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늦은 새벽이 되었음에도 잠이 잘 안오네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.늦은 밤까지 무엇을 하다가 잠을 못 이루셨을까요? 잠을 자려도 누워 있어도 잠이 잘 안오는 일이 자주 있다면 불면증일 가능성이 높답니다. 잠을 자려고 누웠는데 잠이 잘 안오는 경우에는 가급적 스마트폰이나 PC의 사용은 좋지 않답니다. 오히려 정신이 말똥말똥 해지거든요. 앞으로는 늦은 새벽까지 잠이 오지 않으면 조용히 책을 읽으시거나 하면 수면에 도움이 될 것 같습니다. 잠을 잘 안오는 일이 비단 오늘만 있는 일이라면 다시 원래대로 잠을 잘 주무실 수 있을 겁니다. 이 답글을 읽으실 즈음에는 푹 자고 일어난 낮이 되겠네요. 오늘밤에는 푹주무실 수 있기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.08.26
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손이 찌릿찌릿 저리는 일이 자주 일어나요~~~ 비타민이 부족하다는데??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 들면서 예전에는 괜찮던 것들이 조금씩 이상을 느끼는 경우를 많이 호소하기도 한답니다. 손이 찌릿거리는 느낌은 신경과 관련된 증상으로 보입니다. 평소 손을 많이 사용하시는 분이라면 손목에서 신경이 눌려서 손가락으로 가능 신경에 찌릿한 통증을 느낄 수도 있고, 목이 좋지 않은 분들은 목에서부터 손으로 가능 신경이 눌려서 그럴 수도 있구요. 어쨌거나 신경에 저릿한 통증을 유발하는 원인을 확인해 보는 것이 일단은 중요하답니다. 만약 신경을 누르는 원인이 있다면 원인을 해결해주면 증상은 좋아질 것입니다. 만약 원인이 없다고 해도(특별한 질병에 의한 원인이 없는 경우도 많답니다.) 적어도 증상 조절을 위한 약물 처방이 도움이 될 수도 있을 것 같구요. 손이 붓는다고 하셨는데, 정말 문제가 될 정도로 부어 있는지 확인이 필요하기도 하구요. 가까운 정형외과, 신경외과 병원을 방문하셔서 진찰을 받아보시면 좋겠습니다. 비타민 부족이랑은 별로 관련이 없어보이니 참고하시구요.나이가 점점 들어가면서 몸이 노화가 진행이 되면 여러가지 불편함을 느낄 수 있답니다. 지금부터라도 건강관리를 잘하셔서 아프지 않게 잘 지내실 수 있다면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.08.26
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위 내시경과 대장 내시경을 동시에할수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강검진을 할 때 대장내시경과 위내시경은 동시에 진행이 가능합니다. 보통 대장내시경은 수면으로 하는 것이 일반적이다 보니 위내시경을 할 때 수면으로 하고 바로 이어서 대장내시경을 진행하는 경우도 많습니다. 건강검진을 하실 때 병원에서 상담하시면 친절하게 안내를 받으실 수 있답니다. 안전하게 검사 잘 받으시길 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.08.26
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의료종사자 분들의 안경착용이 안불편한지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안경을 끼면 당연히 불편하기는 하지요. 특히 마스크를 계속 끼고 있다보면 안경에 서리가 끼면서 앞이 잘 안보이기도 하고, 환자보다 땀나면 안경 벗기도 귀찮고요. 그렇지만 잘 안보이는 것은 안경을 쓰는 것 외에는 달리 방법이 없잖아요. 물론 시력 교정을 위한 여러가지 시술이 있기는 하지만, 안경을 쓰느냐 시술을 받느냐는 개인의 선택이라고 봅니다. 시술을 해야만 일하기가 좀 더 좋다고 한다면 안경을 쓰는 의료인들은 별로 없어야 될텐데 그런게 아닌 걸 보면 개인적인 선호도의 차이가 영향을 미치는 거라 생각이 듭니다. 안경을 쓰고서도 충분히 의료현장에서 일할 수 있답니다. 지금은 열심히 공부하셔서 하고자 하시는 공부를 대학에서도 이어 할 수 있다면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.08.26
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신종 코로나 바이러스느ㄴ 언제 끝나나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 19 바이러스의 유행이 언제 끝나게 될지는 아직 아무도 모른답니다. 마음만 같아서는 오늘이라도 싹 바이러스가 사라졌으면 좋겠지만 말이지요. 코로나 백신은 지금 임상 시험중에 있답니다. 임상 3상 시험을 통해 효과와 안전성이 확보가 되면 상용화가 되어 예방접종이 가능하겠지만 아직은 멀었다고 생각은 하고 있답니다. 지금 연구 중인 백신이 좋은 결과를 보인다고 해도 내년 중순은 되어야 하지 않을까 생각하고는 있구요. 코로나 감염증 치료제도 마찬가지로 연구하고 있는 중이라서 좋은 소식이 있기를 기대하고 있구요. 코로나로 많이 힘드시지요? 그래도 지난 2월부터 지금까지 너무 잘 해주셨습니다. 조금만 더 서로서로가 조심하면서 코로나 백신과 치료제가 개발되기까지 코로나 감염되 되지 마시고, 건강도 잘 관리하셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.08.26
