전문가 프로필

답변 내역

아침 저녁 언제 샤워하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.^^. 순수하게 건강과 관련해서 문의를 주시는 거라면 아침에 샤워를 하든, 저녁에 하든 건강에는 별로 상관이 없답니다. 건강 문제를 떠나서 답변을 드리자면 본인이 샤워를 하고 가장 상쾌하다고 느낄 때 샤워를 하는 것이 가장 좋다고 생각을 합니다. 저는 아침, 저녁 샤워를 하는데 그렇다고 더 건강하지는 않아요. 아침에 출근할 때, 저녁에 잠자기 전에 상쾌하니깐 그냥 하루 2번 하는 거구요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.16
0
0

등에 담이 걸렸을때 풀어주는방법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담이라는 것은 보통 근육이 뭉쳐서 나타나는 증상입니다. 근육이 뭉친 상태에서 잘 풀어주지 않으면 통증이 오래 갈 수는 있는 것이지요. 평소 스트레칭을 자주 해주시고, 근육통이 있는 부분을 세게 꾹꾹 눌러주시면 뭉친 근육이 풀리면서 처음에는 아프지만 나중에는 시원해 지실 겁니다. 등쪽이 아프다고 하면 일반적으로 근육통을 생각할 수는 있지만 지금처럼 잘 때나 움직일 때도 아프시다면 다른 원인에 의해서 아프신 것은 아닌지 확인이 필요하답니다. 가급적 가까운 정형외과 의원에서 검사도 받아보시고 필요하면 소염 진통제, 근육 이완제를 처방 받아서 드시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.16
0
0

겨울철 당뇨환자 건강관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨환자는 심장, 뇌혈관 질환이 생길 위험이 높아져서 겨울철에 찬 공기에 노출이 되는 것을 조심하셔야 된답니다. 겨울철에 찬 공기에 갑자기 노출이 되면 혈관이 수축을 하고 혈압이 올라가면서 심근경색이나 뇌졸중, 뇌출혈 등의 혈관 질환이 발생할 가능성이 높아지기 때문이지요. 그래서 가급적 운동을 하실 때도 너무 이른 아침보다는 날씨가 조금 따뜻해지는 오후에 하시는 것이 도움이 된답니다. 혈당을 관리할 때는 아무래도 겨울철은 활동량이 줄어들어 혈당이 높아지는 경우가 있어서 밖에서 운동을 하지 못해도 집에서라도 가벼운 스트레칭과 운동을 꾸준히 해주는 것이 도움이 된답니다. 혹시 평소에 발의 감각이 떨어지는 것을 경험하셨다면 과도한 난방기구의 사용으로 인한 화상, 추운 곳에 노출되어 생길 수 있는 동상도 주의하셔야 한답니다. 자주 발을 닦고 잘 살펴보셔서 상처가 생긴 것이 아닌지 주의하시는 것이 필요하지요. 요즘에는 코로나도 문제이지만 독감도 조심해야 한답니다. 특히 당뇨가 있는 경우 면역력이 떨어져 있기 때문에 독감 예방접종은 꼭 맞으시는 것이 필요합니다. 무엇보다 당뇨관리에 있어서 가장 중요한 것은 약을 잘 드시는 것이니 꾸준한 진료를 받으시고 약을 잘 처방 받아 드시는 것도 잊지 마시길 부탁드립니다. 아직 가을인데 겨울 이야기를 하시니 벌써 추워지는 것 같네요. 겨울철 건강관리도 잘 하셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.16
0
0

시력 좋아지는법이나 좋아지는음식?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력은 한번 떨어지게 되면 회복이 되지 않는답니다. 그래서 관리가 중요하지요. 요즘은 코로나 때문에 어쩔 수 없이 온라인 수업을 하고 컴퓨터나 핸드폰을 오래 사용할 수 밖에 없기는 하지만, 그 외에는 가급적 사용을 안 하시는 것이 필요하답니다. 눈에 좋은 약이나 음식은 있지 않아요. 그냥 균형잡힌 식사(아직 청소년이니깐 인스턴트 음식으로 대충 식사 때우고 그러지 마시구요.)을 하시는 것으로 건강관리는 충분하답니다. 아직은 안경을 쓰지 않아서 참 다행인데 공부할 때, 책 볼 때 30cm이상 띄워서 보고 쉬는 시간에는 눈을 쉬어주거나 먼 곳을 자주 바라보는 것도 좋답니다. 지금부터 눈 건강 관리를 잘하셔서 안경을 사용하지 않고도 잘 보실 수 있으면 좋겠어요.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.09.16
0
0

