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아침에 일어나면 이마에 열감이 심하게 느껴지는데 왜 그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.열이 나는 느낌만 있다면 별 문제는 없답니다. 실제로 체온을 쟀을 때 37.5 이상의 열이 있다면 문제가 되는 것이지요. 다행히 체온을 쟀을 때는 정상으로 보인다고 하면 별로 큰 문제는 없을 것으로 보입니다. 그러나 혹시 신경과에서 받으신 약 중에 큐프로펜이라는 약은 진통 효과 외에 해열 효과도 있어서 약의 효과로 인해서 열이 떨어진 상태로 측정 되는 것일 수가 있답니다. 알프람정이라는 약과 함께 받으셨다면 아마 두통이 있을 때마다 드시라고 주셨을 것 같습니다만...약을 복용하지 않았을 때 열감이 있다면 꼭 체온을 확인하셔서 열이 있는지 확인을 해보시면 좋겠습니다. 학원에서 일을 하고 계시다고 말씀하셨는데, 학원의 특성을 고려해 보면 냉방 기기를 아주 많이 틀어 놓았을 거라고 생각합니다. 냉방 기기로 인해 발생할 수 있는 냉방병도 열감, 몸살, 두통 등의 증상을 보일 수가 있어서 가능하다면 에어컨의 온도를 조금 높여서 너무 춥지 않게 해주시는 것도 도움이 될 것으로 생각합니다. 내일부터는 사회적 거리 두기 2.5단계로 인해 학원이 비 대면 수업만 가능하게 되었네요. 이 시간을 통해 냉방 기기로 부터 조금은 자유로워 지셨으면, 그래서 열감도 좋아졌으면 합니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.08.28
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우리 몸은 추울때 왜 계속 떨릴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문의 내용은 간단한데 83자를 채우기 위한 노력이 참 대단하신 듯 합니다. 날씨가 추울 때 우리 몸이 떨리는 것은 체온을 유지하기 위함입니다. 추운 날 밖에 있으면 당연히 체온은 점점 떨어지게 되지요. 체온이 너무 떨어지는 저체온 상태가 되면 사람이 죽을 수도 있기 때문에 우리 몸은 이러한 저체온을 방지하기 위해 체온을 올리려는 노력을 하게 됩니다. 체온을 올리는 방법 중에 하나가 근육을 계속 수축 시키는 겁니다. 그래서 몸이 덜덜 떨리는 것이지요. 체온과 관련해서 몸이 떨리는 현상을 또 하나 살펴보자면, 추운 겨울날 밖에서 시원하게 오줌을 싸게 되면 어떻게 되나요? 몸이 부르르 떨리지요. 오줌은 김이 모락모락 날 정도로 따뜻하기 때문에 우리 몸의 체온을 유지해주던 오줌이 빠져 나가면서 몸이 춥다고 느끼고 몸을 부르르 떨면서 체온을 올려주려고 하기 때문입니다. 우리 몸의 현상은 참 재미있지요.추울 때 턱이나 몸이 떨리지 않으려고 하면 따뜻하게 입고 다니시면 됩니다. 그럼 괜찮아지실 거에요.궁금한 것이 조금 해결 되셨을까요?서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.08.28
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잠을 자도 자도 졸려요 낮에도 밤에도
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠은 적당한 시간을 자는 것이 가장 좋답니다. 성인에서 적정 수면 시간은 7~9시간으로 되어 있고, 10시간을 주무시는 것은 조금 오래 주무시는 편이기는 합니다. 물론 모든 사람이 적정 수면 시간을 자야 하는 것은 아닙니다. 사람마다 차이가 있어서 6시간을 자도 낮에 생활하는데 전혀 불편함이 없다면 그 사람의 적정 수면 시간이라고 볼 수 있고, 10시간을 자야 괜찮다고 하면 10시간이 그 사람의 적정 수면 시간일 수 있는 것이지요. 만약 10시간을 주무셔야 낮에 졸지 않고 생활이 가능하다면 괜찮으나 10시간을 자도 낮에 졸리고 피곤하다면 문제가 있는 겁니다. 