답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(정신과적으로는) 꿈의 내용은 , 무의식적인 갈등 / 소망 등을 상징적인 형태(혹은 검열?을 거친 형태로)로 외부로 표현하는 것으로 보기 때문에 작성자와의 면담(진지한? 솔직한?)없이, 해석하는 것은 적절하지 않다고 봅니다 좋아하는 분과 뽀뽀?를 하고 싶으나 : 소망 뭔가 걸리는 면이 있기 때문에 : 갈등 질병 + 인공호흡이라는 사회적으로 용납가능한 형태 : 검열?로 나타나는 것이 아닌가... 뭐 이런 식의 해석은 가능할 수 있습니다만... -> 작성자분의 상황에 대한 이해가 없다면, 그냥 가설(쓸데없는)에 지나지 않을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . (개인적인 생각으론)수면 / 식사 / 일상 생활은 평소와 같이 유지하도록 노력하시고 과도한 스트레스 혹은 과로 중이라면 그에 대한 감소를 시키고 심호흡, 명상, 스트레칭, 근이완 등의 불안/긴장 이완 활동을 하시고내가 즐거운 일 (사람 만나기, 문화 생활, 독서, 운동 등등) 의 비중을 늘리시는 것이 최선으로 보입니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 스트레스 없는 직장은 없습니다 (자신에게 잘 맞는 직장은 있어도) 스트레스 자체가, 변화에 대한 반응이기 때문에, -> 변화가 있으면 스트레스가 있을 수 밖에 없고 변화가 없으면, 스트레스가 없을 듯 하지만... -> 자극이 없는것도 , 시간이 지나면 스트레스로 작용하게 됩니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 이 경우는 정신과 병의원 방문보다는... 학교 wee 센터나 보건소 상담 센터를 찾아가서 익명 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다우울증의 증상중에는 수면 / 식사 감소, 지속적인 불안, 피로감 등이 동반되어 있어체중의 변화나, 지속적인 스트레스로 인한 혈압 / 면역력 저하 등 다양한 신체적 문제를 야기 할 수 있습니다 -> 단기간이라면 모를까, 장기간 지속되면, 신체적 건강에도 큰 문제를 유발할 수 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다글세요... 작성하신 내용만 가지고는 판단하기 어려울 듯 합니다 증상이 얼마나 지속되는지, 그 정도는 어떤지, 그로인한 괴로움이나 일상 생활의 지장은 어느정도인지다른 동반된 증상은 없는지, 증상이 나타난 계기가 있는지, 가족력/과거력이 있는지 등등 다양한 평가가 필요합니다.

작성된 답변은 참고만 하시고 대면 상담을 추천드립니다주로 정신증의 경우는 조현병 / 조울병 등 , 현실 검증력이 손상된 경우를 이야기 하고 신경증의 경우는 우울병 / 불안장애 등 현실적 판단은 가능하지만, 고통을 가지고 있는 경우를 이야기 합니다아마 100만명 상담은 정신과적 질환 전체를 이야기 하는 것이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다과도한 스트레스 문제일 수도 있고, 방어기제가 취약한 경우일 수도 있습니다또한, 우울증도 고려해 봐야 할 필요도 있을 듯 합니다.시간/돈이 걱정되신다면 , 우선 wee 클래스나, 보건소 정신건강증진센터 등에상담 신청을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론 , 병원 방문하여 평가 후에 상담 및 약물 치료를 추천드립니다 추가적으로 행도 치료도 가능할 수 있을 듯 하고요 -> 상상부터 천천히 실제로 높은 곳에 올라가는 식으로 단계적으로 수위를 높이거나 -> 바로 충분한 이완 (필요시 약물까지) 후에 바로 높은 곳에 올라가는 노출 방식 중에 선택할 수 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적으론) 물론 현재 컨디션과 상황에 따라 다르겠지만트라조돈 복용 후, 수면에 도움이 된다면 추천드립니다