음악을 듣는 것이 정신 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요.. 음악으로 감정을 표현하고, 환기 시키는 데 도움이 될 수 있을 듯 합니다 그래서 스트레스 감소 (좋아하는 일에 집중하여서) 및 우울감 호전에 도움이 될 수 있을 듯 하네요
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발달장애인 쪽에 ADHD가 더 많은 이유가 뭐에요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)집중하지 못하고 (애초에 이해력 부족 및 관심이 없어서) , 충동적이고, 산만한 행동(규칙에 대한 이해 부족 및 나이에 비해 퇴행) 이 관찰되긴 하지만, 지적 / 발달장애 진단을 받으면, ADHD 라고 하지는 않을 듯 한데요?
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인형이 엄청나게 큰 것을 보면 뭔가 기분이 무섭고 위협감을 느끼고 그렇습니다.
작성된 댓글은 참조만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다보통은 약물 및 행동(혹은 인지 행동 치료)를 하게 되는 경우가 많습니다
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사람에게 상처를 받은 사람이 심리치료사가 될수 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 본인의 상처?를 치료하려다가 관심을 가지게 되어, 상담 관련 일을 하고 계신 분들이 있으시긴 합니다 -> 관련 일을 통해 본인의 상처?에서 회복에 도움이 되는 경우도 있고.-> 오히려 상처를 악화시키거나, 그로인해 올바른 상담에서 벗어나는 경우도 있을 수 있습니다
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머리속에서 혼잣말을 너무 많이해요.
작성된 댓글은 참조만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 글세요. 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 소아정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 말씀하신 내용 자체는 단순한 집중력 문제 , 혹은 자문 자답하는 습관일 수 있지만다른 정신과적인 문제의 증상일 수도 있으니까요.
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하면 안되는 생각이지만 가끔 내가 세상에서ㅠ없어지면 문제가 해결 될까하고 생각하는데 어떻게 이 마음을 고칠까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 에고 매우 힘드실 듯 합니다. 힘든 상황이 지속되고, 타인에게 짐이 되는 느낌이 들면 빠져나오기 어렵긴 합니다-> 우울증이 발생하면, 이런 생각이 강화되어, 객관적인 상황보다 더 나쁘게 인지하게 되는 경우도 있습니다우선 정신건강의학과나 상담센터 등을 방문하여 평가를 받아보시고 필요하다면 상담이나 약물 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
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가끔씩 가슴이 답답하고 감정이 느껴지지 않을 때가 있습니다. 공황장애와 관련이 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 보통 공황장애의 핵심적인 증상은, 죽을 것 같은 공포감 / 불안감 등이 동반된다양한 신체증상 (호흡곤란, 두근거림, 식은 땀, 어지러움, 각종 감각 이상 등) 입니다-> 대면 진단이 필요하겠지만. 말씀하신 양상은 스트레스/불안 등의 증상일 가능성은 있으나 -> 전형적인 공황장애 증상은 아닐 듯 하네요 참. 간혹 신체적인 질환인 경우도 있으니. 내과적인 평가는 고려해 보시는 것이 안전합니다
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사람의 마음에 우울함은 왜 떨쳐버리기 힘든 것일까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 이 경우는 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다. (작성된 글로는 모호한 답변 밖에는 ^^;)우울증이 발생하면, 우울감으로 인해 부정적인 생각이 증가하고, 그로인해 우울감이 심해지면서 다시 부정적인 생각이 증가하는 악순환을 돌게 됩니다. 중간에 약물 / 상담 등의 도움으로 , 악순환을 어느정도 끊어야 합니다실제로 스트레스가 너무 과도한 경우도 있고, 본인의 성향 (혹은 컴플렉스로) 스트레스를 과도하게 인식하는 경우도 있습니다 . 이에 대한 나름 객관적인 판단이 필요한 경우도 있습니다 해결될 수 없는 (본인의 노력으로) 일에 집착하는 경우도 있습니다. 타인의 감정이나 행동, 과거 이미 지나간 일이나, 불확실한 미래, 여러가지 주변 상황 등... 내가 할 수 없는 일에 대해 집착할 수록 , 걱정은 커질 수 밖에 없습니다 등등이 일단 떠 오르긴 하네요. 잘 해결되시길 기원드립니다
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스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 어떤 방법을 사용하는 것이 좋을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 가능한 수면/식사/일상 활동을 규칙적으로 유지합니다 긴장/불안을 완화시키기 위해, 심호흡/스트레칭/명상/근이완 등을 시행합니다 가까운 지인과의 대화 , 혹은 즐거운 활동 (운동, 음악, 영화 등)을 통해 , 평소 긴장도를 낮춥니다정도가 아닐까 싶네요
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사이코패스는 치유가 가능한 병인가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 개인적으로는 근본적인 치료는 매우 어려운 병이라고 생각합니다만... 다른 분들의 의견이 궁금하네요 단지, 적절한 행동 치료를 통해 (스트레스 , 분노를 풀 적절한 방법을 제공하고 , 규범에 어긋난 행동에 단호한 처벌 등) 행동을 교정? 수정?은 시도해 볼 수 있지 않을까 싶네요
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