특히 오랜 시간을 자도 피곤한 경우는 수면의 질이 떨어지거나(자기는 하지만 푹 못 자는 것이지요) 코골이, 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 있는 경우일 수 있습니다. 또한 다른 질병이 동반되어 있어서 오랜 시간 잠을 자도 피곤함을 느끼는 것일 수도 있구요.보통 수면과 관련해서 수면 클리닉에서 진료를 많이 보고 있답니다. 가까운 곳에 수면 클리닉(신경과, 정신건강의학과, 이비인후과 등)를 찾아가서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 글을 쓰신 시간 00: 11분..너무 늦게 주무시고 늦게 일어나시면 좋지는 않답니다. ^^; (저 예리하죠?) 오늘은 일찍 주무세요.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.08.28
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정신과 진료기록 남으면 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정신건강의학과에서 진료를 받는 것에 대해서 거부감이 많은 것은 사실이나 진료가 꼭 필요한 것이라면 마음의 건강을 위해서 상담을 받는 것이 일단은 필요해 보입니다. 환자의 의료 기록은 본인이 동의하지 않으면 열람할 수 없답니다. 진료한 의사라고 해도 다른 곳에 알려서는 안 되구요. 보통 불이익을 걱정하는 것 중에 하나가 직장 문제, 나중에 보험 가입의 문제입니다만..직장에서는 본인이 알리지 않는다면 회사에서 알 수는 없답니다. 보험 가입을 할 때는 예전에 어디가 아팠는지 다 물어보고, 진료를 받았던 것에 대해서만 적용을 제외하는 것 정도만 알고 있답니다(확실히 모르겠어서 궁금하시면 보험 카테고리에 추가로 문의를 하시면 어떨까 싶습니다.) 결론적으로 정신건강의학과에서 진료를 받는다고 불이익을 받는 것은 없답니다. 많이 힘드시면 꼭 한번 상담을 받아보시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.08.28
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모텔이나 호텔은 코로나에 안전한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모텔과 호텔은 위험한 존재가 아닙니다. 모텔과 호텔은 코로나에 감염되지 않거든요. 더 위험한 건 같이 놀려고 하는 친구들입니다. 친구들 중에 누가 코로나 감염이 되어 있을지는 아무도 모르니깐요. 요즘 답답해서 밖으로 나가고 싶고, 놀고 싶은 마음은 충분히 이해한답니다. 모텔이나 호텔은 아무래도 친구들 이외의 사람들과는 접촉이 적을 수는 있겠지만, 그 전날 누가 그 방에 묵었는지 알 수 없잖아요. 참고로 얼마 전 미국의 한 프로그램에서 럭셔리 호텔의 청소 상태에 대한 프로그램을 방영한 적이 있답니다. 미국 대통령이 가지고 있는 호텔도 대상이었죠. 보니깐 청소 제대로 안 하는 것 같더라구요. 방에 들어가서 온 사방에 에탄올 뿌리면 놀기도 전에 취해서 잠들 수 있을 것 같습니다. 코로나가 전국적으로 확산되고 있어서 주말에는 사회적 거리 두기 2.5단계까지 올라간 상태입니다. 답답한 마음은 이해하나 조금만 더 참으면 어떨까요? 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.08.28
