약을 먹지 않고 혈압을 낮추는 방법이 뭐가 있을까요?
저염식으로 식단 생각해서 먹고, 적당한 운동을 병행하는 것 외에 부탁드려요.
칼륨 들어간 음식(예: 바나나)이 혈압을 낮추는데 효과가 있다는데 사실인가요?