어린이도 암이 걸릴수가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.암이 생기는 이유는 술이나 담배와 같은 환경적인 영향 때문에만은 아니랍니다. 소아의 경우 유전적인 영향으로 암이 생기는 경우가 대부분이지요. 소아암은 성인암처럼 흔하지는 않지만 생길 수 있답니다. 안타깝기는 하지만 아이들이 빨리 진단 받고 치료 받아 건강을 회복하기를 응원해 주시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 소아청소년과
20.09.16
0
0

위내시경시 헬리코박터균검사에대한질문입니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헬리코박터균이 양성으로 나오면 1~2주 정도 항생제와 위산분비 억제제를 처방해 주실 겁니다. 약만 잘 드시면 70, 80% 정도는 치료가 잘 된답니다. 처방 받은 약에 유산균을 추가로 드시는 것은 약을 드실 때 생길 수 있는 부작용을 줄이는데 도움이 됩니다만, 약 처방 없이 유산균만으로 해결하는 것은 불가능합니다. 약은 중간에 빼먹지 마시고 처방 받으신 약은 잘 드셔야 완치가 되니 참고하시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.16
0
0

여드름에 소금을 바르면 괜찮나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름 때문에 고민이 많으시겠습니다. 코에만 여드름이 유독 많으신 분도 계시답니다. 코는 여드름이 생기면 잘 보이는 부위라서 관리를 좀 더 잘 해주시면 좋겠는데, 소금을 뿌리는 것은 피부에 자극이 될 수 있어서 가급적 피하시면 좋겠습니다. 염증이 심하다면 가급적 피부과에서 관리를 받는 것이 흉터가 생기지 않도록 해주는 방법이랍니다. 코의 여드름 때문에 고민이시라면 피부과 진료를 받으시는 것이 어떨까 싶습니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.16
0
0

한절기 감기 독감 예방법알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기는 대표적인 바이러스 질환이랍니다. 감기를 일으키는 바이러스로 부터 호흡기를 지켜주는 것이 중요하지요. 요즘같이 마스크를 잘 쓰고 손을 잘 씻기만 해줘도 감기를 예방하는데 많은 도움이 될 수는 있답니다. 또한 환절기에는 일교차가 커지게 되고 체온 조절을 잘 못하면서 면역이 떨어질 수 있는데, 외투를 잘 챙기셔서 체온을 잘 유지해 주는 것도 도움이 됩니다. 면역을 잘 유지해 주기 위해서 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사(비타민이 풍부한 야채, 과일을 드시면 도움이 됩니다.), 충분한 휴식과 수면, 스트레스 관리를 해주시는 것도 필요하답니다. 올해 하나 더 중요한 것은 독감 예방접종이랍니다. 예방접종은 일반 감기를 예방할 수는 없지만, 독감 바이러스에 대한 예방은 가능하기 때문에 코로나가 한창 유행인 올해는 꼭 맞으시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.16
0
0

편두통이 심한데 이유가 뭐죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 흔하게 경험을 하지만 아직 왜 생기는지 알려지지는 않았답니다. 편두통은 사람마다 차이가 있어서 심하고 오래가는 분도 계시답니다. 보통 편두통이 생기면 진통제를 사서 드시는 것이 가장 일반적으로 해볼 수 있는 방법이랍니다. 다만 약을 드셔도 증상이 쉽게 좋아지지 않도 2~3일 정도 지속이 될 정도라면 진통제만으로 해결되기는 어렵고, 가까운 신경과 의원에 가셔서 검사와 진찰을 통해 정확한 확인을 먼저 받고 필요한 진통제를 처방 받아 드시는 것이 필요해 보인답니다. 평소에는 편두통이 잘 유발되지 않도록 카페인 음식을 피하시면 좋겠습니다. 술도 적당히 드시는 것이 좋구요. 규칙적인 운동과 충분한 수면, 금연을 하시면 편두통이 자주 생기는 것을 예방할 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.16
0
0

mri는 몇세부터 의료보험적용이되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.MRI는 나이에 따라 의료보험 적용이 되는 것이 아니랍니다. 몸에 이상이 있는지에 따라 건강보험 적용이 되느냐 되지 않느냐가 달라지는 것이지요. 이석증 여부를 보기 위해서 뇌 MRI를 찍는 경우는 없고, 뇌에 이상이 있어서 청력이 떨어지는지를 확인할 때는 검사를 해볼 수 있답니다. 건강보험 적용 여부는 큰 병원 이비인후과나 신경과에서 진료를 받으시고 확인을 하시는 것이 좀 더 정확할 것으로 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.16
0
0