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잠을 안자면 몸에 이상이 오는가 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 잠을 안 자고 얼마나 버텨보신 적이 있으실까요? 저는 전공의 시절에 72시간 동안 한 숨도 못 잤던 적이 있는데, 이러다가 사람이 미치는 구나 하는 느낌을 받은 적이 있답니다. 질문 주신 것처럼 잠을 안 자고 버티면 서서히 몸에서 신호가 옵니다. 잠을 24시간 정도 안 자게 되면 엄청나게 피곤해지고 기억력이 떨어지고 집중이 잘 안되게 됩니다. 2, 3일 정도 지나면 멍해지고 눈에 초점도 잘 못 마주칩니다. 자꾸만 눈을 깜박거리고 이상한 증상을 보이기 시작하지요. 4, 5일 정도 잠을 전혀 안자면 헛 것이 보입니다. 짜증이 폭발 하구요. 엉뚱한 말을 내뱉을 수도 있답니다. 6,7일 정도 못자면 망상, 환각, 정신 이상 증상이 나타나지요. 계속 잠을 안 자다 보면 죽을 수도 있습니다. 실제로 사람을 고문하는 방법 중에 잠을 안 재우는 고문이 있을 정도로 잠을 못 자는 것은 아주 힘들답니다.이 정도 되면 오늘 밤 잠을 잘 자는 것이 얼마나 감사한 일인지 아시겠지요? 이렇게 극단적으로 잠을 계속 안자는 것은 평소에 경험할 수 있는 일은 아니랍니다. 좀 더 흔하게 경험하는 수면과 관련된 문제는 매일 잠을 자기는 하는데 적절한 수면 시간보다 덜 자는 것, 너무 오래 자는 것이지요.실제 잠을 적정 수면 시간보다 덜 자는 경우 비만, 우울증, 심장 질환, 뇌 혈관 질환, 당뇨, 고혈압 등의 여러가지 질환이 생길 위험성이 높다는 보고가 있습니다. 오랜 시간 잠을 자는 것도 마찬가지로 건강에 이롭지 않다는 연구 결과도 있구요. 설사와 관련해서는 잠이 부족한 경우에 과민성 장 증후군의 위험이 높아진다는 연구 결과가 있어서 설사, 복통이 더 자주 나타나는 것과 관련 지어 볼 수 있답니다. 이 질문을 올린 것이 22: 59분이네요. 오늘부터는 건강을 위해 일찍 주무시는 겁니다. 아셨죠?서민석 드림
의료상담 / 내과
20.08.28
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대상포진도 전염이 되나요? 예방법은 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대상포진은 보통 입원까지 할 필요는 없는데, 입원까지 하셨다면 증상이 많이 심하셨나 봅니다. 대상포진은 어렸을 때 수두를 앓고 나서 바이러스가 몸의 신경에 숨어 있다가 사람의 면역이 떨어지면, '이 때가 기회다' 하면서 신경을 따라 재 활성화 되어 피부에 염증을 일으키는 질병입니다. 그래서 대상포진은 다른 사람에게 감염을 일으키지는 않습니다. 대상포진에 걸리지 않으려면 어렸을 때 수두 바이러스에 감염되지 않아야 합니다. 그래서 요즘에는 어린 아이들에게 수두 예방접종을 하지요. 만약 예방 접종을 하지 못했고, 수두를 앓았다고 하면 몸 속에 숨어 있는 바이러스가 재 활성화 되지 않도록 예방해주는 것이 필요합니다. 대표적인 것이 대상포진에 대한 예방 접종을 하는 것이지요. 또 하나는 면역력을 잘 유지하도록 건강 관리를 하는 겁니다. 예방 접종 없이 면역력을 잘 유지해서 대상포진에 걸리지 않으면 참 좋겠습니다만, 사람이 나이가 들면 면역력은 점점 떨어지고, 특히 당뇨나 신장, 간 질환을 앓고 있다면 조금은 젊은 나이에도 면역이 떨어지기 때문에 대상포진이 생길 가능성이 높아진답니다. 그러다 보니 고령이나 만성질환을 앓고 있는 경우에는 대상포진 예방 접종을 하는 것이 훨씬 이득인 것이지요.보통 가족이나 가까운 지인 중에 대상포진으로 고생한 것을 옆에서 지켜보면 좀 더 관심을 가지고 예방 접종을 알아 보시는 경우가 많습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 60세 이상이시거나 만성질환을 가지고 있는 50세 이상의 성인이라면 예방 접종을 고려해보시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.08.28
