답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 주의력 결핍 등으로, 사회에서 인정받기 쉽지 않은 상황에서스트레스가 쌓이는데, 충동적 성향까지 공존한다면 후회할 수 있는 선택을 하는 경우도 늘어나지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 그건 평소 성격과 성향에 따라 다를 듯 합니다 오히려 강하게 말씀하시면서, 혼자 힘들어하시는 분도 있고 나약한 말씀을 하시면서, 본인의 생각을 정리하는 경우도 있고... 그렇지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 나의 부정적인 감정/생각을 이해해 주고 받아 주려면, -> 그 사람에게도 정신적 로딩?이 가해지게 됩니다 주변에 그런 사람이 있다면, 글쓴 분의 행운일 것이고 없다면, 스스로가 타인에게 정신적 로딩을 주더라도, 용납받을 수 있는 그런 사람이 되도록 노력하시는 것이 맞을 수 있겠네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 , 대면 상담을 추천드립니다.개인적으론, 만약 모든 일에서 그렇다면, 상담이 필요할 수 있고-> 최근 과도한 스트레스, 피로, 우울, 불안 , 성격적 요인 등 다른 건 별 문제 안 되는데 , 특정 사항에서만 그렇다면 -> 그에 대한 언급은 주의하시는 것이 맞을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 특별한 방법이 있을까 싶네요. 내가 먼저 다가가서, 신뢰를 주는 것이 최선의 방법이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 작성하신 글로만 봐서는, (부정확하지만) 우울증 , 번아웃, 홧병 등을 고려해 봐야 할 듯 한데증상이 심하다면 , 정확한 진단 평가 및 약물 치료를 고려해 보셔야 할 듯 하고증상이 심하지 않다면, 스트레스 받는 일에 대해, -> (가족 , 친구 등에게 하기 어려운) 편하게 이야기 할 수 있는 계기가 될 수 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 항상 긍정적인 마음을 유지하는 것은 어려울 듯 합니다만...^^;최선의 방안은 , 규칙적인 수면 / 식사 / 활동을 통해 신체적 건강을 유지하고 심호흡 / 스트레칭 등을 통해 , 긴장 / 불안 조절에 힘쓰고가족 / 사회에서의 소속감과 도움이 된다는 느낌을 통해 , 자존감을 키우고 모든 일에서 긍정적인 면이나, 감사할 일을 찾는 노력이 필요할 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적인 생각으론 , 일상 생활에 지장일 생길 정동의 우울 / 불안감이라면정신건강의학과 방문 상담 / 치료를 추천드립니다약물 치료 등을 통해 , 불안 / 불면 등을 줄여, 회복의 계기를 만드는 경우도 있고상담을 통해, 혹시라도 인지 왜곡이 있다면, 객관적인 시선을 들어볼 수 있는 계기가 될 수도 있습니다혹시라도, 가족이나 타인에게 하지 어려운 이야기도 편하게 할 수 있을 듯 하고요

작성된 댓글은 참조만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)평소에는 잘 지내고, 일상 생활에는 별 문제 없는데 , 한 번씩 욱 하는 양상이면-> 집에서만 그런지, 외부에서도 같은 양상이 반복되는지 확인이 우선일 듯 합니다외부에서도 같은 양상이 반복된다면, 충동 조절 문제일 가능성이 높고집에서만 , 특정인에게만 나타난다면, 원인은 알수 없으나 관계 문제일 가능성이 높을 듯 하네요대응방법은 case by case 고 정답이 없어서... ㅠㅠ

작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 과도한 스트레스 , 부족한 휴식, 신체적 불편감 등으로 마음의 여유가 없어지면짜증 등이 늘어날 수 있습니다.