답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다아무래도 시간이 지나면서 약 부작용 (졸림, 멍) 등이 약해지는 경우가 많지만 케이스 바이 케이스라 지켜봐야 알 수 있는 경우가 많습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 불안감으로 인해 일상 생활에 지장이 있을 정도라면정신건강의학과 방문 , 상담 및 투약을 권유드립니다 보통은 불안감을 줄이기 위해, 명상 / 심호흡 / 근육 이완 -> 다른 활동에 집중 / 생각 미루기 등 다양한 방법을 사용하기도 합니다만 -> 효과는 제한적인 경우가 많습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 -> 스트레스로 인한 우울증이라도, 약물 치료를 통해, 수면 / 불안 등이 호전되면-> 다시 스트레스에 대응할 기력이 생기게 됩니다-> 추가적으로 객관적인 시선으로, 본인의 상황과 대응에 대해 상의도 할 수 있을 듯 하네요 (타인에게 말하기 힘든 일이라도, 부담없이 이야기 할 수 있을 듯 하고요)

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 지역 정신건강 증진센터 (보건소 내에)을 방문하여상담을 받아보시는 것을 추천드립니다 -> 입원 관련 문의는 대면 평가 없이 댓글 달기가 조심스럽네요 ㅠㅠ

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다글세요... 일단 말씀하시는 증상은 공황장애일 가능성은 높지 않을 듯 하네요.외상기억이 있다면 , 외상후 스트레스 관련 증상을 고려해 볼 수 있지만 그것도 아니라면신경과적 증상 및 해리 증상 등을 고려해 봐야 할 듯 합니다. -> 병원 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다신체적 건강 및 운동 등을 통해, 스트레스 등에 대한 내성이 증가됩니다 -> 노년기 우울증 / 자살의 대표적인 원인 중 하나가 신체적 질환/불편감 이기도 하고요 건강한 정신을 유지하는 것은 사람마다 다르지만 소속감(가족 , 회사 등 어디 속했있다) 및 효능감(내가 유용한 사람이다) 으로 자존감을 올리고 과거와 미래에 집착하기 보다는 현재를 충실히 사는데 집중하고 조절할 수 없는 타인의 행동 / 사회적 문제에 흥분하는 것 보다 나의 대응에 집중하는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론 , 불안 / 우울 / 불면 등의 증상이 생기면 스트레스 에 대한 내성이 떨어지면서 , 분노 / 짜증 등이 자주 나타나게 됩니다 증상이 심하시다면 , 불면 / 불안 관련하여 정신건강의학과 상담 및 필요시 투약을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적으론, 음성 증상의 경우는 약물 치료 보다는 지속적인 인지자극 (훈련)이 도움이 될 듯 합니다. -> 리페리돈 , 벤즈트로핀 감량도 도움이 될 수 있겠지만재발 우려로 , 담당의와 상담 후 결정하시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다공황장애는 완치의 개념보다는 조절하는 질병입니다. -> 공황장애 발생 요인이 명확하지 않은데, 제거가 가능하지 않겠지요? "완치, 치유" 이런 것에 신경쓰면 , 불안/스트레스로 오히려 치료에 도움이 안 될 수 있느니 "공황장애가 오면 , 약이나 심호흡 등을 하다보면 지나가겠지. 죽는 거 아니랬어" 정도의 마음으로 공황장애를 바라 보시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다우울증의 원인에 대해 개인적으로는 과거의 외상/경험/갈등 등이 해결되지 않고 남아 있거나현재의 커다란 외상(트라우마) 혹은 지속적인 (해소 범위를 넘는) 스트레스가 쌓이는 경우타인에게 별 것 아니지만, 자신에게는 큰 스트레스를 유발하는 컴플렉스가 자극되는 경우스트레스가 크지 않아도, 쌓이는 경우 (스트레스 해소 방법, 지지 체계가 부실한 경우) 약물 / 신체적 질환(갑상선 기능 저하 등) 으로 인한 우울 특별한 이유없이 발생하는 생물학적인 경우 (뇌속의 신경전달 물질의 이상 등) 로설명드리곤 합니다.