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무좀 걸리는 이유와 치료방법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀은 축축한 곳을 좋아하는 진균에 감염되어 생기는 질병입니다. 무좀에 걸리는 사람들이 잘 안 씻고 다니는 것은 아니에요. 잘 씻어도 발에 땀이 많은 사람, 씻고 나서 발을 잘 안 말리는 사람들이 걸리기 쉬운 병이랍니다. 물론 잘 안 씻고 다니는 사람은 무좀이 생길 가능성이 높기는 하지요. 그래서 무좀이 생기면 해야 할 일은 딱 두가지 랍니다. 1. 무좀 균을 치료하는 약을 바르거나 먹기2. 발을 깨끗하게 씻고 잘 말려주기무좀 균은 치료하는데 대략 4 주 이상의 치료 기간이 필요합니다. 치료가 잘 되어도 발이 계속 축축하다면 다시 재발 할 수 있는 가능성이 높아서 관리가 필요하지요. 무좀을 치료하는데 이 외에 다른 것은 없습니다. 인터넷을 보면 식초에 발을 넣어라, 정로환을 빻아서 발라봐라... 여러가지 민간 요법들이 많습니다. 그렇지만 효과가 없고 부작용만 심합니다. 왜 이렇게 잘 아냐구요? 의사인 저도 해봤거든요. 해봤는데 고생만 하고 효과는 하나도 없더군요. 그래서 자신 있게 말씀드립니다. 이상한 건 하지 마세요.질문을 보면 무좀이 있는 것 같으신 것 같지는 않습니다. 남 이야기 쓰듯 쓰셨거든요. 내가 무좀이 있으면 괴로워서 절박함이 글에서 느껴진답니다. 혹시 주변에서 무좀으로 고생하는 분이 있다면 꼭 병원 가시라고, 이상한 거 발에 바르지 마시라고 가르쳐 주시는 겁니다. 꼭이요!서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.08.28
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코가 계속 막혀요............................................
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코가 계속 막히는 증상이 있다고 하면, 그리고 세척을 해서 코막힘을 좋아지게 할 수 있다는 것을 아신다고 하면 이미 병원에서 알레르기 비염을 진단 받았던 것으로 생각됩니다. 코를 세척하는 것은 코 막힘을 줄이는 좋은 방법이기는 하나 약물 치료만큼 효과적인 방법은 아니랍니다. 가까운 이비인후과에 가시면 코 안쪽에 혹시 코 막힘을 유발할 수 있는 이상이 있는지 확인하고 필요한 약을 처방해 주실 겁니다. 혼자서 관리해서 해결이 안 되면 전문가의 도움을 받으시면 되지요. 코가 계속 막히면 잠잘 때도 불편하고, 공부할 때 집중도 안되고 참으로 신경쓰이는 일이랍니다. 그러니 혼자 끙끙대지 마시고 가까운 병원에 얼른 가보세요. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.08.28
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밤만되면 기침이 심해지는 현상
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다행히 기침은 있지만 열은 없어서 조금 안심이 되기는 합니다. 1개월 이상 기침을 하는 경우에는 단순한 감기 이외의 여러가지 질병을 생각해 볼 수가 있답니다. 비염과 관련하여 콧물이 목 뒤로 흘러서 생기는 후비루 증후군, 기침을 많이 하는 천식, 역류성 식도염, 결핵 등등 여러가지 생각해 볼 질환들이 있지요. 저녁 늦은 시간에만 기침을 하는 것 만으로는 앞서 열거해드린 질병을 골라내기는 참 어렵습니다. 기침과 동반되어 나타나는 여러가지 증상도 함께 확인해보고, 필요하다면 진찰과 검사가 동반되어야 원인을 정확히 파악할 수 있기 때문이지요. 평일에 너무 바쁘다면 주말이나 야간에 늦은 시간까지 진료 보는 의원들도 있답니다. 건강에 관련된 문제는 바쁘다고 뒤로 미뤄 두지 마시고 빠른 시일 내에 가까운 병원을 찾아 적절한 치료를 받으시기를 권유 드립니다. 무엇보다 건강한 게 가장 중요한 문제니깐요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.08.28
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