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공부할때 목이랑 어깨가 아픈데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 자세로 오랫동안 책상에 앉아 있어야 하는 경우, 공부를 하거나 일을 하거나 마찬가지이구요. 목이나 어깨가 근육 통증으로 아프다고 느낄 수가 있습니다. 주로 책상에 앉아서 고개를 숙이고 오랫동안 있기 때문에 목과 어깨에 무리가 되는 것이지요. 공부하는 중간중간에 잠시 휴식시간을 가지고 가볍게 스트레칭을 하면서 뭉친 근육을 풀어주는 것이 제일 좋은 방법입니다. 당연히 자세도 똑바로 하고 공부를 하는 것이 도움이 되지요. 만약 공부하는데 불편할 정도로 아프다면 가까운 정형외과에서 진찰을 한번 받아보시면 좋겠습니다. 특히 목을 움직일 때 소리가 난다고 하면 X-ray검사가 도움이 될 수도 있답니다. 어쨌든 공부 열심히 하시고 공부하는 중간에 스트레칭도 자주 해주셔서 건강관리도 잘 하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.08.26
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비염과 먼지알레르기 치료방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 비염을 가지고 계시고 먼지가 비염을 악화시키는 요인으로 보여집니다. 가장 좋은 것은 청소와 환기를 통해 먼지가 비염을 악화시키지 않도록 해주는 것입니다. 일단은 그게 약물이 아닌 방법으로서는 최선입니다. 그래도자주 증상이 나타난다면 약물 치료를 하는 방법 밖에는 없습니다. 꾸준히 먹는 항히스타민제를 복용하고 코에다 뿌리는 스프레이도 쓰면서 최대한 증상이 안오거나 약하게 오도록 조절하는 것이지요. 평소에는 생리식염수로 코세척을 자주 해주시는 것도 증상을 줄여주는데 도움이 됩니다. 알레르기 비염은 만성질환이고 재발을 잘 하다보니 가까운 이비인후과 병원을 정하셔서 꾸준히 관리를 받으시는 것이 좋겠습니다. 비염에 좋은 음식이라고 찾아보면 나오기는 하지만 연구를 통해 정말 효과가 있다고 검증된 내용은 없답니다. 일상생활에 많은 불편함이 있어서 참 안타깝습니다만 꾸준한 약물치료로 좀 더 생활하기 편안해 지셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.08.26
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코로나 언제 끝나나요... 우리나라 백신은 언제 맞고요...?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나가 빨리 끝나기를 저 또한 바라고 있답니다. 예전에 유행했던 전염병과 달리 코로나는 참 오래동안 유행을 하고 있네요. 일단 백신이 나오고 치료제가 나오면 코로나의 기세가 수그러 들거라고 예상은 하지만 적어주신 것처럼 코로나의 시대가 끝나지는 않을 수 있다고 봅니다. 변이가 생기는 문제도 있기 때문이구요. 아직 코로나 백신이 개발중이기 때문에 우리나라에서도 예방접종을 하려면 시간이 좀 더 걸릴 것 같습니다. 내년 초는 어려울 것 같구요. 지금 몇개 나라에서 검증되지 않은 예방접종을 놓기는 합니다. 중국이나 러시아이지요. 러시아는 국민의 절반 정도가 신뢰하지 못한다고 할 만큼 아직 검증되지 않은 백신을 맞고 있는 상태입니다. 아무리 급하다고 해도 효과와 안전성을 검증하지 못한 예방접종을 전 국민에게 놓을 수는 없을 겁니다. 조금 답답하시더라도 예방접종 때까지 건강관리 잘하시고, 코로나 예방수칙도 잘 지키시면서 기다려 주셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.08.26
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3개월 전부터 새벽에 소변이 자주마려운데 어디 이상이 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이를 고려하면 아직 전립선 문제가 생길 가능성은 떨어져 보이기는 하지만 전립선에 대한 검사는 비뇨의학과에서 한번 받아보시면 좋을 것 같습니다. 야간에 소변 때문에 깨는 경우 1번 정도 깨는 것은, 수면에 방해를 주지 않는 이상 지켜볼 수는 있습니다. 하루에 2~3번 정도 깨고 잠 자는데 문제가 생긴다면 조절을 해봐야 하겠지요. 잠자기 전에 물을 가급적 제한하신 것은 잘하신 겁니다. 그래도 계속 소변을 자주 보신다면 한번 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.08.26
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비타민C 500mg이상 먹을 필요가 없다고 들었는데 사실인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C의 면역 증가 효과에 대해서는 아직 논란이 많답니다. 요즘 코로나와 관련해서 면역력에 대한 관심이 많으시기는 하지만, 코로나 예방을 위해 건강한 식사, 균형잡힌 식사를 하는 것은 권장하지만 비타민 C를 더 드신다고 도움이 된다고 말씀드리기는 어렵습니다. 또 하나는 비타민 C보충을 위해 비타민 C 음료를 드시는 것보다는 알약 형태의 비타민 C를 드시는게 좋고, 앞서 말씀드린대로 과일, 야채를 통해서 자연스럽게 섭취하는 것이 더 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.08.26
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