걸린다는 보장이 없는데 필수로 꼭 맞아야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방 접종은 코로나를 예방하는 것은 아니랍니다. 독감 예방 접종이 올해 더욱 강조가 되는 것은 독감과 코로나가 동시에 유행했을 때 대처하기가 참 어렵기 때문입니다. 독감으로 열이나 몸살이 나면 코로나를 먼저 의심해서 코로나 검사도 받아야 하고, 그렇기 위해서는 보건소의 선별 진료소나, 큰 병원의 안심 진료소가 미어터지는 상황이 벌어지겠지요. 진료를 받기도 쉽지 않을 수 있습니다. 또한 독감과 코로나가 동시에 감염되면 사망 위험이 6배나 증가 된다는 보고도 있어 면역력이 떨어져 있는 대상에서는 아주 위험할 수 있답니다. 그러므로 올해는 다른 해보다 더 독감 예방 접종을 강조하고 있습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.21
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발톱 무좀이 10년이상 되었는데 치료 방법이 있을까?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱 무좀이 오랫동안 있었다면 여름철에는 많이 힘드셨을 것 같습니다. 어떤 약을 사용하셨는지 알 수는 없지만 무좀약이 많이 독하지는 않답니다. 일반적으로 바르는 약은 발톱 무좀에는 효과가 떨어지구요. 알레르기 반응이 있었다고 하시면 조심스럽기는 하지만, 일단 먹는 약으로 사용해 볼 수도 있을 것 같습니다. 아직 피부과에서 진료를 받아보시지 않았다면 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 먹는 무좀약도 종류가 여러가지라서 알레르기 걱정 없이 사용할 약도 있을 것으로 보이고 요즘에는 레이져 치료도 하는 경우가 있어서 도움이 되는 방법을 사용해 주실 거라 보입니다. 무엇보다 발톱 무좀은 약을 드신다고 해도 적어도 6개월 이상은 드셔야 될 정도로 오랜 시간 관리를 받아야 하는 것이기 때문에 이번 기회에 마음 먹고 잘 치료 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.21
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시험때 긴장하면 배가 아파져서 약을 먹으려하는데 어떤 약이 가장빨리 완화되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긴장을 하면 배가 꾸루룩 거리고 살살 아프다고 하시는 분들이 많습니다. 간혹 설사가 나오는 경우도 있지요. 좋은 방법은 진경제라는 약을 복용하는 겁니다. 장의 움직임을 줄여줘서 배가 덜 아프게 해주는 약이지요. 증상이 자주 나타난다면 시험을 보기전에 미리 드시는 것도 좋을 것 같습니다. 일반적인 생리통 약(진통제)도 효과는 있지만 효과는 떨어질 겁니다. 시험 볼 때 말고도 평소에도 증상이 자주 있다면 가급적 가까운 가정의학과나 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 이제 날씨가 추워지니깐 시험 볼 때 배에 따뜻한 핫팩을 대고 있는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하세요.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.21
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자꾸 배에서 꾸륵 소리가 나네요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 학생때는 배에서 꾸루룩 거리는 소리 때문에 많이 힘들었었답니다. 당시를 회상해보면 일단 변을 잘 못 본 것도 있고, 심리적인 스트레스도 많았던 것 같습니다. 만약 변을 잘 못보신다면, 변을 시원하게 잘 보는 것이 소리나는 것을 줄일 수 있습니다. 또하나는 가스가 많이 생기는 음식을 최대한 줄여보시면 도움이 됩니다. 일반적으로 자극적인 음식, 밀가루 음식, 기름진 음식이 가스가 많이 생깁니다. 식사를 너무 빨리 드시는 것도 가스가 많이 생길 수 있어서 피하시는 것이 좋습니다. 평소 장이 좋지 않으시다면 유산균을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 결론적으로 가스가 생기지 않도록 음식을 조절하기, 변이나 가스가 차면 바로 화장실에서 배출하기만 잘 지키셔도 많이 좋아지실 것 같습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.21
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단기간에 혈압을 낮출 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 많이 높으신가 봅니다. 혈압은 단기간의 변화는 중요하지 않답니다. 혈압이 높다고 당장 문제가 생기는 것은 아니지만 장기간 높은 혈압에 계속 노출이 되면 결국 동맥 경화가 생기고, 이차적으로 뇌, 심장의 혈관에 문제가 생기는 것이 무서운 것이지요. 반대로 말씀을 드시면 단기간 혈압을 낮추는 것은 크게 중요하지 않다는 것이겠지요. 오히려 혈압 변동성이라고 혈압이 들쭉날쭉 하는 것이 더 나쁜 결과를 유발할 수 있어서 장기간 꾸준히 혈압을 낮추는 것이 더 좋은 방법이라고 보여집니다. 약은 혈압이 얼마나 높으냐, 동반된 만성 질환(당뇨, 심장질환)이 있거나 합병증이 있느냐에 따라 바로 드셔야 하는 경우도 있지만, 먼저 생활습관 조절을 해보고 안 될 때 약을 드시는 경우도 있답니다. 말씀하신대로 짜지 않게 드시고, 규칙적인 운동을 하고, 체중을 줄이는 것은 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 또한 채소류를 많이 드시는 것(칼륨이 풍부한 음식이지요)은 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 앞서 말씀드린 생활습관 조절을 통해서 10~20mmHg정도의 혈압 강하 효과를 기대해 볼 수는 있답니다. 결론적으로 단기간에 혈압을 낮출 수 있는 방법은 혈압약을 드시는 것이 최고로 효과적입니다. 드시면 2주 이내에 혈압이 떨어집니다. 생활습관 조절은 최소 3개월 이상 해봐야 혈압이 떨어집니다. 칼륨이 풍부한 음식을 드시는 것은 혈압을 낮추는데 도움이 되기는 합니다. 약을 시작하든, 아니든 생활습관 조절은 꼭 필요하니 지금부터 관리를 해보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.21
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