심리상담
가스라이팅에서 벗어나는 방법에는 어떤 것이 있을까요?
가스라이팅을 당하는 사람들은 자신의 주체적인 선택을 하지 못하고 가스라이팅을 하는 사람의 의도대로 생각하고 행동하게 됩니다. 가스라이팅에서 벗어나는 방법에는 어떤 것이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
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벗어나는 방법이라... 사람마다 다르겠지만 ,
우선 환경의 변화와 , 혹시 정신과적 문제가 있다면 (우울, 불안, 성격장애 등)
-> 그에 대한 치료가 필요할 듯 하네요
내가 심리적으로 의지하는 이유를 발견하고,
-> 그를 대체할 수 있는 사람들 / 활동들이 필요할 듯 하고요